Flowtime: Meditation & Relax

අඩු ආතතිය. වඩා ඔරොත්තු දෙන. සෞඛ්ය සම්පන්නයි.

Flowtime යෙදුම විවිධ මාතෘකා පිළිබඳ සුප්‍රසිද්ධ මාර්ගෝපදේශකයින් විසින් කරන ලද විද්‍යාත්මකව වලංගු පාඩම් ඇත. නිදහස් ටයිමර් මාදිලිය යෙදුම වෙනත් යෙදුම් සමඟ අනුකූල කරයි. ඔබ වෙනත් යෙදුම් වලින් ශ්‍රව්‍යවලට සවන් දෙන අතරතුර එක් යෙදුමකින් පමණක් දත්ත පටිගත කිරීමට එය ඔබට උදවු කරයි. ඔබ සවන් දෙන ඕනෑම ශ්‍රව්‍යයකින් ඔබේ ඉලක්ක වළලු පුරවන්න. පුහුණුවීම් පහසු කර ඇති අතර, භාවනාව ඔබේ නව පුරුද්ද බවට පත් කිරීම සරල ය.

# විද්‍යාත්මකව වලංගු පාඩම්
මඟ පෙන්වන පාඩම් කාරණාවලදී භාවනාව අපට ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. Mobio Interactive සහ Toronto විශ්වවිද්‍යාලය සමඟ එක්ව සම්පූර්ණ කරන ලද සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීමකදී ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා Flowtime පාඩම් විද්‍යාත්මකව වලංගු කරන ලදී.
සබඳතා, කාර්ය සාධනය, ආතතිය, නායකත්වය, අවධානය යොමු කිරීම, කාංසාව, සිහිකල්පනාවෙන් ගැබ්ගැනීම් යනාදී පාඨමාලා ඇතුළුව වෘත්තීය භාවනා උපදෙස් වලින් සැසි 120 ක් පමණ ඇත.

# ගිල්වන මාර්ගෝපදේශක හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුව
අපගේ නව්‍ය ශ්‍රව්‍ය, දෘශ්‍ය සහ කම්පන මාර්ගෝපදේශය සමඟ සිහිකල්පනාවෙන් ගිල්වීම අත්විඳින්න. වර්තමාන මොහොතේ සන්සුන් දැනුවත්භාවය වර්ධනය කර ගැනීමට සහ මනස ඉබාගාතේ යාමෙන් වළක්වා ගැනීමට ආරම්භකයින්ට පවා පහසු කරන්න.

# ඉලක්ක ට්රැකර් මුදු
දිනපතා ඔබේ ඉලක්ක ලුහුබැඳීමෙන් භාවනාව වඩාත් සැබෑවක් වන අතර එය වියුක්ත, අත් කරගත නොහැකි සංකල්පයක් ලෙස අඩු කරයි. එය ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමේදී සැබවින්ම වෙනසක් කළ හැකි කුඩා පියවරකි. ඔබ පුහුණු වන සෑම මිනිත්තුවක්ම මුද්ද වැසීම සඳහා ස්වයංක්‍රීයව ගණන් ගනී.

# නොමිලේ ටයිමර් මාදිලිය
ඔබ තවමත් විවිධ යෙදුම් සහ වේදිකා වලින් ඔබට ගැළපෙන ශ්‍රව්‍ය සොයා ගන්නා විට, එක් යෙදුමක සියලු පුහුණුවීම් වාර්තා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ටයිමර් මාදිලිය ආරම්භ කරන්න, ඔබට Insight Timer, Calm, Headspace, හෝ YouTube වෙතින් ඕනෑම පාඩමකට සවන් දීමට නිදහස ඇත. ඔබ පුහුණුවීම් කරන සෑම මිනිත්තුවක්ම ඉලක්ක ලුහුබැඳීම්වල ගණන් ගනී.

# BIOFEEDBACK භාවනාව
ඔබට අවශ්‍ය තත්ත්වය සත්‍යාපනය කරන ශබ්දය ඇසෙන විට ඔබ එහි පැමිණෙන බව දැන ගන්න, එය ප්‍රවාහය, හුස්ම සහජීවනය, ඇල්ෆා හෝ තීටා තත්ත්වය හෝ නාභිගත සාන්ද්‍රණය වේ. තවත් අනුමාන කිරීම් හෝ හැඟීම් මත පමණක් රඳා සිටීම නැත. පිහිටුවීමට ප්‍රමිතික 11ක් ඇත.

# දෘෂ්‍යමාන කළ පොහොසත් ජෛව දත්ත වාර්තාව
ඔබ භාවනා කරන විට තත්‍ය කාලීන දත්ත වැදගත් වන අතර, පුහුණුවෙන් පසු පොහොසත් ජෛව දත්ත වාර්තා සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ පුහුණුවීම් මැනීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඉතා වැදගත් වේ. සංවේදක මඟින් ඔබේ මොළය සහ හෘද ක්‍රියාකාරකම් නිෂ්ක්‍රීයව දැනෙන අතර යෙදුම ඒවා ඔබේ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ දෘශ්‍යමාන ප්‍රස්ථාර බවට පරිවර්තනය කරයි. ඔබ පුහුණුවීමෙන් පසු ඔබ කෙතරම් හොඳින් ක්‍රියා කරනවාදැයි බැලීමට ඔබ උනන්දු වනු ඇත.

# මාසික සහ වාර්ෂික වාර්තාව
කුඩා වෙනස්කම් එකතු වූ විට විශාල පින්තූරය බැලීමට ප්‍රවණතා අපට උපකාර කරයි. ඔවුන් වැදගත් වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීම පහසු කරයි. HRV වැනි සමහර ප්‍රමිතික අඩු ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක, එබැවින් ඒවා මාසිකව හෝ වාර්ෂිකව බැලීම වඩා හොඳය.

**ඔබට Flowtime යෙදුම තනිවම හෝ යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීමට ඇති Flowtime headband සමඟ භාවිතා කළ හැක.**

ඔබගේ අවසරය ඇතිව, Flowtime හට සෞඛ්‍ය ලුහුබැඳීම සඳහා Apple Health යෙදුම මත Mindful Minutes ලිවිය හැක.

ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න. ඔබට යෙදුම පිළිබඳ ප්‍රතිපෝෂණ යැවීමට හෝ අපට විද්‍යුත් තැපැල් කළ හැක.

සේවා නියම: https://www.meetflowtime.com/policies/terms-of-service
උපකාරක ඊමේල්: customer@entertech.cn.