AARP Staying Sharp

स्वस्थ जीवनशैलीका विभिन्न सीपहरू सिक्न आवश्यक छ?

AARP™ Staying Sharp® एप मस्तिष्क स्वास्थ्यको लागि समग्र, जीवनशैलीमा आधारित दृष्टिकोणमा आधारित छ र स्मरणशक्ति, ध्यान केन्द्रित गर्ने र थप कुराहरूमा विशेषज्ञ सल्लाह प्रदान गर्दछ।

के तपाईं कहिलेकाहीं आफ्नो साँचो वा फोन कहाँ राख्नुभयो भनेर बिर्सने जस्ता साना मेमोरी स्लिपहरूबाट रिसाउनुहुन्छ? हाम्रो "मेमोरी लस - के यो अपरिहार्य छ?" चुनौतीमा, तपाईंले मेमोरीले कसरी काम गर्छ भनेर सिक्न सक्नुहुन्छ।

थप रूपमा, हाम्रो डिजिटल डिक्लटर चुनौतीले तपाईंलाई आफ्नो डिजिटल संसार व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू सिकाउँछ। प्रविधिलाई तपाईंको जीवनमा विचलित गर्ने शक्ति हुनबाट टाढा राख्न र तपाईंलाई पूर्ण रूपमा जीवन बिताउन मद्दत गर्ने कुरामा सार्ने रणनीतिहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

र यदि तपाईं भेट्ने नयाँ व्यक्तिहरूको बारेमा विवरणहरू बिर्सेर थकित हुनुहुन्छ भने, हाम्रो अनुहार र नाम चुनौतीले तपाईंलाई ती प्रभावशाली व्यक्तिहरूको रहस्य सिक्न मद्दत गर्न सक्छ जसले कहिल्यै नाम बिर्सँदैनन्।

एपले तपाईंलाई के गर्न दिन्छ यहाँ छ:

मस्तिष्क र यसको निरन्तर स्वास्थ्यको बारेमा जान्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएका चुनौतीहरू लिनुहोस्, जसमा तपाईंको दैनिक जीवनमा स्वस्थ बानीहरू समावेश गर्ने सुझावहरू समावेश छन्।

यात्रामा रहँदा तीव्र चुनौतीहरू लिनुहोस्।

तपाईंको चुनौती जहाँबाट सुरु गर्नुहुन्छ वा रोक्नुहुन्छ, तपाईंको प्रगति सुरक्षित हुनेछ। र त्यो स्मार्टफोन, कम्प्युटर वा ट्याब्लेटमा काम गर्दछ।

एप कसले प्रयोग गर्न सक्छ?

जो कोहीले पनि Staying Sharp® एप डाउनलोड र पूर्वावलोकन गर्न सक्छन्। AARP सदस्यहरू र अन्य अधिकृत प्रयोगकर्ताहरूसँग यसमा पहुँच छ।

साथै, त्यहाँ धेरै कुराहरू छन्। पहुँचमा निम्न समावेश छन्:

* AARP Rewards अंकहरू कमाउन चुनौतीहरू लिनुहोस्*। यो वफादारी कार्यक्रमले तपाईंलाई योग्य Staying Sharp चुनौतीहरू सहित गतिविधिहरूमा भाग लिएर अंकहरू प्राप्त गर्न दिन्छ।

* AARP Now एपमा सजिलो पहुँचको फाइदा लिनुहोस्। यो एपले प्रयोगकर्ताहरूलाई समाचार, घटनाहरू र बचतहरूमा ट्याप गर्न दिन्छ, साथै AARP Rewards अंकहरू कमाउन दिन्छ।

*प्रयोग नगरिएका AARP Rewards अंकहरू कमाएको १२ महिना पछि, मासिक ब्याचहरूमा रोलिङ आधारमा समाप्त हुन्छ।

Staying Sharp र AARP को बारेमा

Staying Sharp एउटा AARP कार्यक्रम हो जसले तपाईंलाई मस्तिष्क स्वास्थ्यका छ वटा स्तम्भहरूलाई तपाईंको जीवनमा कसरी समावेश गर्ने भनेर देखाउँछ। शार्प रहनाले तपाईंलाई यी स्तम्भहरूमा आधारित अर्थपूर्ण र दिगो मस्तिष्क-स्वस्थ अभ्यासहरू विकास गर्न सशक्त बनाउँछ: सामाजिक बन्नुहोस्, सही खानुहोस्, तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्, निरन्तर व्यायाम गर्नुहोस्, पुनर्स्थापना निद्रा पाउनुहोस् र आफ्नो दिमागलाई संलग्न गर्नुहोस्।

कार्यक्रमले धेरै राष्ट्रिय प्रतियोगिताहरूमा उद्योग मान्यता प्राप्त गरेको छ — डिजिटल स्वास्थ्य पुरस्कार र eHealthcare पुरस्कारहरू सहित — भिडियोहरू, अन्तरक्रियात्मक सामग्री र साइट डिजाइनको लागि प्रशंसा कमाउँदै।

AARP राष्ट्रको सबैभन्दा ठूलो गैर-नाफामुखी, गैर-पक्षीय संस्था हो जुन ५० वर्ष र सोभन्दा माथिका मानिसहरूलाई उमेर बढ्दै जाँदा कसरी बाँच्ने भनेर छनौट गर्न सशक्त बनाउन समर्पित छ। राष्ट्रव्यापी उपस्थितिको साथ, AARP समुदायहरूलाई बलियो बनाउँछ र ५० वर्षभन्दा माथिका १० करोड भन्दा बढी अमेरिकीहरू र उनीहरूका परिवारहरूको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरूको वकालत गर्दछ: स्वास्थ्य सुरक्षा, वित्तीय स्थिरता र व्यक्तिगत पूर्ति। AARP ले राष्ट्रको सबैभन्दा ठूलो परिसंचरण प्रकाशनहरू पनि उत्पादन गर्दछ: AARP द म्यागजिन र AARP बुलेटिन।

सेवाका सर्तहरू: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
गोपनीयता नीति: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/