Step Counter - Pedometer

حیرت ہے کہ آپ دن بھر میں کتنے قدم اٹھاتے ہیں؟ اپنے روزانہ کے اقدامات کو ٹریک کرنے اور متحرک رہنے کے لیے ایک آسان پیڈومیٹر اور واکنگ ایپ چاہتے ہیں؟

یہ استعمال میں آسان پیڈومیٹر اور سٹیپ کاؤنٹر خود بخود آپ کے یومیہ اقدامات کو ریکارڈ کرتا ہے اور آپ کو زیادہ فعال روٹین بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اپنی پیدل فاصلہ، سرگرمی کا وقت اور جلی ہوئی کیلوریز چیک کریں، روزانہ قدم کا ہدف مقرر کریں اور واضح چارٹ میں اپنی پیشرفت کی پیروی کریں۔

اسٹیپ ٹریکر بیٹری کے غیر ضروری استعمال کو کم کرتے ہوئے قدموں کو گننے کے لیے آپ کے فون کا بلٹ ان سینسر استعمال کرتا ہے۔ اپنے فون کو اپنے ہاتھ، جیب، بیگ یا آرم بینڈ میں رکھیں اور اسکرین لاک ہونے پر یہ آپ کے قدموں کو ٹریک کرنا جاری رکھ سکتا ہے۔

اسٹیپ کاؤنٹر کی اہم خصوصیات - پیڈومیٹر

✔ خودکار قدموں کی گنتی
اسٹارٹ کو تھپتھپائیں اور اپنے فون کو معمول کے مطابق رکھیں۔ پیڈومیٹر خود بخود حرکت کا پتہ لگاتا ہے اور دن بھر آپ کے قدموں کو ریکارڈ کرتا ہے۔ آپ جب بھی ضرورت ہو اسٹیپ کاؤنٹر کو موقوف یا دوبارہ شروع کر سکتے ہیں، یا آج کے قدموں کی گنتی کو دوبارہ ترتیب دے کر صفر سے دوبارہ شروع کر سکتے ہیں۔

✔ روزانہ کے اہداف اور سرگرمی سے باخبر رہنا
روزانہ قدم کا ہدف طے کریں اور اپنی پیشرفت کو ایک نظر میں دیکھیں۔ یہ سٹیپ کاؤنٹر آپ کے یومیہ اقدامات، پیدل چلنے کا فاصلہ، سرگرمی کا وقت اور لگائی گئی کیلوریز کو ریکارڈ کرتا ہے۔

✔ تفصیلی سرگرمی کی رپورٹس
روزانہ، ہفتہ وار اور ماہانہ چارٹ میں اپنا پیدل چلنے کا ڈیٹا دیکھیں۔ اسٹیپ ٹریکر مختلف ادوار میں آپ کے قدموں، فاصلے، جل جانے والی کیلوریز اور سرگرمی کے وقت کا موازنہ کرنا آسان بناتا ہے۔

✔ ورزش اور تندرستی کی خصوصیات
یہ سٹیپ کاؤنٹر فٹنس، آرام، نیند اور وزن میں کمی کے لیے گائیڈڈ ورزش کے منصوبے پیش کرتا ہے۔ آپ روزانہ کی مشقوں کو بھی براؤز کر سکتے ہیں، ورزش کے مظاہروں کی پیروی کر سکتے ہیں اور اپنی ورزش کی تاریخ کا جائزہ لے سکتے ہیں۔

✔ پانی، دل کی دھڑکن اور وزن کا پتہ لگانا
اپنے پانی کی مقدار کو ریکارڈ کر کے، دل کی دھڑکن کا پتہ لگا کر، اور وزن اور BMI کے رجحانات کی نگرانی کر کے صحت اور تندرستی کے کلیدی میٹرکس کو ایک جگہ پر ٹریک کریں۔

✔ یاد دہانیاں اور کامیابیاں
واکنگ ٹریکر، پینے کے پانی اور ورزش کے لیے یاد دہانیاں سیٹ کریں۔ اپنے قدموں، فعال دنوں، ہدف کی لکیروں اور پیدل چلنے کے کل فاصلے کی بنیاد پر کامیابیوں کو غیر مقفل کرکے حوصلہ افزائی کریں۔

✔ بیک اپ اور پرسنلائزیشن
Google Drive میں سرگرمی کے ڈیٹا اور ترتیبات کا بیک اپ لیں اور ضرورت پڑنے پر انہیں بحال کریں۔ قدموں کے اہداف، حساسیت کی ترتیبات، پیمائش کی اکائیوں اور ہوم اسکرین ویجٹس کے ساتھ اپنے پیڈومیٹر کو حسب ضرورت بنائیں۔

✔ صاف اور سجیلا ڈیزائن
اس پیڈومیٹر میں آپ کی سرگرمی کو ایک نظر میں دیکھنے کے لیے ایک صاف، استعمال میں آسان انٹرفیس ہے۔

اہم نوٹس

● قدم کاؤنٹر کی درستگی کو بہتر بنانے کے لیے، براہ کرم پیڈومیٹر کی ترتیبات میں درست معلومات درج کریں۔ اس کا استعمال آپ کے چلنے کے فاصلے اور جلنے والی کیلوریز کا حساب لگانے کے لیے کیا جائے گا۔
● آپ پیڈومیٹر کو اپنے قدموں کو زیادہ درست طریقے سے گننے میں مدد کرنے کے لیے حساسیت کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔
● ڈیوائس پاور سیونگ سیٹنگز کی وجہ سے، اسکرین لاک ہونے پر کچھ فونز قدموں کو گننا بند کر سکتے ہیں۔
● کچھ پرانے آلات پر، اسکرین لاک ہونے پر سٹیپ ٹریکر کام نہیں کر سکتا۔ یہ آلہ کی حدود کی وجہ سے ہوا ہے اور اسے ایپ کے ذریعے حل نہیں کیا جا سکتا۔

اپنے قدموں کو گننے کے لیے پیڈومیٹر ڈاؤن لوڈ کریں، اپنی روزمرہ کی سرگرمی کو سمجھیں اور ایک وقت میں ایک قدم چلنے کی صحت مند عادات بنائیں۔

روزمرہ کی سرگرمیوں کے لیے واکنگ ایپ
چاہے آپ سفر کر رہے ہوں، خریداری کر رہے ہوں، کتے کو چل رہے ہوں یا ورزش کر رہے ہوں، یہ سٹیپ ٹریکر روزمرہ کی نقل و حرکت کو پکڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنی عادات کو سمجھنے، قابل حصول اہداف طے کرنے اور مستقل رہنے کے لیے اسے روزانہ واک پلانر کے طور پر استعمال کریں۔

اپنے صحت اور تندرستی کے اہداف کی حمایت کریں
وزن کم کرنے والی ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ دیگر ہیلتھ ایپس کے برعکس، یہ پیڈومیٹر مرحلہ وار ٹریکنگ، ورزش، پانی کی مقدار، دل کی دھڑکن، وزن اور BMI کو ایک جگہ پر یکجا کرتا ہے۔ یہ آپ کی سرگرمی سے باخبر رہنے میں آپ کی مدد کرکے آپ کے وزن میں کمی کے معمول کی مدد کرسکتا ہے۔

اپنے چلنے پھرنے اور صحت کے ڈیٹا کو مطابقت پذیر بنائیں
پیڈومیٹر آپ کے آلے پر دستیاب ہونے پر صحت ایپس جیسے Samsung Health کے ساتھ سرگرمی کے ڈیٹا کی مطابقت پذیری کی حمایت کرتا ہے۔