Eat Smart Kiwi: Food Diary

یہ نہ جانے کیوں تھک گئے ہیں کہ آپ جیسا محسوس کرتے ہیں؟ ایٹ سمارٹ کیوی کھانے میں عدم رواداری کا ٹریکر اور کھانے کی علامات کی ڈائری ہے جو آپ کو جو کچھ کھاتے ہیں اور آپ کے جسم کے رد عمل کے درمیان روابط کو کھولنے میں مدد کرتا ہے۔ ان کھانوں کی نشاندہی کرنے کے لیے کھانوں اور علامات کو لاگ ان کریں جو آپ سے متفق نہ ہوں — بشمول تاخیر سے ہونے والے IBS قسم کے رد عمل۔ چاہے آپ اپھارہ، پیٹ میں درد، سر درد، جلد کی خرابی، کم توانائی، یا موڈ کی تبدیلیوں سے نمٹ رہے ہوں، Eat Smart Kiwi آپ کے ذاتی کھانے کی حساسیت کو تلاش کرنے کے لیے ارتباطی تجزیہ کا استعمال کرتا ہے۔ بس ہر روز اپنے کھانے اور علامات کو ریکارڈ کریں - ہم آپ کے لیے پیٹرن کی تلاش کو سنبھالتے ہیں۔

اپنے پورے صحت کے سفر کو ٹریک کریں۔
خوراک اور کھانا: ہمارے بلٹ ان فوڈ ڈیٹا بیس کے ساتھ تیز، آسان لاگنگ
علامات اور حالات: اپھارہ، درد، عمل انہضام، جلد، نیند اور موڈ کا پتہ لگائیں
بایومیٹرکس اور طرز زندگی: لاگ ورزش، وزن، آنتوں کی حرکت، یا آپ سے متعلقہ کوئی اور چیز

سمجھیں کہ آپ کا جسم آپ کو کیا کہہ رہا ہے۔
لاگنگ کے چند دنوں کے بعد، آپ اپنے محرکات پر ذاتی نوعیت کی بصیرتیں کھول دیں گے۔ دیکھیں کہ کون سے کھانے آپ کے حالات کو خراب کرتے ہیں اور کون سے انہیں بہتر بناتے ہیں، ہر ایک تعلق کی مضبوطی کے ساتھ، کیا کمیونٹی کے دوسرے لوگ آپ کے تجربے کا اشتراک کرتے ہیں، اور مخصوص کھانوں اور حالات پر متعلقہ سائنسی تحقیق۔

سادہ، نجی، مطابقت پذیر
Android، iPhone اور ویب پر مطابقت پذیری کرتا ہے۔
وزن میں کمی پر توجہ مرکوز کرنے والے کیلوری کاؤنٹرز کے برعکس، ہم اس بات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ کھانا آپ کے احساس کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
اگر آپ چاہیں تو اختیاری غذائیت کی خرابی دستیاب ہے۔

نوٹ: ایٹ اسمارٹ کیوی ایک ٹریکنگ اور ارتباط کا آلہ ہے، پیشہ ورانہ طبی مشورے کا متبادل نہیں۔ بصیرت دیکھنے کے لیے ایک چھوٹی ماہانہ رکنیت درکار ہے۔ روزانہ کی ڈائری ہمیشہ کے لیے مفت ہے۔