Calendário Menstrual Paula

پاؤلا: ماہواری کا کیلنڈر اور سائیکل ٹریکر

پاؤلا کو ماہواری کے کیلنڈر اور ایپ کے بطور استعمال کریں تاکہ آپ کی مدت، علامات اور جسم کے اشاروں کو ایک جگہ پر ٹریک کریں۔ اپنے ماہواری کی تاریخ دیکھیں اور اپنے ریکارڈ شدہ ڈیٹا کی بنیاد پر اپنی اگلی مدت، بیضہ دانی اور زرخیز ونڈو کے تخمینے دیکھیں۔

ہر مرحلے کے لیے

وہ موڈ منتخب کریں جو آپ کی موجودہ صورتحال کے مطابق ہو:

• اپنی ماہواری اور ماہواری کو ٹریک کریں۔
• حاملہ ہونے کی کوشش کریں اور اپنی پیشن گوئی شدہ زرخیز کھڑکی کا مشاہدہ کریں۔
• اپنے حمل کو ہفتہ وار ٹریک کریں۔

جو آپ ریکارڈ کر سکتے ہیں

• ماہواری، بہاؤ، اور دھبہ
• بنیادی جسمانی درجہ حرارت، گریوا بلغم، اور گریوا
نیند، موڈ، علامات، درد، اور جنسی سرگرمی
• بیضہ دانی اور حمل کے ٹیسٹ
• ادویات اور مانع حمل طریقے

کیلنڈر، یاد دہانیاں، اور رپورٹس

کیلنڈر پر اپنی پیشن گوئی کی مدت اور زرخیز ونڈوز دیکھیں۔ ادویات اور پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں کے لیے یاد دہانیاں مرتب کریں۔ اپنی سائیکل کی تاریخ اور گراف سے مشورہ کریں، جسم کے نمونوں کی شناخت کریں، اور اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے رپورٹس تیار کریں۔

ذاتی اندازے

پاؤلا اس ڈیٹا کا تجزیہ کرتی ہے جسے آپ اپنے سائیکل میں پیٹرن کی شناخت کے لیے لاگ کرتے ہیں۔ جب آپ نئی معلومات شامل کرتے ہیں تو اندازے وقت کے ساتھ ایڈجسٹ ہو سکتے ہیں۔ نیند، بیماری، ادویات، اور روٹین میں تبدیلیاں جسم کے اشاروں اور سائیکل کی باقاعدگی کو متاثر کر سکتی ہیں۔

اپنے جسم کو بہتر طریقے سے جانیں

ماہواری، زرخیزی، علامتی تھرمل طریقہ، اور تولیدی صحت پر رہنمائی والے مواد تک رسائی حاصل کریں۔ حمل کے دوران، اپنے بچے کی نشوونما کو ہفتہ وار ٹریک کریں اور اہم علامات کو ریکارڈ کریں۔

ڈیٹا سے چلنے والی PCOS رسک اسکریننگ (PCOS)

پاؤلا کے نو سوالوں پر مشتمل سوالنامہ ڈیٹا پر مبنی رسک ماڈل کا استعمال کرتا ہے، جو خود رپورٹ شدہ جوابات کے وسیع سیٹ کے ساتھ تیار اور جانچا جاتا ہے اور کوالٹی کنٹرول کے تابع ہوتا ہے۔ گروپوں نے ان شرکاء کا موازنہ کیا جنہوں نے ڈاکٹر کے ذریعہ PCOS کی پیشگی تشخیص ہونے یا نہ ہونے کی اطلاع دی۔ نتیجہ ایک معلوماتی تخمینہ ہے، تشخیص نہیں، اور طبی تشخیص کی جگہ نہیں لیتا۔

رازداری اور کنٹرول

آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ کون سی معلومات کو ریکارڈ کرنا ہے اور اپنے ڈیٹا کو کب دیکھنا یا ترمیم کرنا ہے۔

اہم

پاؤلا سائیکل ٹریکنگ کے لیے معلوماتی تخمینہ پیش کرتا ہے۔ ایپ طبی مشورے کی جگہ نہیں لیتی ہے اور اسے مانع حمل طریقہ کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ علامات، درد، یا زرخیزی اور حمل کے بارے میں سوالات کی صورت میں، ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔

اپنے سائیکل کو ٹریک کرنا شروع کریں اور پاؤلا کے ساتھ اپنے جسم کے نمونوں کو بہتر طریقے سے جانیں۔