Lasting Change: Mindset Coach

మీ మైండ్‌సెట్‌ను చివరి అలవాట్లతో మార్చుకోండి

లాస్టింగ్ చేంజ్ అనేది ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో, భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడంలో మరియు నిజంగా శాశ్వతంగా ఉండే దినచర్యలను సృష్టించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ఆధునిక మానసిక-ఆరోగ్యం మరియు అలవాటు-నిర్మాణ యాప్. మీరు లోపలి నుండి ఎదగడానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన రోజువారీ సాధనాలు, మార్గదర్శకత్వం మరియు మద్దతును పొందండి.

1. మీ మైండ్ & గోల్స్‌కు అనుగుణంగా ప్లాన్ చేసుకోండి

మీరు ప్రశాంతంగా ఉండాలనుకున్నా, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోవాలనుకున్నా, పాత నమూనాలను విచ్ఛిన్నం చేయాలనుకున్నా లేదా ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అభివృద్ధి చేసుకోవాలనుకున్నా, లాస్టింగ్ చేంజ్ మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

లాస్టింగ్ చేంజ్ మీకు సహాయపడుతుంది:

ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి & భావోద్వేగ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి
బలమైన ఆత్మగౌరవం మరియు స్పష్టతను పెంపొందించుకోండి
మీ ట్రిగ్గర్‌లను మరియు నమూనాలను అర్థం చేసుకోండి
సహాయకరమైన అలవాట్లను సహాయక వాటితో భర్తీ చేయండి

2. లాస్టింగ్ చేంజ్ మధ్యలో స్థిరత్వం యొక్క శక్తి ఉంది:
రోజువారీ అలవాటు రిమైండర్‌లు
భావోద్వేగ తనిఖీలు
వృద్ధి కోసం జీవనశైలి సవాళ్లు
నిబద్ధతతో ఉండటానికి మీకు సహాయపడటానికి సున్నితమైన మార్గదర్శకత్వం
మీరు మార్పును బలవంతం చేయడం లేదు - మీరు శాశ్వతమైన పునాదిని నిర్మిస్తున్నారు.

3. మీరు నిజంగా ఉపయోగించే గైడెడ్ సెషన్‌లు
మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌లో పాతుకుపోయిన ఆచరణాత్మక సాధనాలను అన్వేషించండి:
ఒత్తిడి, గ్రౌండింగ్ & ప్రేరణ కోసం చిన్న ఆడియో సెషన్‌లు
శ్వాస వ్యాయామాలు
స్పష్టత కోసం జర్నలింగ్ ప్రాంప్ట్‌లు
దీర్ఘకాలిక ప్రవర్తన మార్పు కోసం చిన్న పాఠాలు
ప్రతిదీ రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే తీసుకునేలా రూపొందించబడింది.

4. మీ భావోద్వేగ నమూనాలను అర్థం చేసుకోండి
మీ మానసిక స్థితి, ఒత్తిడి స్థాయిలు, నిద్ర, అలవాట్లు మరియు పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి.
మీరు అవగాహన మరియు సాధికారతతో ఉండటానికి సహాయపడే సరళమైన ట్రెండ్ అంతర్దృష్టులతో మీ శ్రేయస్సుకు ఏది మద్దతు ఇస్తుందో మరియు దానిని ఏది హరించివేస్తుందో చూడండి.

5. నిజమైన పురోగతి కోసం స్మార్ట్ ట్రాకింగ్

శాశ్వత మార్పులో ఇవి ఉంటాయి:

మూడ్ మరియు ఒత్తిడి ట్రాకింగ్
అలవాటు స్ట్రీక్స్ మరియు స్థిరత్వ అంతర్దృష్టులు
నిద్ర & వెల్నెస్ లాగ్‌లు
మైలురాళ్ళు, పురోగతులు & ప్రతిబింబాలు
చిన్న దశలు కాలక్రమేణా నిజమైన పరివర్తనగా మారతాయి.

ప్రజలు శాశ్వత మార్పును ఎందుకు ఇష్టపడతారు

రోజువారీ సవాళ్లకు ఆచరణాత్మక భావోద్వేగ సాధనాలు
ఏ రోజుకైనా సరిపోయే చిన్న సెషన్‌లు
మెరుగైన నిద్ర, స్పష్టత మరియు ప్రశాంతత
నిజంగా అంటిపెట్టుకునే అలవాటు-నిర్మాణ నిర్మాణం
వ్యక్తిగతీకరించిన మనస్తత్వ మద్దతు
మీరు ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మరియు ప్రేరణలో తగ్గుదలలను అధిగమించడానికి సహాయపడే కోచ్ మార్గదర్శకత్వం మరియు సంప్రదింపులు
ప్రైవేట్, సురక్షితమైన, వినియోగదారు-నియంత్రిత డేటా
మీ డేటా, మీ నియంత్రణ

మీ వ్యక్తిగత డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడింది మరియు రక్షించబడింది.
మీరు మీ ఖాతాను మరియు అనుబంధిత డేటాను ఎప్పుడైనా యాప్‌లో నేరుగా తొలగించవచ్చు.

సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధర & నిబంధనలు

శాశ్వత మార్పు అనువైన ఆటో-పునరుద్ధరణ ప్రణాళికలను అందిస్తుంది.

చెల్లింపు & పునరుద్ధరణ
మీరు యాప్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు మరియు ఉపయోగించవచ్చు. అన్ని లక్షణాలకు నిరంతర ప్రాప్యతకు సభ్యత్వం అవసరం. కొనుగోలు నిర్ధారణ తర్వాత మీ Google Play ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే సభ్యత్వాలు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో మీరు ఎప్పుడైనా మీ సభ్యత్వాన్ని నిర్వహించవచ్చు లేదా రద్దు చేయవచ్చు. ధరలు US కస్టమర్‌లకు వర్తిస్తాయి; అంతర్జాతీయ ధర కరెన్సీని బట్టి మారవచ్చు.
మద్దతు లేదా ప్రశ్నల కోసం, hello@lastingchange.app వద్ద మమ్మల్ని సంప్రదించండి

గోప్యతా విధానం: https://lastingchange.app/privacy

ఉపయోగ నిబంధనలు: https://lastingchange.app/terms

మీ పరివర్తనను ఈరోజే ప్రారంభించండి

లాస్టింగ్ చేంజ్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు చిన్న రోజువారీ అలవాట్లు, మనస్తత్వ సాధనాలు మరియు భావోద్వేగ స్పష్టత మీకు నిజమైన, శాశ్వత మార్పును సృష్టించడంలో ఎలా సహాయపడతాయో కనుగొనండి - ఒక రోజులో.