Declutter The Mind Meditation

உங்கள் தேவைக்கேற்ப உங்களுக்கென ஒரு பிரத்யேக வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை உருவாக்கும் ஒரே தியானச் செயலி இதுதான்.

5 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரையிலான கால அளவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களுக்கு எவ்வளவு குரல் வழிகாட்டுதல் வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். 'உருவாக்கு' (Build) என்பதைத் தட்டவும். சில நொடிகளில், ஒரு உண்மையான பயிற்சியாளரின் குரலிலிருந்து உருவாக்கப்பட்ட, உங்களுக்கென ஒரு தனித்துவமான வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் உங்களுக்குக் கிடைக்கும். எந்த இரண்டு அமர்வுகளும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.

மேலும், பதட்டம், உறக்கம், மன அழுத்தம், கவனம், கோபம், துக்கம், சுய இரக்கம் மற்றும் வேறு எங்கும் பொருந்தாத சிறிய விஷயங்களுக்காக 500-க்கும் மேற்பட்ட இலவச வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் உள்ளன.

மந்திர வித்தைகள் இல்லாத தியானம்.

'டிக்ளட்டர் தி மைண்ட்' (Declutter The Mind) ஏன் வித்தியாசமானது?

பெரும்பாலான தியானச் செயலிகள் நல்ல விஷயங்களைக் கட்டணச் சுவருக்குப் பின்னால் பூட்டி வைக்கின்றன அல்லது மனநிறைவை ஆன்மீகம் போலக் காட்டுகின்றன. நாங்கள் இதற்கு நேர்மாறாகச் செய்தோம். இலவசப் பிரிவு உண்மையானது: 500-க்கும் மேற்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள், ஒவ்வொரு தலைப்பும், விளம்பரங்கள் இல்லை, 7-நாள் சோதனைக்குப் பிறகு $80 கட்டணம் வசூலிக்கப்படாது.

நல்வாழ்வு சார்ந்த உணர்வு சரியில்லை என்று தோன்றியதால் நீங்கள் தியானச் செயலிகளைத் தவிர்த்திருந்தால், நீங்கள்தான் எங்களின் இலக்குப் பயனர்.

செயலியில் என்ன இருக்கிறது
• தனிப்பயன் தியானம்: தேவைக்கேற்ப உங்கள் சொந்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை உருவாக்குங்கள்
• 18-க்கும் மேற்பட்ட தலைப்புகளில் 500-க்கும் மேற்பட்ட இலவச வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
• ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய தினசரி தியானம்
• 30-நாள் தொடக்கநிலை அடிப்படை முதல் மேம்பட்ட பயிற்சி வரையிலான முழுமையான படிப்புகள்
• அமைதியான, வழிகாட்டப்படாத தியான அமர்வுகளுக்கான டைமர்
• சிக்னல் இல்லாமல் நீங்கள் தியானம் செய்ய ஆஃப்லைன் பதிவிறக்கங்கள்
• தொடர் தியானத்தைக் கண்காணித்தல், மொத்த நிமிடங்கள் மற்றும் அமர்வு வரலாறு
• உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாத நினைவூட்டல்கள்
• டார்க்-மோட் வசதி, பின்னணி ஆடியோ, தானாக இயங்கும் சிக்கல்கள் இல்லை

நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் எதற்கும் ஏற்ற தியானம்
பதட்டம். தூக்கம். மன அழுத்தம். கவனம். கோபம். துக்கம். சுய இரக்கம். அன்பு. உடல் ஸ்கேன். சுவாசம். கவனத்துடன் நடத்தல். தொடக்கநிலை அடிப்படைகள். செயல்திறன் பதட்டம். படுக்கைக்கு முன் வேகமாக ஓடும் எண்ணங்கள். வேலையில் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல். அதிகமாகச் சிந்திப்பதை விடுதல்.

இங்கே நீங்கள் காணாதவை
பிரபல வர்ணனையாளர்கள் இல்லை. "உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வெளிப்படுத்துங்கள்" என்பது போன்ற எதுவும் இல்லை. சக்கரங்கள், அதிர்வுகள், அல்லது புனித ஆற்றல் எதுவும் இல்லை. $79-க்கு தானாகப் புதுப்பிக்கப்படும் 7-நாள் சோதனைக் காலம் இல்லை. நூலகத்தை அணுக சந்தா தேவையில்லை. விளம்பரங்கள் இல்லை. தியான அமர்வுகளுக்குள் கூடுதல் விற்பனைகள் இல்லை. குரு இல்லை.

இலவசம் vs DTM+
இலவசம், என்றென்றும்: 500-க்கும் மேற்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களின் முழுமையான நூலகம், ஒரு தனிப்பயன் தியானம், 18-க்கும் மேற்பட்ட அனைத்துத் தலைப்புகள், டைமர், நினைவூட்டல்கள், தொடர் பயிற்சிகள். இது முற்றிலும் இலவசம், சோதனைக் காலம் அல்ல.

DTM+ (மாதத்திற்கு $7.99 அல்லது வருடத்திற்கு $59.99): வரம்பற்ற தனிப்பயன் தியானங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், முழுமையான படிப்புகள் (30-நாள் தொடக்கநிலை படிப்பு உட்பட), மற்றும் ஆஃப்லைன் பதிவிறக்கங்கள்.

தியானத்திற்கான ஒரு நடைமுறை அணுகுமுறை
பயிற்சிகள், விழிப்புணர்வு தியானம், விபஸ்ஸனா மற்றும் வழக்கமான தியானத்தின் அளவிடக்கூடிய நன்மைகளான குறைந்த பதட்டம், சிறந்த உறக்கம், கூர்மையான கவனம், அதிக உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஆன்மீகம் தேவையில்லை.

நாங்கள் உண்மையில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு தியானச் செயலியை உருவாக்கும் ஒரு சிறிய, சுதந்திரமான குழு. நாங்கள் ஒவ்வொரு மின்னஞ்சலையும் படிக்கிறோம். இதுவரை இல்லாத ஒரு தியானம் உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், எங்களிடம் கூறுங்கள். ஒவ்வொரு மாதமும் புதிய உள்ளடக்கங்கள் வெளிவருகின்றன.

ப்ளே பொத்தானை அழுத்தவும். உள்ளே சந்திப்போம்.