Flexify - Home Workout

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில நிமிடங்களில், நீங்கள் தசையை உருவாக்கலாம் மற்றும் வீட்டிலேயே உங்கள் உடற்தகுதியை பராமரிக்கலாம், ஜிம் உறுப்பினர் தேவையை நீக்கலாம். உங்கள் உடல் எடையை மட்டுமே பயன்படுத்தும் பயிற்சிகளுடன், எந்த உபகரணமும் அல்லது பயிற்சியாளரும் தேவையில்லை.

எங்கள் ஆப்ஸ் உங்கள் வயிறு, மார்பு, கால்கள், கைகள் மற்றும் குளுட்டுகளுக்கான பிரத்யேக உடற்பயிற்சிகளையும், விரிவான முழு உடல் நடைமுறைகளையும் வழங்குகிறது. அனைத்து பயிற்சிகளும் உடற்பயிற்சி நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை பயனுள்ளதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உள்ளன. இந்த உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் தசைகளை தொனிக்கும் அளவுக்கு சக்தி வாய்ந்தவை மற்றும் உங்கள் வீட்டில் இருந்தபடியே சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் அடைய உதவும்.

அறிவியல் பூர்வமாக வடிவமைக்கப்பட்ட வார்ம் அப் மற்றும் ஸ்ட்ரெச்சிங் நடைமுறைகள் மூலம் உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறோம். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் விரிவான அனிமேஷன்கள் மற்றும் வழிகாட்டுதலுடன் வருகிறது, இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டை முழுவதும் சரியான வடிவத்தை பராமரிக்கிறது.

எங்கள் வீட்டு பயிற்சித் திட்டங்களைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுவதன் மூலம், வாரங்களில் உங்கள் உடலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் காண்பீர்கள்.


தசையை வளர்க்கும் ஆப்
நம்பகமான தசையை உருவாக்கும் பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்களா? மேலும் பார்க்க வேண்டாம்! எங்கள் பயன்பாட்டில் தசையை உருவாக்கவும் வலிமையை அதிகரிக்கவும் திறமையாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன. பயனுள்ள தசையை வளர்க்கும் நடைமுறைகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், எங்கள் பயன்பாடு சிறந்த தேர்வாகும்.

வலிமை பயிற்சி பயன்பாடு
இந்த பயன்பாடு தசையை வளர்ப்பதற்கு மட்டுமல்ல - இது ஒரு விரிவான வலிமை பயிற்சி தீர்வாகும். தசையை வளர்ப்பதில் அல்லது வலிமையை அதிகரிப்பதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தினாலும், எங்கள் பயன்பாடு சிறந்த நடைமுறைகளை வழங்குகிறது.

கொழுப்பை எரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள் & HIIT உடற்பயிற்சிகள்
எங்களின் கொழுப்பை எரிக்கும் மற்றும் அதிக தீவிர இடைவெளி பயிற்சி (HIIT) உடற்பயிற்சிகள் மூலம் சிறந்த உடல் வடிவத்தை அடையுங்கள். இந்த நடைமுறைகள் திறமையாக கலோரிகளை எரிக்க மற்றும் அதிகபட்ச முடிவுகளை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

வாராந்திர ஒர்க்அவுட் திட்டம்

எங்களின் ஆப்ஸின் வாராந்திர ஒர்க்அவுட் திட்டத்துடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி முடிவுகளை அதிகரிக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் வல்லுநர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் மூலம் வரைபடமாக்கப்படுகிறது, நீங்கள் ஒரு சீரான மற்றும் பயனுள்ள வொர்க்அவுட்டைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது. எங்களின் தினசரி உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைப் பின்பற்றி, தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் மற்றும் உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் அனுபவியுங்கள்.

நீட்சி & நெகிழ்வு

எங்கள் பயன்பாட்டின் பிரத்யேக நீட்டிப்பு நடைமுறைகள் மூலம் நெகிழ்வாக இருங்கள் மற்றும் காயங்களைத் தடுக்கவும். ஒவ்வொரு அமர்வும் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் ஒட்டுமொத்த இயக்கத்தையும் மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எங்களின் நிபுணர் தலைமையிலான நீட்சிப் பயிற்சிகளைப் பின்பற்றி, உங்கள் உடலை சுறுசுறுப்பாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களை நெகிழ்வாகவும் பொருத்தமாகவும் வைத்திருக்க தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைப் போலவே, நீட்சியில் கவனம் செலுத்தும் வழிகாட்டுதலுடன் நன்கு வட்டமான உடற்பயிற்சி முறையின் பலன்களை அனுபவிக்கவும்!

உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்
உங்கள் பாக்கெட்டில் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரை வைத்திருப்பதன் நன்மைகளை அனுபவிக்கவும். எங்கள் பயன்பாட்டில் விளையாட்டு மற்றும் ஜிம் உடற்பயிற்சிகளுக்கான தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் உள்ளது, இது சிறந்த உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் பக்கத்தில் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைப் போலவே படிப்படியான வழிமுறைகளையும் நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகளையும் பெறுங்கள்!