Oly: Period Tracker

Oly - Праћење менструације и календар циклуса

Oly је праћење менструације и циклуса дизајнирано да вам помогне да разумете своје тело уз мирне, једноставне дневне смернице. Пратите менструацију, бележите симптоме, пратите фазе циклуса и прегледајте предстојеће дане менструације у прегледном календару менструације направљеном за свакодневну употребу.

Без обзира да ли вам се циклус чини редован, променљив или тешко предвидљив, Oly вам помаже да приметите обрасце током времена. Додајте расположења, проток, грчеве, ПМС, исцедак, енергију, сан и белешке како би ваш менструални циклус био лакши за праћење.

Пратите менструацију са мање нагађања

Користите Oly као праћење менструације да бисте бележили датуме почетка, датуме завршетка, интензитет протока, симптоме и историју циклуса. Ваш календар менструације чува кључне датуме на једном месту, тако да можете да се припремите за следећу менструацију и разумете како се ваше тело мења током месеца.

Oly чини да праћење менструације буде нежно, приватно и лако за враћање сваког дана. Што више бележите, лакше је видети обрасце у вашем менструалном циклусу, симптомима, расположењу и енергији.

Праћење циклуса за сваку фазу

Ваш циклус је више од дана менструације. Oly вам помаже да пратите менструалну, фоликуларну, овулаторну и лутеалну фазу једноставним увидима који се природно уклапају у свакодневни живот.

Користите праћење циклуса да бисте разумели промене у расположењу, фокусу, енергији, жељи, сну и ПМС-у. Oly претвара фазе циклуса у јасан, подржавајући контекст, а да ваше здравље не буде компликовано.

Праћење овулације и прозор плодности

Oly укључује праћење овулације како би вам помогао да процените дане овулације и ваш прозор плодности на основу забележених података о циклусу. Погледајте своје плодне дане у календару менструације и водите корисне белешке ако пратите зачеће, плодност или телесне сигнале.

Предвиђања су процене, а не медицински савети или метода контрацепције. Oly је дизајниран да подржи свест, планирање и боље разговоре о вашем здрављу.

Симптоми, расположење и телесни сигнали

Бележите симптоме као што су грчеви, главобоље, надимање, акне, исцедак, осетљивост дојки, жеља за храном и промене расположења. Oly ради као праћење здравља жена за свакодневне детаље које је лако заборавити, али је корисно разумети.

Ваша историја симптома може вам помоћи да се припремите за ПМС, приметите понављајуће обрасце и боље разумете како ваш циклус утиче на ваше тело и ум.

Дневни савети који се осећају личним

Примајте савете који су свесни циклуса за бригу о себи, кретање, одмор, исхрану, хидратацију и добробит. Oly даје благе предлоге на основу тога где се налазите у свом циклусу, помажући вам да останете синхронизовани са својим телом без притиска.

Од дана менструације до овулације и лутеалне фазе, Oly пружа једноставне, подржавајуће и лаке смернице за деловање.

Приватно, мирно и лако за коришћење

Oly је направљен за лично праћење, приватне белешке и јасне увиде у циклус. Користите подсетнике за дане менструације, овулацију, симптоме, воду, сан или рутине бриге о себи и држите календар циклуса при руци кад год вам затреба.

Преузмите Oly да бисте пратили менструацију, разумели свој менструални циклус, пратили овулацију, бележили симптоме и осећали се повезаније са ритмом свог тела.