RepCount Gym Workout Tracker
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන ද8.38ක්
සියලුදෙනටාම
info
ද500+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
RepCount යනු ශක්තිය පුහුණු කිරීම සහ බර ඉසිලීම සඳහා ව්‍යායාම ශාලාවේ ව්‍යායාම ට්‍රැකර් එකකි. සෑම කට්ටලයක්ම, නියෝජිතයෙකු සහ බරක් ටැප් කිහිපයකින් ලොග් කරන්න, ඔබේම චර්යාවන් අනුගමනය කරන්න, සහ ඔබ ශක්තිමත් වෙනවාද යන්න බලන්න. වෙළඳ දැන්වීම් නොමැතිව සහ ව්‍යායාම, චර්යාවන් හෝ ව්‍යායාම සඳහා සීමාවක් නොමැතිව ව්‍යායාම ට්‍රැකර් නොමිලේ.
සෑම ව්‍යායාමයක්ම අවසන් වරට බර සහ නියෝජිතයින් සමඟ ආරම්භ වේ, එබැවින් ඔබ සැමවිටම පරාජය කළ යුතු දේ දනී. ඔබ බල එසවීම, කායවර්ධනය හෝ සාමාන්‍ය ශක්තිය සඳහා ඔසවන්නේද, නැතහොත් ඔබ ඔබේ පළමු පුහුණු සැලැස්ම ආරම්භ කරන්නේද යන්න, එය ප්‍රගතිශීලී අධි බර සරල කරයි.
ඔබේම වැඩසටහනක් හෝ සම්භාව්‍ය බෙදීමක් ක්‍රියාත්මක කිරීමට ව්‍යායාම සැලසුම්කරු භාවිතා කරන්න: තල්ලු කිරීම/අදින්න/කකුල්, ඉහළ/පහළ, සම්පූර්ණ ශරීරය හෝ 5x5. පවර්ලිෆ්ටර් එය ස්කොට්, බෙන්ච් ප්‍රෙස් සහ ඩෙඩ්ලිෆ්ට් සඳහා බර ඉසිලීමේ ට්‍රැකර් එකක් ලෙස භාවිතා කරයි, කායවර්ධනකරුවන් සෑම කට්ටලයකම සහ නියෝජිතයෙකු පිළිබඳ ව්‍යායාම ලොගයක් තබා ගනී, සහ කැලිස්තෙනික්ස් සහ ගෘහ-ජිම් පුහුණු කටයුතු ද, ශරීර බර, සහාය සහ බර තැබූ ශරීර බර අභ්‍යාස සමඟ.
ව්‍යායාමයක් ලොග් කරන්න
• ව්‍යායාම ට්‍රැකර් එක ඔබගේ අවසාන සැසියේ බර සහ පුනරාවර්තන පුරවයි
• බර සහ පුනරාවර්තන සිට ශරීර බර, සහාය, කාලානුරූපී රඳවා ගැනීම්, ගොවි ඇවිදීම සහ හෘද රෝග දක්වා ව්‍යායාම වර්ග 12 ක්, එබැවින් එය හෘද රෝග දිනවල ව්‍යායාම ට්‍රැකර් එකක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි
• උණුසුම් කිරීමේ කට්ටල, ඊට අමතරව සෑම කට්ටලයකම සටහන්, ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම
• ඔබ කට්ටලයක් සම්පූර්ණ කර ඔබේ අගුළු තිරයේ ධාවනය වන විට ආරම්භ කළ හැකි විවේක ටයිමරයක්
චර්යාවන්: ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු
• ඔබේම චර්යාවන් ගොඩනඟන්න, නැතහොත් තල්ලු කිරීම, අදින්න, කකුල් සහ සම්පූර්ණ ශරීරයෙන් ආරම්භ කරන්න
• ඕනෑම ව්‍යායාමයක් දිනචරියාවක් ලෙස සුරකින්න, නැතහොත් අතීත ව්‍යායාමයක් නැවත කරන්න
• ව්‍යායාම ට්‍රැකර් එකට ඔබේම අභ්‍යාස එක් කරන්න. බිල්ට්-ඉන් අභ්‍යාස මඟින් නිරූපණයක් සහ ඒවා ක්‍රියා කරන මාංශ පේශි පෙන්වයි
ඔබේ ජිම් ලොගය, උපස්ථ කර ඇත
• ඔබේ ජිම් ලොගය උපස්ථ කර Android සහ iPhone අතර සමමුහුර්ත කිරීමට Google, Apple හෝ විද්‍යුත් තැපෑලෙන් පුරනය වන්න
• බිම් මහලේ ජිම් එකක පවා ව්‍යායාම ට්‍රැකර් නොබැඳි ලෙස ක්‍රියා කරයි
• ඔබේ ව්‍යායාම සහ ශරීර බර Health Connect වෙත සුරකියි
RepCount Premium
Premium නොමිලේ ජිම් ට්‍රැකර් මත විශ්ලේෂණය එක් කරයි:
• ඇස්තමේන්තුගත එක්-පුද්ගල උපරිම, බරම බර, පරිමාව, කට්ටල සහ පුනරාවර්තන ප්‍රස්ථාර, ඊට අමතරව ව්‍යායාම සංඛ්‍යාතය, කාලසීමාව සහ ශරීර බර
• සෑම පුනරාවර්තන පරාසයක් සඳහාම පුද්ගලික වාර්තා, සියලු කාලය සහ සෑම වසරකම
• ව්‍යායාම තිරයේ සිටම ව්‍යායාම ඉතිහාසය සහ ප්‍රස්ථාර
• සුපිරි කට්ටල සහ පහත වැටීම් කට්ටල
• ඔබේ ව්‍යායාම Excel (CSV) වෙත අපනයනය කරන්න
• අනුපිටපත් චර්යාවන්, එකවර කට්ටල කිහිපයක් පිටපත් කරන්න, සහ තවත් විවේක ටයිමර් ශබ්ද
වාරිකය යනු මාසික හෝ වාර්ෂික දායකත්වයකි. ව්‍යායාම ට්‍රැකර් හි අනෙක් සියල්ල නොමිලේ පවතී.
එසවුම්කරුවන් අසන ප්‍රශ්න
RepCount යෙදුම නොමිලේද? ඔව්. ලොග් වීම, චර්යාවන්, විවේක ටයිමරය, උපස්ථ, සමමුහුර්තකරණය සහ සෞඛ්‍ය සම්බන්ධතාවය නොමිලේ සහ දැන්වීම්-රහිත වේ. වාරිකය ප්‍රස්ථාර, වාර්තා, සුපිරි කට්ටල, පහත වැටීමේ කට්ටල සහ අපනයනය එක් කරයි.
එය ආරම්භකයින් හෝ පළපුරුදු එසවුම්කරුවන් සඳහා ව්‍යායාම ට්‍රැකරයක්ද? දෙකම. ආරම්භකයින්ට සූදානම් කළ තල්ලු, ඇද ගැනීම, කකුල් සහ සම්පූර්ණ ශරීර චර්යාවන් සහිත සරල ජිම් ට්‍රැකරයක් ලැබෙන අතර පළපුරුදු එසවුම්කරුවන් තමන්ගේම වැඩසටහනක් ගොඩනඟයි.
මට එය ව්‍යායාම සඟරාවක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිද? ඔව්. සෑම කට්ටලයකටම, ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාමයට සටහන් එකතු කර, ඔබේ ව්‍යායාම ලොගය මාසයෙන් මාසයට ආපසු හැරී බලන්න.
මට ගිණුමක් අවශ්‍යද? නැත. යෙදුම ස්ථාපනය කර වහාම ලොග් වීම ආරම්භ කරන්න. ඔබේ ලොගය උපස්ථ කර නව දුරකථනයකින් එය නැවත ලබා ගැනීමට ගූගල්, ඇපල් හෝ විද්‍යුත් තැපෑලෙන් පුරනය වන්න.
මට මගේ එක්-පුද්ගල උපරිමය නිරීක්ෂණය කළ හැකිද? ඔව්. වාරිකය සමඟ, RepCount සෑම කට්ටලයකින්ම ඔබේ එක්-පුද්ගල උපරිමය ඇස්තමේන්තු කර කාලයත් සමඟ එය ප්‍රස්ථාරගත කරයි, එවිට ඔබට සැබෑ උපරිමයක් පරීක්ෂා නොකර ඔබේ ශක්තිය ඉහළ යන ආකාරය දැක ගත හැකිය.
RepCount ව්‍යායාම ට්‍රැකර් Android සහ iPhone හි මිලියන 2 කට වඩා බාගත කර ඇත. ප්‍රශ්න හෝ අදහස්? feedback@repcountapp.com වෙත විද්‍යුත් තැපෑලක් එවන්න. අපි සෑම පණිවිඩයක්ම කියවා පිළිතුරු දෙන්නෙමු.
සෑම ව්‍යායාමයක්ම අවසන් වරට බර සහ නියෝජිතයින් සමඟ ආරම්භ වේ, එබැවින් ඔබ සැමවිටම පරාජය කළ යුතු දේ දනී. ඔබ බල එසවීම, කායවර්ධනය හෝ සාමාන්‍ය ශක්තිය සඳහා ඔසවන්නේද, නැතහොත් ඔබ ඔබේ පළමු පුහුණු සැලැස්ම ආරම්භ කරන්නේද යන්න, එය ප්‍රගතිශීලී අධි බර සරල කරයි.
ඔබේම වැඩසටහනක් හෝ සම්භාව්‍ය බෙදීමක් ක්‍රියාත්මක කිරීමට ව්‍යායාම සැලසුම්කරු භාවිතා කරන්න: තල්ලු කිරීම/අදින්න/කකුල්, ඉහළ/පහළ, සම්පූර්ණ ශරීරය හෝ 5x5. පවර්ලිෆ්ටර් එය ස්කොට්, බෙන්ච් ප්‍රෙස් සහ ඩෙඩ්ලිෆ්ට් සඳහා බර ඉසිලීමේ ට්‍රැකර් එකක් ලෙස භාවිතා කරයි, කායවර්ධනකරුවන් සෑම කට්ටලයකම සහ නියෝජිතයෙකු පිළිබඳ ව්‍යායාම ලොගයක් තබා ගනී, සහ කැලිස්තෙනික්ස් සහ ගෘහ-ජිම් පුහුණු කටයුතු ද, ශරීර බර, සහාය සහ බර තැබූ ශරීර බර අභ්‍යාස සමඟ.
ව්‍යායාමයක් ලොග් කරන්න
• ව්‍යායාම ට්‍රැකර් එක ඔබගේ අවසාන සැසියේ බර සහ පුනරාවර්තන පුරවයි
• බර සහ පුනරාවර්තන සිට ශරීර බර, සහාය, කාලානුරූපී රඳවා ගැනීම්, ගොවි ඇවිදීම සහ හෘද රෝග දක්වා ව්‍යායාම වර්ග 12 ක්, එබැවින් එය හෘද රෝග දිනවල ව්‍යායාම ට්‍රැකර් එකක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි
• උණුසුම් කිරීමේ කට්ටල, ඊට අමතරව සෑම කට්ටලයකම සටහන්, ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම
• ඔබ කට්ටලයක් සම්පූර්ණ කර ඔබේ අගුළු තිරයේ ධාවනය වන විට ආරම්භ කළ හැකි විවේක ටයිමරයක්
චර්යාවන්: ඔබේ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු
• ඔබේම චර්යාවන් ගොඩනඟන්න, නැතහොත් තල්ලු කිරීම, අදින්න, කකුල් සහ සම්පූර්ණ ශරීරයෙන් ආරම්භ කරන්න
• ඕනෑම ව්‍යායාමයක් දිනචරියාවක් ලෙස සුරකින්න, නැතහොත් අතීත ව්‍යායාමයක් නැවත කරන්න
• ව්‍යායාම ට්‍රැකර් එකට ඔබේම අභ්‍යාස එක් කරන්න. බිල්ට්-ඉන් අභ්‍යාස මඟින් නිරූපණයක් සහ ඒවා ක්‍රියා කරන මාංශ පේශි පෙන්වයි
ඔබේ ජිම් ලොගය, උපස්ථ කර ඇත
• ඔබේ ජිම් ලොගය උපස්ථ කර Android සහ iPhone අතර සමමුහුර්ත කිරීමට Google, Apple හෝ විද්‍යුත් තැපෑලෙන් පුරනය වන්න
• බිම් මහලේ ජිම් එකක පවා ව්‍යායාම ට්‍රැකර් නොබැඳි ලෙස ක්‍රියා කරයි
• ඔබේ ව්‍යායාම සහ ශරීර බර Health Connect වෙත සුරකියි
RepCount Premium
Premium නොමිලේ ජිම් ට්‍රැකර් මත විශ්ලේෂණය එක් කරයි:
• ඇස්තමේන්තුගත එක්-පුද්ගල උපරිම, බරම බර, පරිමාව, කට්ටල සහ පුනරාවර්තන ප්‍රස්ථාර, ඊට අමතරව ව්‍යායාම සංඛ්‍යාතය, කාලසීමාව සහ ශරීර බර
• සෑම පුනරාවර්තන පරාසයක් සඳහාම පුද්ගලික වාර්තා, සියලු කාලය සහ සෑම වසරකම
• ව්‍යායාම තිරයේ සිටම ව්‍යායාම ඉතිහාසය සහ ප්‍රස්ථාර
• සුපිරි කට්ටල සහ පහත වැටීම් කට්ටල
• ඔබේ ව්‍යායාම Excel (CSV) වෙත අපනයනය කරන්න
• අනුපිටපත් චර්යාවන්, එකවර කට්ටල කිහිපයක් පිටපත් කරන්න, සහ තවත් විවේක ටයිමර් ශබ්ද
වාරිකය යනු මාසික හෝ වාර්ෂික දායකත්වයකි. ව්‍යායාම ට්‍රැකර් හි අනෙක් සියල්ල නොමිලේ පවතී.
එසවුම්කරුවන් අසන ප්‍රශ්න
RepCount යෙදුම නොමිලේද? ඔව්. ලොග් වීම, චර්යාවන්, විවේක ටයිමරය, උපස්ථ, සමමුහුර්තකරණය සහ සෞඛ්‍ය සම්බන්ධතාවය නොමිලේ සහ දැන්වීම්-රහිත වේ. වාරිකය ප්‍රස්ථාර, වාර්තා, සුපිරි කට්ටල, පහත වැටීමේ කට්ටල සහ අපනයනය එක් කරයි.
එය ආරම්භකයින් හෝ පළපුරුදු එසවුම්කරුවන් සඳහා ව්‍යායාම ට්‍රැකරයක්ද? දෙකම. ආරම්භකයින්ට සූදානම් කළ තල්ලු, ඇද ගැනීම, කකුල් සහ සම්පූර්ණ ශරීර චර්යාවන් සහිත සරල ජිම් ට්‍රැකරයක් ලැබෙන අතර පළපුරුදු එසවුම්කරුවන් තමන්ගේම වැඩසටහනක් ගොඩනඟයි.
මට එය ව්‍යායාම සඟරාවක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිද? ඔව්. සෑම කට්ටලයකටම, ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාමයට සටහන් එකතු කර, ඔබේ ව්‍යායාම ලොගය මාසයෙන් මාසයට ආපසු හැරී බලන්න.
මට ගිණුමක් අවශ්‍යද? නැත. යෙදුම ස්ථාපනය කර වහාම ලොග් වීම ආරම්භ කරන්න. ඔබේ ලොගය උපස්ථ කර නව දුරකථනයකින් එය නැවත ලබා ගැනීමට ගූගල්, ඇපල් හෝ විද්‍යුත් තැපෑලෙන් පුරනය වන්න.
මට මගේ එක්-පුද්ගල උපරිමය නිරීක්ෂණය කළ හැකිද? ඔව්. වාරිකය සමඟ, RepCount සෑම කට්ටලයකින්ම ඔබේ එක්-පුද්ගල උපරිමය ඇස්තමේන්තු කර කාලයත් සමඟ එය ප්‍රස්ථාරගත කරයි, එවිට ඔබට සැබෑ උපරිමයක් පරීක්ෂා නොකර ඔබේ ශක්තිය ඉහළ යන ආකාරය දැක ගත හැකිය.
RepCount ව්‍යායාම ට්‍රැකර් Android සහ iPhone හි මිලියන 2 කට වඩා බාගත කර ඇත. ප්‍රශ්න හෝ අදහස්? feedback@repcountapp.com වෙත විද්‍යුත් තැපෑලක් එවන්න. අපි සෑම පණිවිඩයක්ම කියවා පිළිතුරු දෙන්නෙමු.
ශක්ති පුහුණුව, කායවර්ධන සහ බර ඉසිලීම සඳහා ජිම් ලොග් සහ ව්‍යායාම ට්‍රැකර්
යාවත්කාලීන කළේ
විශේෂිත කථා
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 3 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද8.29ක්
අලුත් මොනවාද
- Fixed a crash when returning to the app while reordering exercises
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Siper Apps AB
feedback@repcountapp.com
Ekshäradsgatan 8
123 46 Farsta
Sweden
+46 8 525 150 51
