Zen Yoga: Treino novo todo dia
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
ද10+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
සෙන් යෝග (කලින් සෙන් සුවතාව) යනු යෝග, භාවනා, පිලේට්ස් සහ දෛනික පන්ති සමඟ යහපැවැත්ම සඳහා වන ඔබේ මාර්ගගත චිත්‍රාගාරයයි. අපගේ මෙහෙවර වන්නේ ඔබේ ශරීරය සහ මනස රැකබලා ගැනීම ඔබේ දින චර්යාවේ අනිවාර්ය අංගයක් බවට පත්වන පරිවර්තනීය සහ පොහොසත් අත්දැකීමක් ඔබට ලබා දීමයි.
මෙම විචිත්‍රවත් ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න, ඔවුන් පවතින වේලාවන්හි සජීවී පන්තිවලට සහභාගී වන්න හෝ සතිය තුළ පවත්වනු ලබන පන්තිවල පටිගත කිරීම් වෙත ප්‍රවේශ වන්න. සියලුම පන්ති වේදිකාවේ ඇති බැවින් ඔබට ඔබේම වේගයට සහ ඔබේ පහසුව අනුව පුහුණු විය හැක. ආතතියකින් තොරව ඔබේ දෛනික ජීවිතයට ඔබේ භාවිතයන් ගැලපීමට ඔබට සම්පූර්ණ නම්‍යශීලී බවක් ඇත.
අපගේ පන්ති අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබට තථ්‍ය කාලීනව අනෙකුත් සිසුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරමින් සම්පූර්ණ සහ ගිලී යන අත්දැකීමක් ලැබෙනු ඇත. ඔබට විමසුම් විසඳීමට සහ ඔබේ ඉගෙනීම පුද්ගලීකරණය කිරීමට ඉඩ සලසමින් ඔබට සෘජුවම ගුරුවරුන් වෙත අදහස් යැවිය හැක. මෙම සෘජු අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වය පුද්ගලික සහ සාමූහික වර්ධනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය, පිළිගැනීමේ සහ අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් සහයෝගය දක්වන පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි.
සෙන් යෝගා සුදුසු වන්නේ කාටද?
ආරම්භකයින් සහ යෝග අභ්‍යාස කරන්නන්: ඔබ යෝග අභ්‍යාස කිරීමට පටන් ගෙන සිටියත් හෝ දැනටමත් නිත්‍ය වෘත්තිකයෙකු වුවද, සෙන් යෝගා ඔබට පරිපූර්ණයි. පළපුරුදු ගුරුවරයෙකු සමඟ පුහුණුවීමට අවස්ථාවක් ලැබීම, තත්‍ය වේලාවට අදහස් දැක්වීමට සහ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට හැකි වීම ගැන සිතන්න. මෙහිදී ඔබට වෘත්තීය මගපෙන්වීමකින් තොරව නව පුරුදු අත්හදා බැලීමේදී ඇතිවන අනාරක්ෂිත බව සහ අධෛර්යමත් වීම වළක්වා ගත හැකිය. සෙන් යෝගය සමඟින්, ඔබේ යෝග ගමනේ ඉදිරියට යාමට ඔබට විශ්වාසයක් ඇත.
භාවනා ඉගෙන ගන්නන්: භාවනා කිරීමට ඉගෙන ගැනීම සහ එය පුරුද්දක් බවට පත් කිරීම කිසි විටෙකත් වඩා ප්‍රවේශ විය නොහැක. භාවනාවට අපගේ දිශාවන් නැවත ස්ථාපිත කිරීමට, අපගේ ශක්තීන් ප්‍රබෝධමත් කිරීමට සහ අපගේ ජීවිතවලට සැලකිය යුතු දියුණුවක් ගෙන ඒමට හැකිය. සෙන් යෝගයේදී, ඔබට භාවනා කිරීමට විවිධ ක්‍රම සොයාගත හැකිය, ඔබේ ශෛලියට සහ අවශ්‍යතාවලට ගැලපේ. අපගේ වේදිකාව ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා ප්‍රබල මෙවලමක් බවට පත් කරමින් භාවනාව අවමානයට ලක් කරන මාර්ගෝපදේශ සහ භාවිතයන් පිරිනමයි.
යහපැවැත්ම සොයන අය: ඔබට වඩාත් පහසු වේලාවක, යෝග, භාවනා, පිලේට්ස් සහ වෙනත් යහපැවැත්ම පිළිවෙත්වල ප්‍රතිලාභ ඔබේ චර්යාවට ඇතුළත් කරන්න. ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මක හා ප්‍රීතිමත් පරිවර්තනයක් අත්විඳින්න. අපගේ වැඩසටහන් සැලසුම් කර ඇත්තේ කායික හා මානසික සමතුලිතතාවය ගෙන ඒම සඳහා වන අතර, වඩාත් මනසේ සාමයෙන් සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවෙන් දෛනික අභියෝගවලට මුහුණ දීමට ඔබට උපකාර කරයි.
වැඩි දියුණු කළ ආත්ම අභිමානය සහ කාංසාව අඩු කිරීම: ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි කරන්න, ධනාත්මක ප්‍රජාවක කොටසක් ලෙස දැනෙන්න සහ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගන්න, ආතතියෙන් මිදෙන්න සහ හොඳින් නිදාගන්න. අපගේ පරිචයන් සැලසුම් කර ඇත්තේ මානසික සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා වන අතර, ස්වයං-සොයාගැනීම් සහ පුද්ගලික වර්ධනය සඳහා ආරක්ෂිත අවකාශයක් සපයයි. අනෙකුත් ප්‍රජා සාමාජිකයින් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන්, ඔබේ සුවතා ගමන දිගටම කරගෙන යාමට ඔබට සහාය සහ අභිප්‍රේරණය ලැබෙනු ඇත.
සෙන් යෝග දායකත්ව
Zen Yoga ස්වයංක්‍රීයව පුනර්ජනනීය දායකත්වයන් පිරිනමයි: R$49.90 සඳහා මාසික දායකත්වය. මෙම මිල ගණන් බ්‍රසීලියානු පාරිභෝගිකයන් සඳහා වේ; වෙනත් රටවල මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර පදිංචි රට අනුව සැබෑ ගාස්තු දේශීය මුදල් බවට පරිවර්තනය කළ හැකිය.
එක් එක් කාල සීමාව අවසානයේ ඔබේ Zen දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර ඔබේ ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පත ඔබේ Play Store ගිණුම හරහා අය කෙරේ. ඔබට ඔබගේ Play Store ගිණුම් සැකසීම් වෙතින් ඕනෑම වේලාවක ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, වාරයේ භාවිතා නොකළ කිසිදු කොටසක් සඳහා මුදල් ආපසු ලබා නොදෙනු ඇත.
සැකද? යෝජනා? අපට කතා කරන්න! support@zenwellness.com.br වෙත විද්‍යුත් තැපෑලක් යවන්න
සෙන් යෝග
ඔබ අද සහ සෑම විටම හොඳින්.
මෙම විචිත්‍රවත් ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න, ඔවුන් පවතින වේලාවන්හි සජීවී පන්තිවලට සහභාගී වන්න හෝ සතිය තුළ පවත්වනු ලබන පන්තිවල පටිගත කිරීම් වෙත ප්‍රවේශ වන්න. සියලුම පන්ති වේදිකාවේ ඇති බැවින් ඔබට ඔබේම වේගයට සහ ඔබේ පහසුව අනුව පුහුණු විය හැක. ආතතියකින් තොරව ඔබේ දෛනික ජීවිතයට ඔබේ භාවිතයන් ගැලපීමට ඔබට සම්පූර්ණ නම්‍යශීලී බවක් ඇත.
අපගේ පන්ති අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබට තථ්‍ය කාලීනව අනෙකුත් සිසුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරමින් සම්පූර්ණ සහ ගිලී යන අත්දැකීමක් ලැබෙනු ඇත. ඔබට විමසුම් විසඳීමට සහ ඔබේ ඉගෙනීම පුද්ගලීකරණය කිරීමට ඉඩ සලසමින් ඔබට සෘජුවම ගුරුවරුන් වෙත අදහස් යැවිය හැක. මෙම සෘජු අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වය පුද්ගලික සහ සාමූහික වර්ධනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය, පිළිගැනීමේ සහ අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් සහයෝගය දක්වන පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි.
සෙන් යෝගා සුදුසු වන්නේ කාටද?
ආරම්භකයින් සහ යෝග අභ්‍යාස කරන්නන්: ඔබ යෝග අභ්‍යාස කිරීමට පටන් ගෙන සිටියත් හෝ දැනටමත් නිත්‍ය වෘත්තිකයෙකු වුවද, සෙන් යෝගා ඔබට පරිපූර්ණයි. පළපුරුදු ගුරුවරයෙකු සමඟ පුහුණුවීමට අවස්ථාවක් ලැබීම, තත්‍ය වේලාවට අදහස් දැක්වීමට සහ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට හැකි වීම ගැන සිතන්න. මෙහිදී ඔබට වෘත්තීය මගපෙන්වීමකින් තොරව නව පුරුදු අත්හදා බැලීමේදී ඇතිවන අනාරක්ෂිත බව සහ අධෛර්යමත් වීම වළක්වා ගත හැකිය. සෙන් යෝගය සමඟින්, ඔබේ යෝග ගමනේ ඉදිරියට යාමට ඔබට විශ්වාසයක් ඇත.
භාවනා ඉගෙන ගන්නන්: භාවනා කිරීමට ඉගෙන ගැනීම සහ එය පුරුද්දක් බවට පත් කිරීම කිසි විටෙකත් වඩා ප්‍රවේශ විය නොහැක. භාවනාවට අපගේ දිශාවන් නැවත ස්ථාපිත කිරීමට, අපගේ ශක්තීන් ප්‍රබෝධමත් කිරීමට සහ අපගේ ජීවිතවලට සැලකිය යුතු දියුණුවක් ගෙන ඒමට හැකිය. සෙන් යෝගයේදී, ඔබට භාවනා කිරීමට විවිධ ක්‍රම සොයාගත හැකිය, ඔබේ ශෛලියට සහ අවශ්‍යතාවලට ගැලපේ. අපගේ වේදිකාව ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා ප්‍රබල මෙවලමක් බවට පත් කරමින් භාවනාව අවමානයට ලක් කරන මාර්ගෝපදේශ සහ භාවිතයන් පිරිනමයි.
යහපැවැත්ම සොයන අය: ඔබට වඩාත් පහසු වේලාවක, යෝග, භාවනා, පිලේට්ස් සහ වෙනත් යහපැවැත්ම පිළිවෙත්වල ප්‍රතිලාභ ඔබේ චර්යාවට ඇතුළත් කරන්න. ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මක හා ප්‍රීතිමත් පරිවර්තනයක් අත්විඳින්න. අපගේ වැඩසටහන් සැලසුම් කර ඇත්තේ කායික හා මානසික සමතුලිතතාවය ගෙන ඒම සඳහා වන අතර, වඩාත් මනසේ සාමයෙන් සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවෙන් දෛනික අභියෝගවලට මුහුණ දීමට ඔබට උපකාර කරයි.
වැඩි දියුණු කළ ආත්ම අභිමානය සහ කාංසාව අඩු කිරීම: ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි කරන්න, ධනාත්මක ප්‍රජාවක කොටසක් ලෙස දැනෙන්න සහ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගන්න, ආතතියෙන් මිදෙන්න සහ හොඳින් නිදාගන්න. අපගේ පරිචයන් සැලසුම් කර ඇත්තේ මානසික සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා වන අතර, ස්වයං-සොයාගැනීම් සහ පුද්ගලික වර්ධනය සඳහා ආරක්ෂිත අවකාශයක් සපයයි. අනෙකුත් ප්‍රජා සාමාජිකයින් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන්, ඔබේ සුවතා ගමන දිගටම කරගෙන යාමට ඔබට සහාය සහ අභිප්‍රේරණය ලැබෙනු ඇත.
සෙන් යෝග දායකත්ව
Zen Yoga ස්වයංක්‍රීයව පුනර්ජනනීය දායකත්වයන් පිරිනමයි: R$49.90 සඳහා මාසික දායකත්වය. මෙම මිල ගණන් බ්‍රසීලියානු පාරිභෝගිකයන් සඳහා වේ; වෙනත් රටවල මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර පදිංචි රට අනුව සැබෑ ගාස්තු දේශීය මුදල් බවට පරිවර්තනය කළ හැකිය.
එක් එක් කාල සීමාව අවසානයේ ඔබේ Zen දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර ඔබේ ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පත ඔබේ Play Store ගිණුම හරහා අය කෙරේ. ඔබට ඔබගේ Play Store ගිණුම් සැකසීම් වෙතින් ඕනෑම වේලාවක ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, වාරයේ භාවිතා නොකළ කිසිදු කොටසක් සඳහා මුදල් ආපසු ලබා නොදෙනු ඇත.
සැකද? යෝජනා? අපට කතා කරන්න! support@zenwellness.com.br වෙත විද්‍යුත් තැපෑලක් යවන්න
සෙන් යෝග
ඔබ අද සහ සෑම විටම හොඳින්.
දෛනික පන්ති සමඟ යෝග, භාවනා, පිලේට්ස් සහ සුවතා පුරුදු
යාවත්කාලීන කළේ
විශේෂිත කථා
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 4 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Movenext Hutt Digital Tecnologia e Software LITA
suporte@zenapp.com.br
Rua PROFESSOR DOUTOR OLAVO DE PAULA BORGES 70
SALA 02
PONTA DA PRAIA
SANTOS - SP
11035-130
Brazil
+55 13 99113-2185
