Gratitude: Self-Care Journal

Aplicația Recunoștință este un instrument de auto-îngrijire atent conceput pentru a vă ajuta să vă concentrați asupra sănătății dumneavoastră mintale.

Cu jurnal de recunoștință, afirmații, panou de viziune și conținut zilnic de motivare, Gratitude îți oferă toate instrumentele și mementourile de care ai nevoie pentru a obține motivație și pentru a dezvolta o rutină sănătoasă de iubire de sine în viața ta.

Pentru a trăi o viață fericită și împlinită, este important pentru noi să avem o sănătate mintală bună și un sentiment puternic de iubire de sine.

Și, deoarece aplicația este complet privată, puteți fi întotdeauna sigur că înregistrările prețioase ale jurnalului, afirmațiile și panoul de viziune sunt doar pentru ochii dvs.

Iată instrumentele pe care le veți găsi în aplicația Gratitude:

1. 📖 Jurnalul de recunoștințe

Un jurnal sau un jurnal de recunoștință îți deschide ochii pentru a reflecta asupra tuturor micilor binecuvântări din viața ta.

În viața de zi cu zi, putem pierde din vedere ceea ce avem norocul să avem și, ținând un jurnal, îți poți schimba încet și constant perspectiva pentru a te concentra asupra a ceea ce este bun în viața ta.

Aplicația Recunoștință vă va trimite mementouri cu solicitări pentru a vă ajuta să vă dezvoltați obiceiul de a scrie în jurnal.

De asemenea, puteți adăuga fotografii la înregistrările din jurnal, puteți crea o serie de jurnal de recunoștință și puteți accesa sute de solicitări din jurnal.

2. 💗AFIRMĂRI POZITIV

Dacă ați auzit despre manifestare sau legea atracției, probabil că ați auzit despre afirmații.

Afirmațiile pozitive zilnice ne schimbă vorbirea de sine pentru a ne concentra pe gânduri mai iubitoare și mai bune față de noi înșine.

Ele ne oferă motivația de care avem nevoie pentru a continua să mergem înainte și să credem în noi înșine.

Aplicația Gratitude are sute de afirmații pe care le puteți asculta sau citi, în funcție de nevoile dvs.

De asemenea, puteți să scrieți propriile afirmații, să adăugați muzică și să vă înregistrați vocea în ele.

Afirmațiile pozitive sunt un instrument foarte iubit și cu această aplicație de afirmații, vă este foarte ușor să le practicați.

3. 🏞CREAȚI PLURI DE VIZIUNE

Un alt instrument de manifestare foarte popular este o placă de viziune, numită și tabla de vis. Tabloul de viziune servește ca un colaj al viselor și obiectivelor tale sub formă de fotografii, citate și afirmații.

În aplicația Recunoștință, vă vom ajuta să creați un panou de viziune grozav folosind secțiuni, idei de obiective și să creați un videoclip cu toate obiectivele dvs. împreună cu muzică. De asemenea, puteți face mai multe plăci de viziune!

4. 🌈ZEN ZILNIC

Înțelegem nevoia de motivație și inspirație pe măsură ce construiești o rutină sănătoasă cu aceste instrumente de autoajutorare, motiv pentru care Daily Zen este o parte importantă a aplicației.

Aici veți găsi citate de recunoștință, citate de motivație, idei de schimbare a gândurilor, felicitări de mulțumire, afirmații, articole de blog și povești din viața reală despre oameni care și-au schimbat mentalitatea cu recunoștință.

Un simplu comutator poate începe o schimbare masivă în viața ta. Un instrument de îngrijire personală precum Recunoștința vă va ajuta să construiți o rutină sănătoasă pentru a vă îngriji de sănătatea mintală, pentru a vă atinge obiectivele și pentru a trăi o viață frumoasă.