BrainFit – Habit Tracker

Optimizați-vă sănătatea creierului cu BrainFit, un instrument gratuit de urmărire a obiceiurilor care vă ajută să vă protejați împotriva demenței prin construirea de obiceiuri în cei șase piloni ai sănătății creierului.

Privat, individualizat și adaptabil, BrainFit vă oferă informații actualizate, bazate pe fapte, încurajare și sprijin pentru a vă ajuta să începeți și să păstrați obiceiuri sănătoase pentru creierul dvs.

Caracteristici unice

· Ghidează utilizatorii către obiceiuri sănătoase bazate pe toți cei șase piloni ai sănătății creierului: exerciții fizice, nutriție, managementul stresului, activitate socială, stimulare mentală și somn
· Complet privat și confidențial și gratuit de utilizat
· Vă educă despre cum să le protejați sănătatea creierului
· Conținut actualizat continuu pe baza celor mai recente cercetări
· Urmărește obiceiurile pentru a vă ajuta să vă monitorizați progresul
· Include articole despre cele mai recente dovezi științifice și sute de sfaturi
· Oferă provocări și încurajare pentru a vă menține motivat