If: Jejum Intermitente monitor

Compras no app
24,2 mil avaliações
Classificação do conteúdo
Todos
1 mi+
downloads
Classificação do conteúdo
Todos
Compras digitais
Saiba mais
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela
Imagem da captura de tela

Sobre este app

Jejum intermitente significa: perder peso rapidamente e com saúde. Faça parte da comunidade de jejum com mais de 3 milhões de pessoas que estão emagrecendo com o método premiado com o Prêmio Nobel. Perda de gordura ideal ao comer no horário certo! O aplicativo de emagrecimento sem dieta!
O app IF facilita o jejum intermitente: mais de 40 planos de jejum, coaching diário e mais de 400 receitas saudáveis que aumentam seu sucesso na perda de peso. As receitas para o período de alimentação são desenvolvidas com base em nutrição científica para que você não sinta fome durante o jejum. Jejum sem dieta!

Use o scanner de alimentos com IA como contador de calorias, calorie counter e calorie tracker: escaneie refeições, acompanhe calorias e alimentação, além da distribuição de macronutrientes (gorduras, proteínas, carboidratos) com um clique.

Receitas personalizadas para você: seja vegano, vegetariano, pescetariano ou coma de tudo. Informe intolerâncias e alergias. Escolha um plano alimentar, por exemplo Keto ou Low Carb.

Emagrecer sem dieta e com sabor: comece agora e baixe gratuitamente o aplicativo de emagrecimento! Use o rastreador de jejum (timer de jejum) grátis – com lembretes dos seus horários de jejum e alimentação! Planejar períodos de jejum - made simple! Um app para perder peso que te leva ao sucesso sem dieta!

Intermittent fasting gratis:
- Rastreador de jejum grátis
- Escolha de janelas de jejum (16:8 – 23:1)
- Rastreador de água
- Estatísticas: controle de peso, calculadora de IMC grátis, acompanhamento de peso e medidas
- Notificações push


As vantagens do IF-App Premium:
- Timer de jejum e rastreador: Lembretes dos seus horários de jejum e alimentação
- Contador de calorias / calorie counter / calorie tracker / contar calorias: scanner de alimentos com IA, escanear refeições e acompanhar calorias e macronutrientes
- Mais de 40 planos de jejum para 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4 até 23:1 (OMAD) com diferentes desafios
- Mais de 400 receitas saudáveis que saciam e facilitam o emagrecimento
- Rastreador de água: você está bebendo o suficiente? Nós lembramos você!
- Treinos queimadores de gordura para perder peso mais facilmente e modelar o corpo
- Desafios: jejum intermitente com Keto ou Low Carb, com afirmações positivas, plano de corrida, desafio de agachamentos, treinos em casa (HIIT)...
- Coaching: alimentação, dicas, movimento, esporte, mente, sono, emagrecimento
- Conteúdo científico sobre jejum intermitente (Intermittent Fasting)
- Emagrecer rápido com contador de calorias, alimentação e rastreamento de calorias
- App de emagrecimento e contador de calorias para mulheres e homens com plano anti efeito sanfona
- App de jejum e contador de calorias para iniciantes e avançados
- Escolha de plano alimentar e emagrecimento rápido: Keto, Low Carb
- Controle de peso, IMC grátis, acompanhamento de peso e medidas
- Iniciar e parar o jejum com o Apple Watch


Motivação:
- Torne-se membro da comunidade de jejum e conecte-se com pessoas que também querem perder peso


Suporte pessoal:
- Nossos especialistas respondem individualmente e ajudam em qualquer dúvida: support@intervall-fasten.com


Efeitos do jejum intermitente:
- Perda de gordura / gordura abdominal
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Desintoxicação do corpo, regeneração celular
- Retardo do envelhecimento: pele mais bonita, aparência mais jovem
- Redução de inflamações e alergias
- Melhora da concentração
- Mais energia


Jejum intermitente gratis: use o rastreador de jejum, organize os horários de jejum, receba lembretes de jejum e alimentação, diário de emagrecimento
O IF-App não é um app de dieta, mas sim um app de jejum que muda vidas, grátis! Acompanhe a alimentação e crie hábitos saudáveis. Baixe o rastreador de jejum gratuitamente! Use o scanner de alimentos com IA como contador de calorias.

O acesso completo a todas as funções é obtido por compra dentro do aplicativo. Termos de uso e privacidade do IF-App: https://intervall-fasten.com/agb/
Perda de peso sem dieta e efeito iôiô. Intermittent fasting, receitas, saude
Atualizado em
25 de set. de 2026
Matérias em destaque

Segurança dos dados

Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
  • Este app pode compartilhar estes tipos de dados com terceiros
    Informações financeiras e Identificadores do dispositivo e outros IDs
  • Este app pode coletar estes tipos de dados
    Informações pessoais, Informações financeiras e Identificadores do dispositivo e outros IDs
  • Os dados são criptografados em trânsito
  • Você pode solicitar a exclusão dos dados

Classificações e resenhas

24,1 mil avaliações
Um usuário do Google
29 de dezembro de 2019
Gostei! descobri que naturalmente eu já fazia o jejum intermitente 16:8 ... Nada mais que a forma correta de se alimentar com 3 refeições completas e entre elas muita água ou chás sem açúcar. O que mais gostei mesmo é que esse aplicativo te ajuda a voltar a ter uma reeducação alimentar caso não tenha mais. Ainda te dá opções vegetarianas, eu amei essa opção!!! SÓ ACHO QUE PODERIA TER A OPÇÃO DE IMPRIMIR A LISTA DE COMPRAS E RECEITAS. Se tiver e eu não vi, retiro o que falei.
Essa avaliação foi marcada como útil por 243 pessoas
Você achou isso útil?
dailane azevedo da silva
26 de junho de 2026
o ruim é q a maioria das coisas é pago .. somente o medidor de tempo de jejum q é gratis ..cardápios e exercícios São pagos
Essa avaliação foi marcada como útil por 1 pessoa
Você achou isso útil?
5W APPS GmbH
26 de junho de 2026
Muito obrigado pela avaliação da nossa aplicação de jejum intermitente! Pode utilizar o monitor gratuitamente, bem como os lembretes para os horários de jejum e de refeições e o monitor de hidratação.
Um usuário do Google
3 de outubro de 2019
O app parece muito bom. No entanto, não há como avaliar bem, se você tem somente 1 dia para conhecer com a dinâmica de horarios, comida, receitas etc... Se ao menos fossem 3... No entanto, para uma apresentação básica gratuita, ele funciona como lembrete do horário do jejum, só!!.... Ou seja, PARECE ÓTIMO, mas saber ao certo.... Só pagando!
Essa avaliação foi marcada como útil por 113 pessoas
Você achou isso útil?

O que há de novo

Olá, querida comunidade de jejum intermitente, renovamos completamente nosso aplicativo. Existem muitos novos recursos excelentes, muitas mais receitas, muitas novas lições que mudam diariamente. Você pode ter as receitas adaptadas individualmente à sua dieta. O rastreador de água foi aprimorado, uma calculadora de IMC foi adicionada e muito mais. Todo o visual foi alterado. Maior facilidade de uso. Incorporamos todos os seus desejos. Dê uma olhada e alegre-se conosco!