Melarossa Dieta Personalizzata

MelaRossa samler alt du trenger for et balansert kosthold og velvære i én app: et personlig tilpasset kosthold, matdagbok, oppskrifter, kaloriteller, BMI- og kaloribehovskalkulator og treningsprogrammer.

Bli med over 2,5 millioner mennesker som har valgt oss. Med over 6 millioner nedlastinger er det en av de mest populære kostholdsappene i Italia.

Menyene overvåkes av ernæringsfysiologer og dietister, med henvisning til LARN (SINU) og CREA-retningslinjene.

DITT PERSONLIGE KOSTHOLD (MELAROSSA PRO)
Det er intuitivt å komme i gang: skriv inn alder, høyde, vekt, livsstil og mål for å umiddelbart motta en personlig ukentlig meny fra over 20 000 kombinasjoner.
Planen inkluderer 3 måltider og 3 snacks per dag og tilbyr:
• Menyen oppdateres hver uke;
• Automatisk handleliste;
• Ernæringsmessig likeverdige erstatninger;
• Middelhavsretter for hele familien.
Fra Kosthold-delen kan du se din daglige måltidsplan, handleliste og aktiviteter.
Legg inn vekten din ukentlig, så vil algoritmen automatisk kalibrere planen din på nytt.

VELG RIKTIG VEI FOR DEG (MELAROSSA PRO)
Vi tilbyr planer for alle behov:
• Klassisk middelhavsmat;
• Praktisk;
• Vegetarisk;
• Sandwich (måltider ute);
• Laktosefri;
• Glutenfri;
• Lavt kolesterol;
• Lavt nikkelinnhold;
• Vektøkning.

Ekskluder opptil to uønskede matvarer og endre kostholdet ditt når du vil. Når du når målet ditt, bytt til vedlikehold.

DIN MATDAGBOK (GRATIS)
Logg måltidene dine og sammenlign kalorier med ditt daglige mål. Sammendraget viser også karbohydrater, proteiner og fett.
Søk etter matvarer etter navn, bruk filtre eller skann strekkoder. Det er raskt og enkelt å registrere hva du spiser.

Dagboken hjelper deg med å følge reisen din med større bevissthet.

VERKTØY FOR DITT VELVÆRE (GRATIS)
Gratis verktøy er tilgjengelige:
• kaloriteller (mat og aktivitet);
• BMI-vurdering;
• kaloribehovskalkulator;
• somatotypeanalyse;
• 3D-simulator.

OPPSKRIFTER, INNSIKT OG TRENING (PRO OG GRATIS)
Se gratis oppskrifter og artikler om helse og ernæring, samt quizer og treningsøkter.

Med MelaRossa Pro får du tilgang til videooppskrifter og et treningsprogram skreddersydd til dine mål.

REDDY, DEN VIRTUELLE ASSISTENTEN (GRATIS)
Reddy hjelper deg med å bruke appen og finne informasjon om kosthold og oppskrifter på et blunk.

START DIN REISE
Last ned MelaRossa for å ta vare på ditt velvære hver dag.
Gratisfunksjonene er alltid aktive. Prøv MelaRossa Pro gratis i 7 dager, og velg deretter planen din. Du kan avbryte når som helst.

Personvernerklæring: https://www.melarossa.it/privacy.htm
Vilkår og betingelser: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html