StrongLifts 5x5 Styrketrening

Bli sterkere med verdens enkleste og mest velprøvde vektstangprogram: 5×5-økten. Ingen gjetting. Bare følg med og se ekte resultater, på bare 3 økter i uken.

StrongLifts er laget for deg som starter eller vender tilbake til styrketrening med vektstang. Appen fjerner all forvirring og kompleksitet ved å veilede deg gjennom hver 5×5-økt. Den planlegger hver øvelse, hvert sett og hver vekt, så du alltid vet nøyaktig hva du skal gjøre. Den velprøvde 5×5-økten gjør deg sterkere, uke etter uke. Ingen erfaring nødvendig.

▸ Dokumentert styrkeprogram 3×/uke: Strukturerte økter, alt planlagt for deg.
▸ Ingen gjetting: Helautomatisert progresjon for jevn styrkefremgang.
▸ Bare følg med: Enkelt grensesnitt med nedtelling. Fokuser på løfting, ikke knoting.
▸ Hold deg motivert. Se styrken øke hver uke med tydelige fremgangsgrafer.
▸ Lett å gjennomføre. Enkelt, veiledet 3×/uke-program. Ingen beslutninger, bare resultater.

Over 3 millioner løftere over hele verden har startet eller gjenopptatt styrkereisen sin med StrongLifts siden 2007. Appen har blitt omtalt og vurdert i British Journal of Sports Medicine. StrongLifts er den beste styrkeappen, med over 200 000 femstjerners anmeldelser verden over.

StrongLifts bygger på den klassiske 5×5-økten, gjort kjent av legender som Reg Park, Bill Starr og Glenn Pendlay. I over 70 år har 5×5-økten vist seg å gjøre nye og tilbakevendende løftere sterkere, raskt og trygt.

Last ned StrongLifts i dag og bli med millioner som blir sterkere.

StrongLifts er gratis å laste ned, men krever et abonnement for å brukes. Alle nye brukere får en 7-dagers gratis prøveperiode på årsabonnementet. Månedlige og kvartalsvise abonnementer er også tilgjengelige uten gratis prøveperiode. Abonnementet fornyes automatisk med mindre det sies opp minst 24 timer før slutten av hver periode. Administrer eller si opp abonnementet ditt når som helst i Google-kontoinnstillingene dine.