calorie tracker

दैनिक खानाको क्यालोरी ट्रयाकरलाई भाग बनाउनुहोस्: खानाको फोटो खिच्नुहोस्, अनुमान समीक्षा गर्नुहोस् र बचत गर्नुहोस्। यो क्यालोरी काउन्टरले भागहरूलाई पोषणसँग जोड्छ, जबकि खाना ट्रयाकरले ब्रेकफास्ट, दिउँसोको खाना र खाजालाई एउटै रेकर्डमा राख्छ।

मुख्य विशेषताहरू

• खानाको फोटोहरूको लागि स्वस्थ खाना स्क्यानर
फोटोको पोषक तत्वहरू अनुमान गर्न क्यालोरी काउन्टर प्रयोग गर्नुहोस्, त्यसपछि तपाईंको खाना ट्रयाकरमा सामग्रीहरू जाँच गर्नुहोस्। क्यालोरी ट्रयाकरले समीक्षा गरिएका भागहरूलाई तपाईंको क्यालोरी गणना एपमा प्रविष्टिहरूमा परिणत गर्दछ।

• पाठ र आवाजको लागि खाना ट्रयाकिङ एप
टाइप गरेर वा, तपाईंको उपकरण र भाषाद्वारा समर्थित हुँदा, क्यालोरी ट्रयाकरमा बोलेर खाना ट्रयाकरमा भागहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्। यदि तपाईंले मधुमेह खाना स्क्यानरको साथ खाना जाँच गर्नुभयो भने, क्यालोरी काउन्टरमा ती समीक्षा गरिएका विवरणहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्।

• तपाईंको दैनिक आहारको लागि खाना डायरी
खाद्य पदार्थहरू म्यानुअल रूपमा खोज्नुहोस् वा प्रविष्ट गर्नुहोस्: तपाईंको खाना ट्रयाकर र क्यालोरी काउन्टरले दिनको खानालाई एकसाथ ल्याउँछ। तौल घटाउने आहार योजना पछ्याउँदा खाना रेकर्ड गर्न क्यालोरी ट्रयाकरलाई आहार ट्रयाकरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

• तपाईंको क्यालोरी ट्रयाकरमा बचत गरिएका खानाहरू
खाद्य ट्रयाकरमा परिचित प्रविष्टिहरू पुन: प्रयोग गर्नुहोस् र क्यालोरी काउन्टरमा भागहरू समायोजन गर्नुहोस्। तपाईंले नियमित रूपमा खानुहुने स्वस्थ खाना बचत गर्नाले तपाईंलाई समान मात्रामा बन्द नगरी दोहोरिने टाइपिङ घटाउँछ।

• प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट र फ्याटको लागि म्याक्रो ट्र्याकर
क्यालोरी काउन्टरलाई प्रोटिन र क्यालोरी ट्र्याकर वा कम कार्ब ट्र्याकरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्, जहाँ डेटा उपलब्ध छ। चिकित्सा मार्गदर्शनको सट्टा आफ्नो चिकित्सकसँग समीक्षा गर्न खाना रेकर्डको लागि यसलाई मधुमेह खाना ट्र्याकरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

• क्यालोरी क्याल्कुलेटरको साथ व्यक्तिगत लक्ष्यहरू
क्यालोरी ट्र्याकरले अनुमानित लक्ष्यहरूसँग सेवनको तुलना गर्दछ, जबकि क्यालोरी काउन्टरले तपाईंको दिनमा भागहरूले कसरी योगदान पुर्‍याउँछ भनेर देखाउँछ। क्यालोरी घाटा लक्ष्य विरुद्ध खाना समीक्षा गर्न र आफ्नो म्याक्रोहरू पालना गर्न आफ्नो खाना ट्र्याकरलाई क्यालोरी घाटा ट्र्याकरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

• तौल घटाउने ट्र्याकर र पोषण प्रगति
क्यालोरी काउन्टरसँग तौल प्रविष्टिहरू जोडा बनाउनुहोस् र खाने ढाँचाहरू अन्वेषण गर्न खाना ट्र्याकरलाई पोषण ट्र्याकरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। प्रो मार्फत उपलब्ध लामो इतिहासको साथ, तपाईंले तौल बढाउने एपको रूपमा प्रयोग गर्दा क्यालोरी ट्र्याकरले सेवनलाई सन्दर्भमा पनि राख्छ।

• गतिविधि र स्थिरता
तपाईंको खाना ट्र्याकर प्रविष्टिहरूसँगै म्यानुअल रूपमा गतिविधिहरू थप्नुहोस् र क्यालोरी काउन्टरमा तपाईंको दिन समीक्षा गर्नुहोस्। क्यालोरी ट्र्याकरमा लगिङ स्ट्रिक्सले तपाईंको म्याक्रो ट्र्याकर र प्रोटिन ट्र्याकर जाँच गर्ने दिनचर्यालाई समर्थन गर्दछ।

तपाईंको क्यालोरी ट्र्याकरमा अर्को खानाबाट सुरु गर्नुहोस् र क्यालोरी काउन्टरको साथ भागहरूको समीक्षा गर्नुहोस्। एक पटकमा एक प्रविष्टि, उपयोगी खाना डायरी राख्न आफ्नो खाना ट्र्याकरमा फर्कनुहोस्।

सुरु गर्नु अघि
एआई अनुमानहरू फरक हुन सक्छन् र समीक्षा गरिनुपर्छ; एआई सुविधाहरूलाई इन्टरनेट पहुँच चाहिन्छ। आधारभूत पहुँचमा सीमित एआई प्रयोग र बचत गरिएका खानाहरू छन्; प्रोले उच्च भत्ताहरू, लक्ष्य सम्पादन र लामो इतिहास थप्छ, प्रयोग सीमाहरू अझै लागू हुन्छन्।

यो एप मेडिकल उपकरण होइन र यसले कुनै पनि मेडिकल अवस्थाको निदान, उपचार, उपचार वा रोकथाम गर्दैन। मेडिकल सल्लाहको लागि योग्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
सर्तहरू: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app
गोपनीयता: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app