သင့်ရဲ့ screen time ကို ပြန်ရှာပါ။ ပိတ်ဆို့ထားရုံတင်မကပါဘူး။
တကယ့်အလေ့အထတွေ → သင့်ရဲ့ capybara နိုးလာ → သင့်ရဲ့ app တွေ လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ အဲဒါက တစ်ခုလုံးပါပဲ။
Capy က သင့်ရဲ့ scroll ကို အပြစ်ပေးခံရမယ့်အစား ရရှိတဲ့ တစ်ခုတည်းသော screen time app ပါ။
🦫 သင့်ရဲ့ CAPYBARA နဲ့တွေ့ဆုံပါ
သူတို့ကို နာမည်ပေးပါ။ အဝတ်အစားဝတ်ပေးပါ။ သင့်ရဲ့ app တွေ ပိတ်ဆို့ခံရတဲ့အခါ သူတို့အိပ်ပျော်နေတာကို ကြည့်ပြီး အကျင့်တစ်ခုပြီးသွားတဲ့အခါ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ပေါက်ကွဲထွက်လာတာကို ကြည့်ပါ။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ နှောင်ကြိုးက အဓိကအချက်ပါ - လူတွေက ရက်တွေမဟုတ်ဘဲ လပေါင်းများစွာ နေထိုင်ကြတာပါ။
⚡ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ
၁။ doomscrolling အစား Capy ကိုဖွင့်ပါ
၂။ အကျင့်တစ်ခုရွေးချယ်ပါ (၁ မိနစ် အသက်ရှူခြင်း၊ အမြန်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ရေးသားခြင်း၊
ဒိုက်ထိုးခြင်း၊ ရေ၊ မည်သည့်အရာမဆို)
၃။ ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ သို့မဟုတ် timer ကို အပြီးသတ်ပါ
၄။ ကျွန်ုပ်တို့၏ AI သည် ၎င်းကိုစစ်ဆေးပြီး သင်လိုချင်သော မှတ်ချက်တစ်ခုဖြင့် သင့်အား နှိုးဆွပေးပါသည်
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံရိုက်ရန်
၅။ စွမ်းအင်ဘားပြည့်သွားသည် → သင့်အက်ပ်များသည် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ လော့ခ်ဖွင့်သည်
၆။ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ → streak ကြီးထွားလာခြင်း → capy တောက်ပလာသည်
🎯 လူသားများအတွက် တည်ဆောက်ထားသည်
- အကျင့်အမျိုးအစား ၅ မျိုး- Quests၊ Breathing၊ Exercises၊ Journaling၊
Routines — စိတ်ခံစားချက်တိုင်းအတွက် တစ်ခုခု
- စွမ်းအင်လုံးဝမရှိသည့်အခါ ၁-၃ မိနစ် အကျင့်များ (ဤနေရာတွင် ရှက်စရာမလိုပါ)
- စောင့်ကြည့်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ အမှန်တကယ်ပျော်စရာကောင်းသော AI ဓာတ်ပုံအတည်ပြုချက်
- ADHD နှင့်သဟဇာတဖြစ်သည်- ပွတ်တိုက်မှုနည်းခြင်း၊ ဆုလာဘ်ကြီးများ၊ ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ချက်
- တစ်ရက်လွတ်သွားသောအခါ သင့်အား မငိုစေသော Streak စနစ်
💜 GEN Z သည် CAPY ကို အဘယ်ကြောင့်ရွေးချယ်သနည်း
- Capybara စွမ်းအင်- ကမ္ဘာပေါ်တွင် အငြိမ်သက်ဆုံးတိရစ္ဆာန်သည် သင့်အားကူညီပေးသည်
အသံကျယ်ဆုံး ပြဿနာ
- ကော်ပိုရိတ်မှာ အပြစ်ရှိတယ်လို့ မထင်ရဘူး။ ရန်သူက Big Tech ပါ၊ မင်းမဟုတ်ဘူး
- AI မှတ်ချက်တွေက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနဲ့ ရှုပ်ထွေးနေတယ် — အကျင့်တိုင်းက ရယ်စရာတစ်ခုလို ခံစားရတယ်
- Apple Screen Time၊ Opal ကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီးပြီ၊
တစ်စက္ကန့် ပြန်တက်လာတဲ့ လူသားတွေအတွက် ဖန်တီးထားတယ်
- မင်းရဲ့ home screen မှာ လှပနေပုံရတယ်။ ကျွန်တော်တို့ စမ်းသပ်ပြီးပါပြီ။
🔒 ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဦးစားပေး
မင်းရဲ့ ဓာတ်ပုံတွေက အတည်ပြုချက် flow ကနေ ဘယ်တော့မှ မထွက်သွားဘူး။ မင်းရဲ့ data က
မင်းရဲ့ data ပါ။ ကျွန်တော်တို့က Apple ရဲ့ Family Controls နဲ့ Android ရဲ့ Usage Stats တွေကို အသုံးပြုရမယ့် နည်းလမ်းအတိုင်း အသုံးပြုပါတယ်။
✨ CAPY PLUS
အကန့်အသတ်မရှိ AI အတည်ပြုချက်တွေ၊ custom icon တွေပါတဲ့ custom habits တွေ၊
မင်းရဲ့ capybara အတွက် သီးသန့် cosmetics တွေ၊ အဆင့်မြင့် stats တွေ။ အခမဲ့
ဗားရှင်းက မင်းကို core loop တစ်ခုလုံးကို ထာဝရ ရရှိစေပါတယ်။
———
ဦးနှောက်ပုပ်တာက ဒီမှာ အဆုံးသတ်သွားတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ပိုရိုးသားစွာပြောရရင် မင်း capybara ကို မင်းရဲ့ တာဝန်ခံအဖော်အဖြစ် ထားပြီး မင်းရဲ့ စည်းကမ်းချက်တွေနဲ့ ညှိနှိုင်းပါ။
မင်းရဲ့ screen time ကို ရယူပါ။ ပုပ်တာကို အနိုင်ယူပါ။ တောက်ပလိုက်ပါ။
ဦးနှောက်ပုပ်ခြင်းကို အနိုင်ယူတတ်သော အကျင့်ရှိသော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ ဇွန် ၇
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး