RepCount Gym Workout Tracker

RepCount е пратење на вежби во теретана за тренинг за сила и кревање тегови. Евидентирајте го секој сет, повторување и тежина со неколку допири, следете ги вашите сопствени рутини и видете дали станувате посилни. Следењето на вежбите е бесплатно, без реклами и без ограничување на тренинзите, рутините или вежбите.

Секој тренинг започнува со тежините и повторувањата од последниот пат, така што секогаш знаете што да победите. Тоа го прави прогресивното преоптоварување едноставно, без разлика дали кревате за кревање тегови, бодибилдинг или општа сила, или го започнувате вашиот прв план за тренинг.

Користете го планерот за вежбање за да ја извршите вашата сопствена програма или класична поделба: туркање/влечење/нозе, горен/долен, цело тело или 5x5. Кревачите на тегови го користат како пратење на кревање тегови за чучњеви, бенч прес и мртво кревање, бодибилдерите водат дневник за вежбање за секој сет и повторување, а исто така функционираат и калистеник и тренинг во домашна теретана, со вежби со телесна тежина, со помош и со тегови.

Евидентирајте тренинг
• Следењето на вежбите ги внесува тежините и повторувањата од вашата последна сесија
• 12 видови вежби, од тежина и повторувања до телесна тежина, асистирани, темпирани држења, фармерски прошетки и кардио, така што работи како следење на вежби и во деновите со кардио
• Серии за загревање, плус белешки за секој сет, вежба и тренинг
• Тајмер за одмор што може да започне кога ќе завршите серија и продолжува да работи на вашиот заклучен екран

Рутини: вашиот планер за вежбање
• Изградете свои рутини или започнете од Туркање, Повлекување, Нозе и Цело тело
• Зачувајте го кој било тренинг како рутина или повторете го претходниот тренинг
• Додадете свои вежби во следењето на вежби. Вградените вежби прикажуваат демо и мускулите што ги работат

Вашиот дневник на теретана, резервна копија
• Најавете се со Google, Apple или е-пошта за да направите резервна копија од вашиот дневник на теретана и да го синхронизирате помеѓу Android и iPhone
• Следењето на тренингот работи офлајн, дури и во теретана во подрум
• Ги зачувува вашите тренинзи и телесна тежина во Health Connect

RepCount Premium
Premium додава анализа покрај бесплатниот тракер на теретана:
• Графикони со проценетиот максимум на едно повторување, најголема тежина, волумен, серии и повторувања по вежба, плус фреквенција на тренинг, времетраење и телесна тежина
• Лични записи за секој опсег на повторувања, за сите времиња и за секоја година
• Историја на вежби и графикони директно од екранот за тренинг
• Супер серии и серии за испуштање
• Експортирајте ги вашите тренинзи во Excel (CSV)
• Дуплирајте рутини, копирајте неколку серии одеднаш и повеќе звуци од тајмерот за одмор

Premium е месечна или годишна претплата. Сè друго во тракерот на тренингот останува бесплатно.

Прашања што ги поставуваат кревачите
Дали апликацијата RepCount е бесплатна? Да. Евидентирањето, рутините, тајмерот за одмор, резервната копија, синхронизацијата и Health Connect се бесплатни и без реклами. Premium додава графикони, записи, супер серии, серии за спуштање и извоз.
Дали е тоа тракер за вежбање за почетници или искусни кревачи? И двете. Почетниците добиваат едноставен тракер за теретана со готови рутини за туркање, влечење, нозе и цело тело, а искусните кревачи ја градат својата програма.
Може ли да го користам како дневник за вежбање? Да. Додавајте белешки на секој сет, вежба и тренинг и прегледувајте го вашиот дневник за вежбање месец по месец.
Дали ми треба сметка? Не. Инсталирајте ја апликацијата и веднаш започнете со евидентирање. Најавете се со Google, Apple или е-пошта за да направите резервна копија од вашиот дневник и да го добиете назад на нов телефон.
Може ли да го следам мојот максимум од едно повторување? Да. Со Premium, RepCount го проценува вашиот максимум од едно повторување од секој сет и го прикажува во графикон со текот на времето, за да можете да видите како вашата сила расте без да тестирате вистински максимум.

Тракерот за вежбање RepCount е преземен повеќе од 2 милиони пати на Android и iPhone. Прашања или идеи? Е-пошта на feedback@repcountapp.com. Ние ја читаме и одговараме на секоја порака.