calorie tracker

Iekļaujiet kaloriju izsekotāju ikdienas ēdienreizē: nofotografējiet maltīti, pārskatiet tāmi un saglabājiet to. Šis kaloriju skaitītājs savieno porcijas ar uzturvērtību, savukārt ēdienu izsekotājs vienā ierakstā glabā brokastis, pusdienas un uzkodas.


Galvenās funkcijas


• Veselīga ēdiena skeneris ēdienu fotoattēliem
Izmantojiet kaloriju skaitītāju, lai novērtētu fotoattēla uzturvērtību, pēc tam pārbaudiet sastāvdaļas savā ēdienu izsekotājā. Kaloriju izsekotājs pārvērš pārskatītās porcijas ierakstos jūsu kaloriju skaitīšanas lietotnē.


• Ēdiena izsekošanas lietotne tekstam un balsij
Ievadiet porcijas ēdienu izsekotājā, rakstot vai, ja jūsu ierīce un valoda to atbalsta, runājot kaloriju izsekotājā. Ja pārbaudījāt maltīti ar diabēta ēdienu skeneri, ievadiet pārskatīto informāciju kaloriju skaitītājā.


• Pārtikas dienasgrāmata jūsu ikdienas uzturam
Meklējiet vai ievadiet pārtikas produktus manuāli: jūsu ēdienu izsekotājs un kaloriju skaitītājs apvieno dienas ēdienreizes. Izmantojiet kaloriju izsekotāju kā diētas izsekotāju, lai reģistrētu ēdienreizes, ievērojot svara zaudēšanas diētas plānu.


• Saglabātās maltītes jūsu kaloriju izsekotājā
Atkārtoti izmantojiet pazīstamus ierakstus ēdienu izsekotājā un pielāgojiet porcijas kaloriju skaitītājā. Saglabājot veselīgu pārtiku, ko ēdat regulāri, samazinās atkārtota rakstīšana, nepiesaistot jūs vienādiem daudzumiem.

• Makro izsekotājs olbaltumvielām, ogļhidrātiem un taukiem
Izmantojiet kaloriju skaitītāju kā olbaltumvielu un kaloriju vai zema ogļhidrātu satura izsekotāju, iekļaujot šķiedrvielu, cukura un nātrija datus, ja tādi ir pieejami. Izmantojiet to kā diabēta slimnieku pārtikas izsekotāju ēdienreižu ierakstiem, lai tos pārskatītu kopā ar savu ārstu, nevis saņemtu medicīnisku norādījumu.

• Personīgie mērķi ar kaloriju kalkulatoru
Kaloriju izsekotājs salīdzina uzņemto daudzumu ar aprēķinātajiem mērķiem, savukārt kaloriju skaitītājs parāda, kā porcijas veicina jūsu dienu. Izmantojiet savu pārtikas izsekotāju kā kaloriju deficīta izsekotāju, lai pārskatītu ēdienreizes atbilstoši kaloriju deficīta mērķim un sekotu līdzi saviem makroelementiem.

• Svara zuduma izsekotājs un uztura progress
Savienojiet svara ierakstus ar kaloriju skaitītāju un izmantojiet pārtikas izsekotāju kā uztura izsekotāju, lai izpētītu ēšanas paradumus. Kaloriju izsekotājs arī saglabā uzņemto daudzumu kontekstā, kad to izmantojat kā svara pieauguma lietotni, un Pro versijā ir pieejama ilgāka vēsture.

• Aktivitātes un konsekvence
Pievienojiet aktivitātes manuāli līdzās pārtikas izsekotāja ierakstiem un pārskatiet savu dienu kaloriju skaitītājā. Svītru reģistrēšana kaloriju izsekotājā atbalsta makroelementu un olbaltumvielu izsekotāja pārbaudes rutīnu.

Sāciet ar nākamo ēdienreizi savā kaloriju izsekotājā un pārskatiet porcijas ar kaloriju skaitītāju. Atgriezieties savā ēdiena izsekotājā, lai uzturētu noderīgu ēdiena dienasgrāmatu, pa vienam ierakstam vienlaikus.

Pirms sākat
Mākslīgā intelekta aprēķini var atšķirties, un tie ir jāpārskata; mākslīgā intelekta funkcijām ir nepieciešama piekļuve internetam. Pamata piekļuvei ir ierobežota mākslīgā intelekta izmantošana un saglabātas ēdienreizes; Pro versija pievieno lielākas atļaujas, mērķu rediģēšanu un ilgāku vēsturi, un lietošanas ierobežojumi joprojām ir spēkā.
Šī lietotne nav medicīniska ierīce un nediagnosticē, neārstē, neizārstē un nenovērš nevienu medicīnisku stāvokli. Lai saņemtu medicīnisku padomu, konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu.
Noteikumi: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app
Privātums: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app