Supple Stretch Flow

ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
0+
ດາວໂຫຼດ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Supple Stretch Flow ເປັນແອັບທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແບບມີຄູ່ມືທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ແນວຄວາມຄິດງ່າຍໆອັນໜຶ່ງຄື: ຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນ, ທ່າທີໜຶ່ງໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ.

ແຕ່ລະຊ່ວງເວລາແບ່ງອອກເປັນບັດອອກກຳລັງກາຍ. ບັດແຕ່ລະໃບສະແດງໃຫ້ເຫັນການຍືດຕົວໃນປະຈຸບັນ, ສິ່ງທີ່ຄວນສຸມໃສ່, ແລະໂມງຈັບເວລານັບຖອຍຫຼັງທີ່ຈະຍ້າຍທ່ານໄປສູ່ທ່າຕໍ່ໄປໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ບໍ່ຕ້ອງແຕະເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ - ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມ.

ແອັບມາພ້ອມກັບຊຸດຂອງການຍືດຕົວທີ່ສ້າງໄວ້ລ່ວງໜ້າ ເຊິ່ງກວມເອົາການອຸ່ນເຄື່ອງໃນຕອນເຊົ້າ, ຊ່ວງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທົ່ວຮ່າງກາຍ, ແລະກະແສການເຢັນລົງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີເວລາຫ້ານາທີ ຫຼື ສາມສິບນາທີ, ມີກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ເໝາະສົມ.

ຂໍ້ມູນທັງໝົດຖືກເກັບໄວ້ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີບັນຊີ, ບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າສູ່ລະບົບ, ບໍ່ຕ້ອງຊິ້ງຂໍ້ມູນ - ບໍ່ມີຫຍັງອອກຈາກໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ແອັບເຮັດວຽກແບບອອບໄລນ໌ທັງໝົດ.

ໜ້າຈໍຫຼັກທີ່ອີງໃສ່ຕາຂ່າຍໄຟຟ້າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງທຸກພາກສ່ວນໄດ້ໄວ. ແຕ່ລະບັດມີຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ອ່ານງ່າຍ, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຊ້ເມື່ອທ່ານຢູ່ເທິງຜ້າປູແລ້ວ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງການຫຼຽວເບິ່ງປຸ່ມນ້ອຍໆ.

ການຕັ້ງຄ່າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕັ້ງຄ່າມື້ທຳອິດຂອງອາທິດຂອງທ່ານ, ລຳດັບການຈັດຮຽງເລີ່ມຕົ້ນສຳລັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນ, ແລະພາກສ່ວນໃດຈະເປີດເມື່ອທ່ານເປີດແອັບ.

ອິນເຕີເຟດແມ່ນສະອາດ ແລະ ອ່ານງ່າຍດ້ວຍຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເປັນຊັ້ນໆ. ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບທ່າທາງແມ່ນຂຽນດ້ວຍພາສາທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າການຍືດເສັ້ນແຕ່ລະຂັ້ນມີຈຸດປະສົງຫຍັງ ແລະ ວິທີການຖືມັນຢ່າງປອດໄພ.
ການອອກກຳລັງກາຍແບບມີການແນະນຳພ້ອມດ້ວຍບັດທ່າທີແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ ແລະ ໂມງນັບຖອຍຫຼັງ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
14 ສ.ຫ. 2026
ເລື່ອງ​ເດັ່ນ

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
  • ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
    ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
  • ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
    ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
  • ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
  • ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້

ມີຫຍັງໃໝ່

First public version