Easy Fast Intermittent Fasting

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸರಳ, ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿರುವ ಈಸಿ ಫಾಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

2.4M+ ಫಾಸ್ಟರ್‌ಗಳಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು Google Play ನಲ್ಲಿ 4.9★ ರೇಟಿಂಗ್ ಪಡೆದಿದೆ.

ಹಾಯ್, ನಾನು ಸ್ಯಾಮ್. ನಾನು ಒಬ್ಬ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಡೆವಲಪರ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವೇಗಿ.

ನಾನು ಸರಳ, ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿಯಾದ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಯಾವುದೇ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಡೇಟಾ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಾಧನ.

ಕೋರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು (ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಚಿತ)
ಈಸಿ ಫಾಸ್ಟ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉದಾರವಾದ ಉಚಿತ ಉಪವಾಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ:
• ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್: 16:8 ಮತ್ತು 18:6 ನಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ದೈನಂದಿನ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಫ್ಲೆಕ್ಸಿ ಯೋಜನೆ: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಕ್ತ-ಮುಕ್ತ ಉಪವಾಸ. ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಉಪವಾಸ ಹಂತಗಳು: ಕೀಟೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಆಟೋಫ್ಯಾಜಿವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ನೀರಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
• ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
• ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ: ಸ್ಟಾಪ್ ಮಾಡಲು ಮರೆತಿದ್ದೀರಾ? ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ.
• ಶೂನ್ಯ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ: ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಾಪ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

Go Pro (ಸುಧಾರಿತ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ)
• ಸುಧಾರಿತ ಯೋಜನೆಗಳು: OMAD (ಒಂದು ಊಟ ಒಂದು ದಿನ) ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ, 20:4, ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತೃತ ಉಪವಾಸಗಳು - ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ತಜ್ಞರ ಹಂತದ ಒಳನೋಟಗಳು: ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉತ್ತರಗಳು - ಹಸಿವಿನ ಅಲೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಯಾವ ಪಾನೀಯಗಳು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ.
• ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೇರ್ ಓಎಸ್: ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರದಿಂದ ಪ್ರಗತಿ ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರದ ಮುಖದ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು, ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
• ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕಪ್: ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿ.

ಈಸಿ ಫಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
• ಬ್ಯಾಟರಿ ಸ್ನೇಹಿ: ಬ್ಯಾಟರಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಕಪ್ಪು ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್.
• ಗೌಪ್ಯತೆ-ಮೊದಲು: ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಲೌಡ್ ಸಿಂಕ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿದೆ.
• ಸಮುದಾಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ: ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಸೇರಿ.

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 16:8 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ಛ, ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಅನುಭವಿಯಾಗಿರಲಿ, ಈಸಿ ಫಾಸ್ಟ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಅಂತಿಮ ಉಚಿತ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ಈಸಿ ಫಾಸ್ಟ್ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು.