Hevy - ワークアウト ・ ジムログ ・ 筋トレ 記録

前回何キロ挙げたか、すぐ出てくる。だから今日は少し成長できる。

Hevyは、世界中のリフターが使っている筋トレ記録アプリ＆ルーティンプランナーです。邪魔な広告表示は無く、無料。その場で重量とレップを入力していくだけで、その日のトレーニングがまるごと記録に残ります。セット間はインターバルタイマーが計ってくれるので、あとは次のセットに集中するだけ。ルーティンを組んでおけば、ジムに着いてすぐ始められます。友人や他のアスリートのトレーニングも、コミュニティに流れてきます。同じように頑張っている人が見えるのは、それだけで励みになるはずです。

筋肥大も、ダイエットも。Hevyは、あなたのトレーニング目標達成を支える筋トレ記録アプリです。

トレーニング＆ジム記録アプリ

• 毎日の筋トレ・有酸素運動を記録できるジムログ

• 迷わず使えるシンプルな画面で、重量と回数を記録

• 高機能のルーティンプランナーでトレーニングメニューを作成・記録

• カレンダーでトレーニングのスケジュールを把握

• 数百種類のエクササイズ動画を高画質で無料視聴。正しいフォームをその場で確認できる

• 友達のトレーニングやルーティンを見て、自分のメニューに取り入れる

• オリジナルのエクササイズを自分で追加

• セットをウォームアップ・通常・ドロップセット・限界まで・スーパーセットに分類

• 自動休憩タイマーのカスタマイズ

• 筋肉部位グラフでトレーニング効果を詳細分析

• 無制限のルーティン作成

• 重量・ベスト記録・合計レップ数を確認できる見やすい全画面グラフで進捗分析

Wear OS ウォッチ

• Wear OS ウォッチで簡単にワークアウトを記録

• Wear OS ウォッチで Hevy のルーティンを使用

• ウォッチのワークアウトをスマホとリアルタイム同期

• Hevy Wear OS タイルからすばやくアクセス

• ワークアウト中の心拍数を記録

• セットをウォームアップ・通常・ドロップセット・限界までに分類

• スマホに再接続するとワークアウトが自動保存

ユーザーの声

• ""今まで使った中で本当に最高の筋トレアプリです。シンプルで、しかも無料。グラフも豊富だし、フォームを確認できる動画まで見られます"" - Sam Ilelaboye

• ""友達や他のアスリートがジムでどんなトレーニングをしているか見えるようになって、自分のトレーニングもがらりと変わりました。今は友達のメニューを真似したり、比べたりできるので、モチベーションが全然違います"" - Jaume

• ""Hevyで記録をつけていると、日々の成長がそのまま見えてきます。ルーティンを組んでおけるので、ジムでの時間に無駄がありません"" - Carlos D.

トレーニングにアプリを使う

• このジム記録アプリは、ウエイトリフティング、パワーリフティング、オリンピックリフティング、5×5、筋力トレーニング、ストロングリフト、クロスフィット、ボディビルなど、様々な種類のトレーニングに応用できます

• 週3分割、全身トレーニング、ボディビルルーティン、5×5、上半身・下半身、PPL（プッシュ・プル・レッグ）などのルーティンを記録できるジムログアプリです

• 柔軟体操、有酸素運動の記録、HIITなどの自重ワークアウトにも最適です

• ジムのルーティンや自宅トレーニングを作成し、ルーティンプランナーでセッションを事前準備

• 重量を伸ばしたい方、減量したい方、トレーニングレベルを上げたい方に役立つ筋トレ記録アプリ

• 前回の記録を見ながら、少しずつ重さを足していける。それが一番確実な伸ばし方です（漸進性過負荷の原則）

• Strongアプリからの乗り換えなら、これまでの記録をそのままインポートできます。積み上げてきたものを捨てる必要はありません

• ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど200種類以上のエクササイズ動画で正しいフォームを身につけましょう

• 筋肉部位や器具の種類からエクササイズをフィルタリング

ジムでも自宅でも、トレーニングを記録するならHevy。世界中のリフターが集まる場所で、あなたも始めてみてください。

お問い合わせ

• https://www.hevyapp.com

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