The Fast 800

Fast 800 er persónulegur þjálfari og næringarfræðingur, tilbúinn þegar þú ert tilbúinn, til að styðja við langtímaþyngdartap og betri heilsu.

Þróað af Dr. Michael Mosley og sjálfstætt staðfest af heilbrigðisráðgjöfum, hafa yfir 180.000 meðlimir náð árangri með auðveldu áætlun okkar.

Með persónulegum áætlunum sínum sem nota vísindalegar aðferðir hefur Fast 800 hjálpað þúsundum að ná markmiðum sínum með hléföstu og hinu vinsæla Miðjarðarhafsmataræði. Áætlun okkar er auðveldasta og þægilegasta leiðin til að læra hvernig á að bæta heilsu þína, með verkfærunum til að hjálpa þér að gera það og raunverulegum, ljúffengum uppskriftum til að tryggja að þú njótir þess.

Fast 800 er allt sem þú þarft til að halda sjálfum þér ábyrgum og byrja að bæta heilsu þína á sjálfbæran og ljúffengan hátt. Í gegnum appið hefur þú aðgang að:

- 18 hollum, næringarfræðilega samsettum máltíðaáætlunum
- Möguleikum á ketó, grænmetisfæði og 5:2
- Safni með yfir 1000 ljúffengum uppskriftum
- Daglegum leiðsögnum um æfingar
- Lítilsháttar til flóknari æfingum
- Leiðbeiningum um þolþjálfun og HIIT
- Safni með Pilates, jóga og teygjum
- Leiðbeiningum um núvitund og hljóðhugleiðslu
- Heilsuþjálfara og stuðningi frá samfélaginu

Þó að margir skrái sig í The Fast 800 til að léttast og missi að meðaltali meira en 6 kg á 12 vikum, þá er markmið áætlunarinnar í raun að bæta heilsu þína. Eins og gerist er þyngdartap afleiðing af því.

Í gegnum árin hafa meðlimir séð verulegar framfarir í heilsu sinni, allt frá því að snúa við sykursýki af tegund 2 til að bæta blóðþrýsting og draga úr lyfjatöku.

Helen, 54 ára gömul, missti ótrúlega 21 kg með The Fast 800 áætluninni. Helen glímdi áður við skjaldkirtilsvandamál, þreytu og verki í hnjám og mjöðmum. Síðan hún gekk til liðs við áætlunina hefur hún skilið við það líf og lifir nú verkjalausu lífi.

„Á yfir 13 vikum léttist ég um 21 kg, sem var gríðarleg tilfinningaleg ferð. Ég hef náð þeirri þyngd sem ég var í fyrir 25 árum. Áður en ég byrjaði á Fast 800 áætluninni var ég of þung og sljó. Ég átti í vandræðum með skjaldkirtilinn og verki í mjöðmum og hnjám (svo mikið að það var sárt að ganga). Ég hafði engan sjálfsaga þegar kom að mataræði og ég vissi að það var kominn tími til að gera eitthvað í heilsunni minni.“

Að finna betri heilsu ætti ekki að láta þig finna fyrir þreytu og hungri. Byrjaðu á persónulegu áætluninni þinni og finndu loksins það sem hentar þér.

Skráðu þig í dag og fáðu mataráætlun og innkaupalista á nokkrum mínútum!

Ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á mataræði eða líkamsræktaráætlun. Öll ráð eru almenn og ekki ætluð til að koma í stað meðferðar hjá venjulegum heilbrigðisstarfsmanni. Ef þú hefur einhverjar frekari spurningar, vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á info@thefast800.com

Algengar spurningar: https://thefast800.com/frequently-asked-questions/
Persónuverndarstefna: https://thefast800.com/privacy-policy/
Skilmálar: https://thefast800.com/programme-terms-conditions/ og læknisfræðilegur fyrirvari okkar: https://thefast800.com/medical-disclaimer/