Lojong: Meditation & Sleep

Kurangi kecemasan. Lebih tenang. Tidur lebih nyenyak dan hiduplah dengan penuh kesadaran.

Lojong adalah aplikasi meditasi terpandu dan mindfulness yang dibuat oleh para ahli kesehatan mental dan mindfulness. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat mengurangi stres, tidur lebih nyenyak, dan membangun keseimbangan emosional.

Lebih dari 2 juta orang telah mengubah rutinitas mereka dengan Lojong. Cobalah sekarang.

🧘 Cara baru untuk merawat pikiran Anda
Hidup tidak harus dijalani secara otomatis. Dengan Lojong, Anda belajar untuk berhenti sejenak, bernapas, dan terhubung kembali dengan saat ini. Akses ratusan latihan terpandu untuk mengatasi:
- Kecemasan dan stres
- Kurang fokus dan pikiran yang berpacu
- Insomnia dan kesulitan tidur
- Kemarahan, rasa bersalah, dan beban emosional yang berlebihan
- Kesedihan dan suasana hati yang buruk

🌙 Tidur lebih nyenyak dan isi ulang energi
Setelah seharian beraktivitas, Anda pantas untuk beristirahat. Program Tidur menawarkan meditasi dan suara relaksasi untuk menenangkan pikiran Anda dan membimbing Anda menuju tidur nyenyak dan berkualitas. Sempurna jika Anda kesulitan bersantai di malam hari atau menderita insomnia.

✅ Mulai gratis
Saat Anda mengunduh aplikasi, Anda mendapatkan akses gratis ke:
- Jurnal rasa syukur
- Meditasi terpandu untuk ketenangan, fokus, dan kesejahteraan
- Praktik welas asih dan relaksasi
- Program pengantar mindfulness

💎 Manfaat Premium
Anggota Premium membuka akses ke:
- Semua praktik dan program lengkap
- Suara ambient untuk pengalaman yang lebih mendalam
- Cerita pengantar tidur
- Praktik yoga
- Unduhan offline
Langganan Anda juga membantu orang lain: ini mendanai akses Premium gratis untuk orang-orang yang tidak mampu membelinya. 💛

💬 Dibuat dengan cinta, sains, dan tujuan
Lojong dikembangkan oleh instruktur, terapis, dan pakar kesejahteraan, yang memadukan kebijaksanaan kontemplatif dengan ilmu saraf modern.

✨ Unduh Lojong sekarang. Bernapaslah. Bersantailah. Mulailah lagi.