Team RWB

Team RWB-ն Ամերիկայի առաջատար առողջապահական և բարեկեցության համայնքն է վետերանների համար: Մենք վետերաններին և զինծառայողներին միավորում ենք զինվորական ընտանիքների և աջակիցների հետ՝ շարժվելու, կապվելու, ծառայելու և պատկանելու համար: Team RWB հավելվածը մեր թվային կայազորն է, որտեղ անդամները գտնում են իրադարձությունները, մարտահրավերները և մարդկանց, որոնք նպաստում են առողջ կյանքի պահպանմանը։

ՀԵՏԵՎԵՔ ՁԵՐ ԱՇԽԱՏԱՆՔԻՆ
- Համաժամեցրեք ձեր մարզումները. Միացրեք աջակցվող ֆիթնես հարթակ կամ կրելի սարք, և ձեր մարզումները ավտոմատ կերպով կհոսեն հավելվածում. դուք կկարողանաք տեսնել հեռավորությունը, տևողությունը, տեմպը, սրտի զարկերը և ձեր երթուղու քարտեզը (կախված կրելի սարքից):
- Համեմատեք ձեր առաջընթացը. քայլերը, հեռավորությունը, ակտիվ ժամանակը և կալորիաները 7-օրյա, 4-շաբաթյա և տարեկան ամփոփումներում:
- Գրանցեք ինքներդ. կրելի սարք չունե՞ք: Ոչ մի խնդիր: Մուտքագրեք մարզումները, կրկնությունները և փուլերը ձեռքով, և դրանք նույն կերպ կհաշվարկվեն ֆիթնես մարտահրավերների մեջ:
- Մրցեք ֆիթնես մարտահրավերներում. միացեք մարտահրավերին, և ձեր որակավորվող մարզումները կհայտնվեն առաջատարների ցանկում, ներառյալ մարզումները, որոնք դուք գրանցվել եք նույնիսկ միանալուց առաջ: Մեկ մարզումը կարող է հաշվվել մեկից ավելի մարտահրավերների համար։
- Ըստ լռելյայնի՝ գաղտնի. Ոչինչ հրապարակային չէ, մինչև դուք չընտրեք այն կիսվել։ Քարտեզի գործառույթը ըստ լռելյայնի անջատված է, միացրեք այն կիսվելու համար։

ՇԱՐԺՎԵՔ, ԿԱՊՎԵՔ, ԾԱՌԱՅԵՔ ԵՎ ՊԱՏԿԱՆԵՔ
- Ստեղծեք համայնք. Կապվեք վետերանների և զինծառայողների հետ ամբողջ երկրում։ Կիսվեք ձեր պատմությամբ, հետևեք այլ անդամների և գտեք ընկերություն ձեր մոտակայքում։
- Բացահայտեք և մասնակցեք. Գտեք միջոցառումներ ձեր մոտակայքում կամ մասնակցեք վիրտուալ մարտահրավերների և մարզումների։ Հրապարակեք լուսանկարներ և մեկնաբանություններ միջոցառման թեմայում՝ ձեր նվաճումները կիսելու համար։
- Ստեղծեք և ղեկավարեք. Գաղափար ունե՞ք միջոցառման համար։ Ստեղծեք ձեր սեփականը և հրավիրեք համայնքին։ Պլանավորեք միջոցառումներ, որոնք համապատասխանում են ձեր գտնվելու վայրին, ձեր հետաքրքրություններին և ձեր ժամանակացույցին։
- Իմացեք, թե որտեղ եք գտնվում. Մեր հավելվածում հարստացված կյանքի մասշտաբի հարցումը օգնում է ձեզ գնահատել և ամրապնդել ձեր ֆիզիկական առողջությունը, հոգեկան բարեկեցությունը, հարաբերությունները և պատկանելության զգացումը։
- Մնացեք տեղեկացված. Ստացեք ծանուցումներ միջոցառումների թարմացումների և այն մասին, թե երբ են այլ անդամներ ներգրավված ձեր բովանդակության մեջ։ Միացրեք և անջատեք ծանուցումները։
- Կիսվեք ձեր պատմությամբ. Անհատականացրեք ձեր պրոֆիլը լուսանկարով, շապիկի նկարով, կարճ կենսագրությամբ և զինվորական ծառայության անցյալով՝ ուրիշներին ոգեշնչելու և կապեր հաստատելու համար։

Team RWB-ն բժշկական խորհրդատվություն չի տրամադրում: Հավելվածում ակտիվության տվյալները միայն անձնական ֆիթնեսի և համայնքային մասնակցության համար են։