Mindful Meditations & Courses

המקור המהימן שלך למיינדפולנס מודרני, עכשיו בכיס שלך.
אפליקציית Mindful.org מציעה לך אלפי משאבי מיינדפולנס נגישים - ממדיטציות אודיו ותרגולים שלב אחר שלב ועד לקורסים מודרכים של מומחים ומאמרים כתובים מעוררי השראה.

בין אם אתה רק מתחיל או מחפש להעמיק את התרגול שלך, אפליקציה זו עוזרת לך לשלב תשומת לב בחיי היומיום עם כלים מעשיים, מגובים מחקריים וקלים לשימוש.

🧘 תכונות עיקריות:
• מדיטציות מודרכות - בחר בין תרגול של 1 עד 30 דקות על ידי מורים מהימנים
• קורסי מיינדפולנס - בנה מיומנויות בחיים האמיתיים עם תוכניות אודיו ומאמרים בהנחיית מומחים
• ספריית Mindful.org - גישה לאלפי מאמרים מקוריים על מיינדפולנס בחיי היומיום
• פודקאסט מדיטציה של 12 דקות - חקור תרגול מודרך חדש בכל שבוע, תוך כדי תנועה
• אוספים מאוצרים - שיטות עבודה מאורגנות לפי נושא: חרדה, מיקוד, חמלה, הורות ועוד
• חוויה נקייה ופשוטה - ללא גימיקים. רק מיינדפולנס שמתאים לחיים שלך

🌟 מורים מומחים שאפשר לסמוך עליהם
למד מחלוצי מיינדפולנס מכובדים ומקולות עכשוויים, כולל:





שרון זלצברג



בארי בויס



רונדה מגי



קריסטין נף



ג'ון קבט-זין



דיאנה ווינסטון
...ועוד רבים נוספים.

💬 מהצוות ב-MINDFUL.ORG
במשך למעלה מעשור, Mindful.org היא המשאב הרצוי לתוכן מיינדפולנס אמין. אפליקציית Mindful מביאה את אותן תקינות עריכה ואותה שיטות מונחות מורה לנייד.

אין פרסומות. אין הייפ. רק תמיכה משמעותית למסע המיינדפולנס שלך.