Beginning: Sleep & Meditation

ઝડપથી ઊંઘી જાઓ, તણાવ ઓછો કરો અને 25 મિનિટમાં તમારા મનને ફરીથી સેટ કરો. શરૂઆત: ઊંઘ અને ધ્યાન એ યુનિવર્સિટીના સંશોધકો દ્વારા અભ્યાસ કરાયેલ ધ્વનિ ઉપચાર એપ્લિકેશન છે - કોઈ પાઠ નહીં, કોઈ સ્ટ્રીક્સ નહીં. ફક્ત પ્લે દબાવો.

10 મિલિયન+ શ્રોતાઓ દ્વારા વિશ્વસનીય, 200,000+ ફાઇવ-સ્ટાર સમીક્ષાઓ સાથે.

શરૂઆત એ દરેક વ્યક્તિ માટે બનાવવામાં આવી છે જે ધ્યાન કરવા માટે પૂરતો સમય સ્થિર બેસી શકતા નથી. તમારા હેડફોન લગાવો, તમારી આંખો બંધ કરો, અને ઇમર્સિવ 3D સાઉન્ડને કામ કરવા દો - આજે રાત્રે ગાઢ ઊંઘ, કાલે એક નવી શરૂઆત.

શરૂઆતને શું અલગ બનાવે છે

દરેક ઊંઘ ધ્યાન અને ધ્વનિ યાત્રા ત્રિ-પરિમાણીય રેકોર્ડિંગ ટેકનોલોજી સાથે વાસ્તવિક સ્થળોએ કેદ કરાયેલ બાયનોરલ બીટ્સ, શાંત ધ્વનિ ફ્રીક્વન્સીઝ અને પ્રકૃતિના અવાજોને મિશ્રિત કરે છે. પરિણામ એ છે કે આરામ સંગીત એટલું આબેહૂબ અને ઘેરાયેલું છે કે દોડતા વિચારો પોતાની મેળે શાંત થઈ જાય છે. જો તમે સાંભળી શકો છો, તો તમે આ કરી શકો છો.

3D સાઉન્ડ જર્ની - હવે 10 સ્તર ઊંડા

25-મિનિટની ઇમર્સિવ મુસાફરીના દસ સ્તરોમાંથી પ્રગતિ કરો, દરેક છેલ્લા કરતા વધુ ઊંડી અને વધુ વ્યક્તિગત. નવું: સ્તર 10 આવી ગયું છે - અમારી અત્યાર સુધીની સૌથી અદ્યતન મુસાફરીઓમાંથી છ, જે અમે અત્યાર સુધી ઉત્પન્ન કરેલા સૌથી ઊંડા આરામ માટે રચાયેલ છે.

ઊંઘના અવાજો અને ધ્વનિ ઉપચાર

ઊંડી ઊંઘમાં જાઓ અને 32-મિનિટના સાઉન્ડ થેરાપી સત્રો સાથે ચિંતાતુર વિચારોને શાંત કરો, દરેક એક અલગ ક્ષણ માટે બનાવવામાં આવે છે: ઊંડી ઊંઘ, સંપૂર્ણ આરામ, ઓછો તણાવ, ઉર્જા બુસ્ટ, સારી યાદશક્તિ, આત્મવિશ્વાસ પુનઃનિર્માણ, કૃતજ્ઞતા, સ્પષ્ટતા અને વધુ. ભલે તમે અનિદ્રા સામે લડી રહ્યા હોવ, તણાવપૂર્ણ દિવસ પછી થાકી રહ્યા હોવ, અથવા ફક્ત એવા ઊંઘના અવાજોની જરૂર હોય જે ખરેખર કામ કરે - પ્લે દબાવો.

ધ્યાન અને શાંત રહેવા માટે પૃષ્ઠભૂમિ સંગીત

કોઈપણ ક્ષણ માટે વાતાવરણ સેટ કરો: અભ્યાસ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે શાંત સંગીત અને સફેદ અવાજ, લાંબા દિવસ પછી આરામ કરવા માટે આરામદાયક સાઉન્ડસ્કેપ્સ, અથવા ઘરે શાંતિપૂર્ણ વાતાવરણ.

સ્પષ્ટતા પરીક્ષણ

આજે તમારું મન કેટલું સ્પષ્ટ છે? પ્રશ્નોની ટૂંકી શ્રેણીના જવાબ આપો અને તમારો વ્યક્તિગત માનસિક સ્પષ્ટતા સ્કોર મેળવો - પછી સાંભળતી વખતે તેને ચઢતા જુઓ.

યુનિવર્સિટી રિસર્ચ દ્વારા સમર્થિત

અમારી ધ્વનિ તકનીકનો અભ્યાસ રુટગર્સ યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ નર્સિંગના સંશોધકો દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો, જેના પરિણામો પીઅર-સમીક્ષા કરાયેલ જર્નલ (ધ જર્નલ ફોર નર્સ પ્રેક્ટિશનર્સ, 2023) માં પ્રકાશિત થયા હતા. 100 આરોગ્યસંભાળ કાર્યકરોના અભ્યાસમાં, 30 દિવસના દૈનિક શ્રવણ પછી માનવામાં આવતા તણાવમાં 75% ઘટાડો થયો હતો - જે મધ્યમથી ઓછા તણાવમાં આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર ઘટાડો છે. ઊંઘ પર નવું સ્વતંત્ર સંશોધન હવે ચાલી રહ્યું છે.

શ્રોતાઓ શું કહે છે

"તે એક એપ્લિકેશન કરતાં ઘણું વધારે છે. તે એક શક્તિશાળી અને જીવન બદલી નાખનાર અનુભવ છે!"

"પહેલા તો મને શંકા હતી. પરંતુ એકવાર મેં સાંભળવાનું શરૂ કર્યું, મારા વિચારો દોડતા બંધ થઈ ગયા અને બાયનોરલ સંગીત મને બીજી દુનિયામાં લઈ ગયું."

"હું દરરોજ રાત્રે સૂવા જવાની રાહ જોઉં છું - 25 મિનિટ શુદ્ધ આનંદ."

સબ્સ્ક્રિપ્શન અને શરતો

શરૂઆત 7-દિવસની અજમાયશ સાથે અજમાવવા માટે મફત છે, પછી Google Play દ્વારા બિલ કરાયેલ વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન તરીકે ઉપલબ્ધ છે. વર્તમાન બિલિંગ અવધિના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ ન થાય તો તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે — Google Play > સબ્સ્ક્રિપ્શન્સમાં ગમે ત્યારે મેનેજ કરો અથવા રદ કરો.

ઉપયોગની શરતો: https://beginning.com/terms-of-use ગોપનીયતા નીતિ: https://beginning.com/privacy-policy

આજે રાત્રે, સૂઈ જાઓ. કાલે, શરૂ કરો.