0-20 Pullups Back Trainer

◎ Únase ós millóns que completan o Zen Challenge Series!
◎ 0 a 20 pull-ups en 6 semanas!
◎ Destaque en Glamour Magazine, Appolicious de Yahoo !, PopSugar Fitness, de Apple "Que é quente", de Apple "New & Noteworthy" e médico recomendou en healthTap!

Está preparado para o 20 pull-ups Desafío? Adestrar seu corpo superior / core e construír ata completar 20 flexións coas mesmas persoas que lle trouxeron o OFICIAL # 1 5K Formación app C25K®.

Usando un programa comprobado, a 20 Pull Ups Desafío lento pero seguro, constrúe e fortalece a parte superior do corpo, tendo que realizar repeticións específicas de tirar emerxentes con un período de descanso no medio.
Basta simplemente seguir e executar o número de repeticións instruído, e despois de 6 semanas, vai ser capaz de facer 20 pull ups en liña recta!

Non pode facer un único pull up? Sen problema! A aplicación foi construído en un programa con instrucións detalladas sobre como facer o que se coñece como un "puxão negativo up". Estes exercicios tirar negativo up pode axudar a construír a forza suficiente ata que pode facer un bo full pull up!
Non pode rematar fisicamente adestramento un día da? Sempre pode repetir-la ata que estea listo para seguir adiante! Son exercicios o primeiro par de semanas 'moi doado para ti? A aplicación permite que pule para calquera día que quere!


≈ É doado e sinxelo para comezar ≈
1. Só ten que abrir a aplicación e comezar!
2. Escoita os sinais de voz!

★ Participa da comunidade para obter axuda, suxestións e consellos!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Os foros son un gran lugar para facer todas as súas preguntas de fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Ler o noso blog para grandes consellos de saúde!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Preguntas / comentarios sobre o app? Enviar un correo a contactus@zenlabsfitness.com, ou visita-nos en www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs é un partidario orgulloso da Cancer Coalition mama Nacional. Somos apaixonados por atopar unha cura para o cancro de mama e doamos orgullosa á súa causa. www.breastcancerdeadline2020.org

"Nunca dubide que un pequeno grupo de cidadáns comprometidos poida cambiar o mundo. En realidade, é o único que xa ten ".
~ Margaret Mead

Disclaimer Legal

Esta aplicación e calquera información proporcionada por este ou por Zen Labs LLC son soamente con fins educacionais. Eles non van nin implícita a ser un substituto para o consello médico profesional. Ten que sempre consultar o seu médico antes de iniciar calquera programa de fitness.