Marathon Trainer - 26.2 42K

■ Virallinen Marathon Trainer -sovellus
■ Viralliset yhteistyökumppanit ja VAIN C25K (Couch to 5K) -sovellus, joka on esitelty FITBIT- ja SAMSUNG-älykelloissa!
■ Esillä New York Timesissa, Los Angeles Timesissa, Washington Postissa, The Guardianissa, Huffington Postissa, Miesten Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, ja paljon muuta!

Samoilta # 1 C25K Trainer -sovelluksen valmistajilta Marathon Trainer noudattaa samaa onnistunutta reseptiä luodakseen helpon yksinkertaisen 26,2 (42 kt) -ohjelman, joka sopii parhaiten ensimmäistä kertaa maratoneille ja niille, jotka ovat uusia juoksemisessa. Ohjelma käyttää sekoitusta juoksua ja voimakävelyä harjoitteluun ja kilpa-ajoon. Pian pystyt juoksemaan-kävelemään koko maratonin.

≈ Ilmainen kokeilu ≈
◉ Harjoittele ensimmäistä viikkoa ilmaiseksi!
 
≈ Tosielämän inspiroivia muutoksia ≈
◎ Yli 175 000 tykkäystä ja 1500 menestyskuvaa facebook.com/c25kfree
◎ Yhteisömme inspiroi toisiamme (ja inspiroi meitä!) Joka päivä. Kuule joitain heidän uskomattomia tarinoitaan.
================================================== ===========
TÄRKEÄÄ: Tämä sovellus kouluttaa sinut suorittamaan täyden 26,2 (42 kt) matkan RUN / WALK-suhteella.
================================================== ===========

Tämä todistettu 20 viikon suunnitelma on suunniteltu tosi aloittelijoille / aloittelijoille, jotka haluavat treenata maratonille, mutta joilla on hyvin vähän juoksukokemusta. Tämä juoksu- / kävelyohjelma on täydellinen uusille tulokkaille, koska kävelytauvat auttavat hajottamaan kilpailun henkisesti segmentteihin, joten voit keskittyä yhteen osaan kerrallaan. Nämä tauot auttavat tekemään maratonista vähemmän uuvuttavaa ja vähentävät kokonaisvaikutusta ja loukkaantumisriskiä.

Mutta älä ajattele, että vain koska kävelet, sinun aikasi on hitaampi tai että saavutat vähemmän. Monet veteraanijuoksijat ovat lähettäneet henkilökohtaisia ​​parhaita aikojaan siirtymisen jälkeen tähän juoksumatkamenetelmään! Juoksemisen ja kävelyn suhteen avulla voit hallita uupumustasi, joka antaa sinulle lihasresursseja ja henkisen itseluottamuksen kilpailun myöhempien osien käsittelemiseen.

Rakenna hitaasti voimaa ja kestävyyttä, ja sekoittaminen yhdessä kävelemisestä vähentää kokonaisvaikutusta ja loukkaantumisriskiä. Ohjelman loppuun mennessä olet VALMIS 26,2 (42 k) kilpailuasi!

Käynnistä palkittu musiikki ja paina vain start! Äänivalmentajamme opastaa sinut juoksemisen läpi! Se on niin helppoa!

★ Ominaisuudet ★
◉ Todistettu 20 viikon maratonikoulutusohjelma (1. viikko ilmainen)
◉ Kätevä audiovalmentaja ja hälytykset
Kartta juoksustasi harjoituksen lopussa!
◉ Vaalea ja tumma tila
◉ Integroitu Facebookiin, Twitteriin ja Instagramiin
◉ Pääsy foorumeihimme, joissa tuhannet veteraanit ja tulokkaat aloittavat sovelluksen. Liity yhteisöön ja tapaa muita kilpailijoita!

≈ UUSI Zen Unlimited Pass - Kokeile ilmaiseksi! ≈
◉ Palkittu musiikki, joka on kuratoitu parhaiden DJ: ien kanssa!
◉ Tieteellisesti todistettu lisäävän motivaatiota 35%
◉ Rajoittamaton pääsy kaikkiin pro-ominaisuuksiin kaikissa Zen Labs Fitness -sovelluksissa
◉ Avaa kalorit ja etäisyystilastot
◉ Täysi pääsy C25K-, 10K-, 13.1- ja 26.2-ohjelmiin
◉ 4 sovellusta hinnalla 1!

★ Rakastatko tätä sovellusta? Meillä on täydellinen sarja terveys- ja kunto-sovelluksia, jotka kattavat kaikki kuntovaatimuksesi.
7 minuutin harjoitus - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Yhdistä
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ virallinen25
Hashtag: # C25K

★ Foorumit ovat loistava paikka kysyä kaikkia kunto-kysymyksiäsi!
http://forums.zenlabsfitness.com

Kysymyksiä / kommentteja sovelluksesta? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen contactus@zenlabsfitness.com tai käy osoitteessa www.zenlabsfitness.com.



Lakisääteinen vastuuvapauslauseke

Tämä sovellus ja kaikki sen tai Zen Labs LLC: n antamat tiedot ovat vain koulutustarkoituksiin. Niiden ei ole tarkoitus korvata ammatillista lääketieteellistä neuvontaa. Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi ennen kunto-ohjelman aloittamista.