Melarossa Dieta Personalizzata

ملا روسا هر آنچه را که برای یک رژیم غذایی متعادل و تندرستی نیاز دارید، در یک برنامه واحد گرد هم می‌آورد: یک رژیم غذایی شخصی، دفتر خاطرات غذایی، دستور العمل‌ها، شمارنده کالری، محاسبه‌گر BMI و کالری مورد نیاز و برنامه‌های تناسب اندام.

به بیش از ۲.۵ میلیون نفری که ما را انتخاب کرده‌اند بپیوندید. با بیش از ۶ میلیون دانلود، این برنامه یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های رژیم غذایی در ایتالیا است.

منوها توسط متخصصان تغذیه و رژیم درمانی، با استناد به دستورالعمل‌های LARN (SINU) و CREA، نظارت می‌شوند.

رژیم غذایی شخصی‌سازی شده شما (ملا روسا پرو)

شروع کار آسان است: سن، قد، وزن، سبک زندگی و هدف خود را وارد کنید تا فوراً یک منوی هفتگی شخصی‌سازی شده از بین بیش از ۲۰۰۰۰ ترکیب دریافت کنید.

این برنامه شامل ۳ وعده غذایی و ۳ میان وعده در روز است و موارد زیر را ارائه می‌دهد:

• منو هر هفته به‌روز می‌شود؛

• لیست خرید خودکار؛

• جایگزین‌های معادل از نظر تغذیه‌ای؛

• غذاهای مدیترانه‌ای برای تمام خانواده.

از بخش رژیم غذایی، می‌توانید برنامه غذایی روزانه، لیست خرید و فعالیت‌های خود را مشاهده کنید.

وزن خود را هفتگی وارد کنید و الگوریتم به طور خودکار برنامه شما را دوباره تنظیم می‌کند.


مسیر درست را برای خود انتخاب کنید (MELAROSSA PRO)

ما برای هر نیازی برنامه ارائه می‌دهیم:

• مدیترانه‌ای کلاسیک؛

• راحت؛

• گیاهی؛

• ساندویچ (غذاهای بیرون‌بر)؛

• بدون لاکتوز؛

• بدون گلوتن؛

• کلسترول پایین؛

• نیکل پایین؛

• افزایش وزن.


حداکثر دو غذای ناخواسته را حذف کنید و هر زمان که خواستید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. پس از رسیدن به هدف خود، به رژیم نگهدارنده بروید.


دفترچه خاطرات غذایی شما (رایگان)

وعده‌های غذایی خود را ثبت کنید و کالری‌ها را با هدف روزانه خود مقایسه کنید. خلاصه همچنین کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها را نشان می‌دهد.


غذاها را بر اساس نام جستجو کنید، از فیلترها استفاده کنید یا بارکدها را اسکن کنید. ثبت آنچه می‌خورید سریع و آسان است.


این دفتر خاطرات به شما کمک می‌کند تا سفر خود را با آگاهی بیشتری دنبال کنید.


ابزارهایی برای رفاه شما (رایگان)

ابزارهای رایگان در دسترس هستند:

• شمارنده کالری (غذا و فعالیت)؛
• ارزیابی BMI؛
• محاسبه‌گر کالری مورد نیاز؛
• تحلیل تیپ بدنی؛
• شبیه‌ساز سه‌بعدی.

دستور پخت، بینش و تناسب اندام (حرفه‌ای و رایگان)
دستور پخت‌ها و مقالات رایگان در مورد سلامت و تغذیه، و همچنین آزمون‌ها و تمرینات را مشاهده کنید.

با MelaRossa Pro، می‌توانید به دستور پخت‌های ویدیویی و یک برنامه تمرینی متناسب با اهداف خود دسترسی داشته باشید.

ردی، دستیار مجازی (رایگان)
ردی به شما کمک می‌کند تا از برنامه استفاده کنید و در یک چشم به هم زدن اطلاعات مربوط به رژیم غذایی و دستور پخت‌ها را پیدا کنید.

سفر خود را شروع کنید
ملاروسا را ​​دانلود کنید تا هر روز از سلامت خود مراقبت کنید.

ویژگی‌های رایگان همیشه فعال هستند. MelaRossa Pro را به مدت 7 روز رایگان امتحان کنید، سپس برنامه خود را انتخاب کنید. می‌توانید در هر زمان لغو کنید.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.melarossa.it/privacy.htm
شرایط و ضوابط: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html