Interval Timer: Tabata Workout
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
star
۲۸٫۷ هزار مرور
مناسب برای همه
info
+۱ میلیون
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
تایمر فاصله: Tabata Workout یک تایمر قابل تنظیم برای ورزش است. از آن برای تمرین و تمرین با شدت بالا استفاده کنید. این یک برنامه رایگان تایمر بازه زمانی ورزشی است که ایجاد برنامه تمرینی سفارشی خود را آسان می کند. از آن به عنوان تایمر خود برای تمرین یا ورزش استفاده کنید.
این برنامه ورزشی برای کراس فیت، تناسب اندام و دویدن عالی است. تایمر بدون فاصله همچنین برای فعالیت های مختلف مانند کراس فیت، آهسته دویدن، بوکس، تمرینات دایره ای، تمرینات تنفسی و یوگا مفید خواهد بود. شما می توانید از این تایمر گرد به عنوان یک تایمر بهره وری برای تمرکز روی وظایف کاری خود استفاده کنید.
ویژگی های کلیدی:
- تنظیم تمرین
- پیگیری پیشرفت شما
- از پیش تنظیمات قابل تنظیم
- اعلان ها و رنگ ها
- انگیزه
- گوش دادن به موسیقی یا کتاب
- ارقام بزرگ
- ویجت
تنظیم تمرین: تاباتا، HIIT، WOD یا هر چیز دیگری
با ویژگی قابل تنظیم، تمرینات خود را تنظیم، ویرایش و ذخیره کنید. هر تعداد فاصله زمانی که دوست دارید اضافه کنید. می توانید یک دوره استراحت 10 ثانیه ای و یک دوره کاری 20 ثانیه ای و همچنین 5 ثانیه فاصله بین تمرینات اضافه کنید.
ردیابی پیشرفت
تمرینات خود را با تقویم دنبال کنید. رویدادها را برنامه ریزی و پیگیری کنید، و زمانی که برنامه آموزشی دارید از آن مطلع شوید. با این ویژگی شما حتی یک تمرین را از دست نخواهید داد و پیشرفت خود را پیگیری خواهید کرد.
پیش تنظیمات قابل تنظیم
تمرینات خود را در قسمت پیش تنظیم ذخیره کنید. همچنین این امکان وجود دارد که فواصل زمانی دلخواه خود را ایجاد کنید. می توانید تعداد نامحدودی از پیش تنظیم ها را اضافه کنید.
اعلان‌ها و رنگ‌ها
هر مرحله تمرین به راحتی با رنگ متفاوتی قابل تشخیص است و با یک سیگنال قابل تنظیم جداگانه (صدا، لرزش، صدا) آغاز می شود.
انگیزه
هر تمرین تکمیل شده شما را برای رسیدن به اهداف بالاتر تشویق می کند. از تمرینات دایره ای خود لذت ببرید و با ساعت emom به اهداف تناسب اندام خود برسید.
گوش دادن به موسیقی
به کتاب های صوتی انگیزشی یا موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید و الهام بگیرید و انرژی بگیرید.
نمایشگر رنگی تمام صفحه از راه دور به راحتی قابل خواندن است. ویجت به شما کمک می کند بدون باز کردن مداوم قفل گوشی خود، تمرین کنید.
تایمر اینتروال: Tabata Workout یک تایمر تمرینی آسان برای استفاده رایگان برای تمرین تناسب اندام روزانه شما در خانه، باشگاه یا هر جای دیگر است. آن را به یک تایمر تمرین برای بوکس، وود و تایمر تناسب اندام تبدیل کنید.
این برنامه ورزشی برای کراس فیت، تناسب اندام و دویدن عالی است. تایمر بدون فاصله همچنین برای فعالیت های مختلف مانند کراس فیت، آهسته دویدن، بوکس، تمرینات دایره ای، تمرینات تنفسی و یوگا مفید خواهد بود. شما می توانید از این تایمر گرد به عنوان یک تایمر بهره وری برای تمرکز روی وظایف کاری خود استفاده کنید.
ویژگی های کلیدی:
- تنظیم تمرین
- پیگیری پیشرفت شما
- از پیش تنظیمات قابل تنظیم
- اعلان ها و رنگ ها
- انگیزه
- گوش دادن به موسیقی یا کتاب
- ارقام بزرگ
- ویجت
تنظیم تمرین: تاباتا، HIIT، WOD یا هر چیز دیگری
با ویژگی قابل تنظیم، تمرینات خود را تنظیم، ویرایش و ذخیره کنید. هر تعداد فاصله زمانی که دوست دارید اضافه کنید. می توانید یک دوره استراحت 10 ثانیه ای و یک دوره کاری 20 ثانیه ای و همچنین 5 ثانیه فاصله بین تمرینات اضافه کنید.
ردیابی پیشرفت
تمرینات خود را با تقویم دنبال کنید. رویدادها را برنامه ریزی و پیگیری کنید، و زمانی که برنامه آموزشی دارید از آن مطلع شوید. با این ویژگی شما حتی یک تمرین را از دست نخواهید داد و پیشرفت خود را پیگیری خواهید کرد.
پیش تنظیمات قابل تنظیم
تمرینات خود را در قسمت پیش تنظیم ذخیره کنید. همچنین این امکان وجود دارد که فواصل زمانی دلخواه خود را ایجاد کنید. می توانید تعداد نامحدودی از پیش تنظیم ها را اضافه کنید.
اعلان‌ها و رنگ‌ها
هر مرحله تمرین به راحتی با رنگ متفاوتی قابل تشخیص است و با یک سیگنال قابل تنظیم جداگانه (صدا، لرزش، صدا) آغاز می شود.
انگیزه
هر تمرین تکمیل شده شما را برای رسیدن به اهداف بالاتر تشویق می کند. از تمرینات دایره ای خود لذت ببرید و با ساعت emom به اهداف تناسب اندام خود برسید.
گوش دادن به موسیقی
به کتاب های صوتی انگیزشی یا موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید و الهام بگیرید و انرژی بگیرید.
نمایشگر رنگی تمام صفحه از راه دور به راحتی قابل خواندن است. ویجت به شما کمک می کند بدون باز کردن مداوم قفل گوشی خود، تمرین کنید.
تایمر اینتروال: Tabata Workout یک تایمر تمرینی آسان برای استفاده رایگان برای تمرین تناسب اندام روزانه شما در خانه، باشگاه یا هر جای دیگر است. آن را به یک تایمر تمرین برای بوکس، وود و تایمر تناسب اندام تبدیل کنید.
HIIT، تایمر تاباتا برای تمرین. WOD، بوکس، تایمر دور - کراس فیت و ورزش.
تاریخ به‌روزرسانی
داستان‌های ویژه
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمیشوددرباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۲۸٫۱ هزار مرور
hsyn
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۲۱ خرداد ۱۴۰۵
ok
۲ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
Mahdi Ayoubi
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۲۷ آذر ۱۴۰۴
عالی
۲ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
parisa mosleh
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۲۴ مهر ۱۴۰۴
تنطیم ست های پلانک رو برام راحت کرده،خوبه.
۳ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
تازه‌ها
✓ Share your favorite workouts! Create a workout, tap “Share,” and send it to friends via any app – they can open it instantly on any device.
✓ Get workouts from friends and start training together, wherever you are.
✓ Update the app and give it a try – it’s the easiest way to motivate your friends
✓ Minor issues reported by users were fixed
✓ Please send us your feedback!
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
APPMANAGE GROUP #1, LLC
feedback@simpleinnovation.us
17524 NE 31st Ct
Redmond, WA 98052
United States
+1 425-785-9946
