Supple Stretch Flow on juhendatud painduvusrakendus, mis on üles ehitatud ühe lihtsa idee ümber: selged juhised, üks poos korraga, ilma segajateta.
Iga treening on jagatud harjutuskaartideks. Igal kaardil on näidatud praegune venitusharjutus, millele keskenduda ja taimer, mis viib teid automaatselt järgmise poosi juurde. Alustamisel pole vaja puudutada – lihtsalt järgige juhiseid.
Rakendus sisaldab eelvalmistatud venitusharjutusi, mis hõlmavad hommikusi soojendusi, kogu keha painduvustreeninguid ja jahtumisvooge. Olenemata sellest, kas teil on viis või kolmkümmend minutit, leiate endale sobiva rutiini.
Kõik andmed salvestatakse teie seadmesse. Pole vaja kontot luua, sisselogimist teha ega sünkroonida – miski ei lahku teie telefonist. Rakendus töötab täielikult võrguühenduseta.
Ruudustikupõhine avakuva annab teile kiire juurdepääsu kõigile sektsioonidele. Iga kaart on suur ja hõlpsasti loetav, mis on loodud kasutamiseks siis, kui olete juba matil ja ei soovi väikese nupu peale silmi kissitada.
Seaded võimaldavad teil konfigureerida nädala esimese päeva, rutiinide vaikesorteerimisjärjekorra ja selle, milline sektsiooni rakenduse käivitamisel avatakse.
Liides on puhas ja loetav, sooja ja kihilise visuaalse stiiliga. Pooside juhised on kirjutatud lihtsas keeles, nii et teate täpselt, millele iga venitus on suunatud ja kuidas seda ohutult hoida.
Juhendatud venitusharjutused samm-sammult poosikaartide ja loenduriga.
Värskendatud:
14. aug 2026