STNDRD Workout & Fitness Plans

Prueba STNDRD GRATIS durante 7 días.

Entrenado por Chris Bumstead, 6 veces Mr. Olympia. Destacado por Apple. Más de 150.000 miembros estableciendo su propio estándar.

STNDRD es una app de entrenamiento de fuerza para quienes buscan mejorar. Programas reales. Entrenadores reales. Progreso real, semana tras semana.

Estos NO son entrenamientos generados por IA. Son entrenamientos estructurados, creados por campeones que realmente han trabajado duro y que quieren ayudarte a lograr el tuyo.

ESTABILIZA TU ESTÁNDAR

Sea lo que sea que signifique para ti ser más fuerte, aquí lo consigues. Gana masa muscular. Define tu cuerpo. Mejora tus levantamientos. STNDRD se basa en la idea de que cada persona tiene su propio estándar, y el camino para lograrlo es con un plan real y un entrenamiento real.

ENTRENADORES Y PROGRAMAS

CHRIS BUMSTEAD (6 veces Mr. Olympia) Programas de culturismo basados ​​en principios clásicos de físico, hipertrofia y el mismo entrenamiento que Chris utiliza.
Programa de fuerza e hipertrofia de Justin King, enfocado en la sobrecarga progresiva, el perfeccionamiento de la técnica y el desarrollo de levantadores serios.

¿QUÉ INCLUYE?

Un plan claro para cada entrenamiento. Sigue un programa estructurado de principio a fin. Progresa semana a semana. Sin dudas sobre qué hacer a continuación.

Entrenamiento profesional, no solo instrucciones. Vídeos de técnica y demostraciones de ejercicios de entrenadores que han competido al más alto nivel.

Controla todo en un solo lugar: series, repeticiones, peso y descanso. Entrena sin distracciones.

Técnicas avanzadas integradas. Series descendentes, pausas de descanso y técnicas de intensidad programadas en el lugar adecuado para que entrenes al nivel correcto sin complicaciones.

Nutrición que complementa tu entrenamiento. Controla tus comidas y macronutrientes para que complementen tu programa, sin necesidad de una aplicación aparte.

Una comunidad que te apoya. Conecta con otros miembros que entrenan con el mismo objetivo que tú.

¿PARA QUIÉN ES?

Levantadores que buscan estructura en lugar de improvisar. Personas que se toman en serio la fuerza, el desarrollo muscular y el progreso a largo plazo. ¿Cansado de entrenamientos genéricos y buscando un entrenamiento personalizado?

EMPIEZA A ESTABLECER TU ESTÁNDAR. Prueba STNDRD gratis durante 7 días. Cancela cuando quieras.

Empieza a construir tu estándar.
Descarga STNDRD y empieza a entrenar.