Start TODAY Meal Plan, Fitness

¡Tu camino hacia el bienestar comienza aquí! Start TODAY ahora ofrece una opción gratuita para que te resulte más fácil empezar. Únete a nuestra comunidad y recibe 1 Reto Comunitario, 1 Plan de Alimentación Experto y Motivación Diaria sin costo alguno. ¿Quieres más? Actualiza a Start TODAY Premium para desbloquear entrenamientos y retos ilimitados, todos los planes de alimentación y recetas, sesiones de coaching en vivo, diario, logros y más apoyo para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.

PLANES DE ALIMENTACIÓN:
Simplifica la hora de la comida con planes de alimentación sencillos y deliciosos diseñados por nuestros nutricionistas expertos, incluyendo a Joy Bauer, RDN. Los usuarios gratuitos tienen acceso a 1 Plan de Alimentación Experto para facilitar la alimentación saludable. Actualiza a Premium para desbloquear todos los planes de alimentación y recetas, con ideas prácticas, consejos útiles de cocina y orientación experta para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

RETOS DE EJERCICIO:
¡Mantente activo y motivado con retos de ejercicio diseñados para adaptarse a tu nivel! Los usuarios gratuitos pueden unirse a 1 Reto Comunitario y crear hábitos saludables junto a la comunidad de Start TODAY. Actualiza a Premium para acceder a entrenamientos y desafíos ilimitados, desde caminatas y cardio con baile hasta Pilates y entrenamiento de fuerza.

DIARIO:
Los miembros Premium pueden acceder a sugerencias diarias cuidadosamente seleccionadas por nuestro equipo de expertos. Escribir en el diario de la app Start TODAY facilita la reflexión, el establecimiento de objetivos y la búsqueda de motivación en el día a día. Es una práctica sencilla diseñada para ayudarte a mantenerte centrado, celebrar tus progresos y seguir avanzando, un pequeño logro a la vez.

COACHING EN VIVO:
Los miembros Premium tienen acceso a sesiones de coaching en vivo dos veces al mes con nuestros expertos en nutrición y fitness. Haz tus preguntas en tiempo real, obtén consejos y estrategias prácticas para alcanzar tus objetivos de bienestar y conecta con expertos y la comunidad Start TODAY.

LOGROS:
Los miembros Premium pueden celebrar sus progresos con logros a lo largo de su camino hacia el bienestar. Gana insignias por completar entrenamientos, crear hábitos saludables y ser constante. Registra tu progreso, crea nuevas rachas y celebra tus victorias, porque cada paso adelante merece reconocimiento.

MOTIVACIÓN: ¡Todos necesitamos un pequeño impulso! Los usuarios gratuitos reciben motivación diaria con ánimo e inspiración para mantenerte enfocado en tu camino hacia el bienestar. Obtén el apoyo que necesitas para seguir adelante, dar pequeños pasos y crear hábitos más saludables con ¡Empieza HOY! No estás solo/a, ¡estamos juntos en esto!