Barbell Medicine

Αποκτήστε την επίσημη εφαρμογή Barbell Medicine στο Android για να αποκτήσετε πρόσβαση σε όλα τα πρότυπα και το περιεχόμενο Barbell Medicine σε μια εύχρηστη μορφή.

Μέσω της εφαρμογής, οι χρήστες μπορούν να έχουν πρόσβαση σε όλα τα δωρεάν πρότυπα εκπαίδευσης της Barbell Medicine, όπως The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates και Free Strongman Template μαζί με τα σχετικά ηλεκτρονικά βιβλία τους.

Όλα τα άλλα πρότυπα και οι σχετικοί πόροι μας είναι επίσης διαθέσιμα για βελτίωση της δύναμης, του μεγέθους των μυών, της αντοχής ή/και της επιστροφής στην άσκηση μετά από τραυματισμό. Επιπλέον, μια δωρεάν δοκιμή 1 εβδομάδας είναι διαθέσιμη για όλα τα πρότυπα και αν είστε νέος στην εκπαίδευση, ένα γρήγορο ερωτηματολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε από πού να ξεκινήσετε.

Στην Barbell Medicine, πιστεύουμε ότι τα δεδομένα είναι χρήσιμα για τη λήψη αποφάσεων σχετικά με την προπόνηση και την υγεία. Η εφαρμογή επιτρέπει στους χρήστες να αποθηκεύουν και να περιηγούνται σε δεδομένα από απεριόριστο αριθμό περιόδων σύνδεσης στο ιστορικό σας, οι οποίες θα συγχρονίζονται σε όλες τις συσκευές σας, όπως:
• Επιλογή ασκήσεων, με περισσότερες από 1.100 ενσωματωμένες ασκήσεις για να διαλέξετε
• Βάρος, επαναλήψεις και RPE (Rating of Perceived Exertion)
• Διάρκεια προπόνησης και περίοδοι ανάπαυσης
• Μέγιστο βάρος που σηκώνεται για κάθε άσκηση, έως 10 επαναλήψεις, συμπεριλαμβανομένης της μέγιστης 1 επανάληψης
• Ο όγκος της άσκησης, όπως ο αριθμός των επαναλήψεων που εκτελούνται ή τα λεπτά που εκτελούνται σε μια εβδομάδα
• Ο ταχύτερος μέσος ρυθμός και η απόσταση που διανύθηκε για ασκήσεις αντοχής
• Βάρος σώματος, ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος), και περίμετρος μέσης
• Επικοινωνήστε με τον προπονητή σας Barbell Medicine μέσω μηνυμάτων εντός εφαρμογής
• Αποθηκεύστε τα βίντεό σας με τις ασκήσεις σας, συμπεριλαμβανομένης της αποστολής τους στο cloud για να τα ελέγξει ο προπονητής σας Barbell Medicine

Κατεβάστε την εφαρμογή Barbell Medicine σήμερα.