Flex Stretch Cards

Flex Stretch Cards ist eine geführte Dehn-App, die auf einem einfachen Prinzip basiert: Jede Übung hat ihre eigene Karte mit einer klaren visuellen Beschreibung und einem Countdown-Timer, damit Sie im Zeitplan bleiben, ohne ständig auf die Uhr schauen zu müssen.

Auf dem Startbildschirm wird Ihr Trainingsprogramm als Raster aus großen Karten angezeigt. Tippen Sie auf eine beliebige Karte, um direkt mit der entsprechenden Dehnung zu beginnen, oder starten Sie von oben und lassen Sie die App die einzelnen Posen automatisch durchlaufen, sobald der Timer abgelaufen ist.

Es müssen keine Konten erstellt werden und Ihre Daten verlassen Ihr Gerät nicht. Alles – Ihre Präferenzen, Ihr Fortschritt, Ihre Einstellungen – bleibt lokal.

Ein paar erwähnenswerte Funktionen: Sie können zwischen vier Farbthemen wählen: zwei hellen und zwei dunklen. Die Schriftgröße lässt sich individuell anpassen. Das Kartenlayout wechselt je nach Ihren Vorlieben zwischen einer kompakten Zeilenliste, einer Standardkartenansicht und einem engeren Raster. Das haptische Feedback kann deaktiviert werden, falls es Sie stört.

Der Timer ist das Herzstück der App. Jede Dehnungskarte zeigt den Namen der Pose, einen schriftlichen Hinweis zur korrekten Ausführung und einen Countdown-Timer. Sobald die Haltefunktion beendet ist, wechselt die App mit einem kurzen Vibrationsimpuls zur nächsten Karte, sodass Sie die Position wechseln können, ohne den Fokus zu verlieren.

Funktioniert komplett offline. Keine Werbung, keine Käufe, keine Anmeldung erforderlich.