RepCount Gym Workout Tracker

RepCount je nástroj pro sledování cvičení v posilovně, který se věnuje silovému tréninku a vzpírání. Zaznamenejte si každou sérii, opakování a váhu několika klepnutími, sledujte své vlastní rutiny a sledujte, zda sílíte. Nástroj pro sledování cvičení je zdarma, bez reklam a bez omezení tréninků, rutin nebo cviků.

Každý trénink začíná váhami a opakováními z minula, takže vždy víte, co překonat. Díky tomu je progresivní přetížení jednoduché, ať už cvičíte pro powerlifting, kulturistiku nebo obecnou sílu, nebo začínáte se svým prvním tréninkovým plánem.

Použijte plánovač cvičení k vytvoření vlastního programu nebo klasického splitu: tlak/tah/nohy, horní/dolní cviky, celé tělo nebo 5x5. Powerlifteři ho používají jako nástroj pro sledování vzpírání pro dřepy, bench press a mrtvý tah, kulturisté si vedou tréninkový deník každé série a opakování a funguje i kalistenika a trénink v domácí posilovně s vlastní vahou, asistovanými a zátěžovými cviky.

Zaznamenejte si trénink
• Sledovač tréninku zadává váhy a opakování z vašeho posledního tréninku
• 12 typů cvičení, od váhy a opakování až po cvičení s vlastní vahou, asistované cvičení, držení na čas, farmářské procházky a kardio, takže funguje jako sledovač cvičení i v dny s kardiem
• Zahřívací série a poznámky ke každé sérii, cvičení a tréninku
• Časovač odpočinku, který se může spustit po dokončení série a běží na zamykací obrazovce

Rutiny: váš plánovač tréninku
• Vytvořte si vlastní rutiny nebo začněte s tlakem, tahem, nohama a celým tělem
• Uložte si jakýkoli trénink jako rutinu nebo zopakujte minulý trénink
• Přidejte si vlastní cvičení do sledovače cvičení. Vestavěné cviky zobrazují demo a svaly, které pracují

Váš záznamník z posilovny, zálohovaný
• Přihlaste se pomocí Google, Apple nebo e-mailu pro zálohování záznamníku z posilovny a jeho synchronizaci mezi Androidem a iPhonem
• Sledovač cvičení funguje offline, a to i v suterénní posilovně
• Ukládá vaše tréninky a tělesnou hmotnost do Health Connect

RepCount Premium
Premium přidává analýzy navíc k bezplatnému sledovači cvičení:
• Grafy odhadovaného maxima jednoho opakování, nejvyšší hmotnosti, objemu, sérií a opakování na cvik, plus frekvence tréninku, trvání a tělesné hmotnosti
• Osobní záznamy pro každý rozsah opakování, za celou dobu a za každý rok
• Historie cvičení a grafy přímo z obrazovky cvičení
• Supersérie a drop-série
• Export tréninků do Excelu (CSV)
• Duplikování sestav, kopírování několika sérií najednou a další zvuky časovače odpočinku

Premium je měsíční nebo roční předplatné. Všechno ostatní v sledovači cvičení zůstává zdarma.

Otázky, které si kladou sportovci
Je aplikace RepCount zdarma? Ano. Záznamy, rutiny, časovač odpočinku, zálohování, synchronizace a Health Connect jsou zdarma a bez reklam. Premium přidává grafy, rekordy, supersérie, drop série a export.
Je to sledovač tréninku pro začátečníky nebo zkušené vzpěrače? Pro obojí. Začátečníci získají jednoduchý sledovač v posilovně s připravenými rutinami tlaků, tahů, nohou a celého těla a zkušení vzpěrači si mohou vytvořit vlastní program.
Mohu jej používat jako tréninkový deník? Ano. Přidávejte poznámky ke každé sérii, cvičení a tréninku a prohlížejte si svůj tréninkový deník měsíc po měsíci.
Potřebuji účet? Ne. Nainstalujte si aplikaci a ihned začněte zapisovat. Přihlaste se pomocí Googlu, Apple nebo e-mailu, abyste si zálohovali deník a dostali ho zpět do nového telefonu.
Mohu sledovat své maximum na jedno opakování? Ano. S Premium RepCount odhaduje vaše maximum na jedno opakování z každé série a v průběhu času ho zobrazuje v grafu, takže můžete sledovat, jak vaše síla roste, aniž byste museli testovat skutečné maximum.

Sledovač tréninku RepCount byl stažen více než 2 milionkrát na Android a iPhone. Máte dotazy nebo nápady? Napište na feedback@repcountapp.com. Čteme a odpovídáme na každou zprávu.