calorie tracker

Feu que un rastrejador de calories formi part de l'alimentació diària: fotografieu un àpat, reviseu l'estimació i deseu-lo. Aquest comptador de calories connecta les porcions amb la nutrició, mentre que el rastrejador d'aliments manté l'esmorzar, el dinar i els berenars en un sol registre.

Característiques principals

• Escàner d'aliments saludables per a fotos d'àpats
Utilitzeu el comptador de calories per estimar els nutrients d'una foto i, a continuació, comproveu els ingredients al vostre rastrejador d'aliments. El rastrejador de calories converteix les porcions revisades en entrades a la vostra aplicació de recompte de calories.

• Una aplicació de seguiment d'aliments per a text i veu
Introduïu les porcions al rastrejador d'aliments escrivint o, quan el vostre dispositiu i idioma ho admetin, parlant al rastrejador de calories. Si heu comprovat un àpat amb un escàner d'aliments per a la diabetis, introduïu les dades revisades al comptador de calories.

• Un diari d'aliments per a la vostra dieta diària
Cerqueu o introduïu aliments manualment: el vostre rastrejador d'aliments i el comptador de calories uneixen els àpats del dia. Utilitzeu el rastrejador de calories com a rastrejador de dieta per registrar els àpats mentre seguiu un pla de dieta per perdre pes.

• Àpats desats al vostre rastrejador de calories
Reutilitzeu entrades familiars al rastrejador d'aliments i ajusteu les porcions al comptador de calories. Desar els aliments saludables que mengeu regularment redueix la repetició d'escriptura sense obligar-vos a les mateixes quantitats.

• Seguiment de macros per a proteïnes, carbohidrats i greixos
Utilitzeu el comptador de calories com a seguidor de proteïnes i calories o com a seguidor de baix contingut en carbohidrats, amb fibra, sucre i sodi on hi hagi dades disponibles. Utilitzeu-lo com a seguidor d'aliments per a la diabetis per als registres d'àpats i revisar-los amb el vostre metge, en lloc de guia mèdica.

• Objectius personals amb una calculadora de calories
El seguidor de calories compara la ingesta amb els objectius estimats, mentre que el comptador de calories mostra com les porcions contribueixen al vostre dia. Utilitzeu el vostre seguidor d'aliments com a seguidor de dèficit calòric per revisar els àpats en relació amb un objectiu de dèficit calòric i seguir les vostres macros.

• Seguiment de pèrdua de pes i progrés nutricional
Emparelleu les entrades de pes amb el comptador de calories i utilitzeu el seguidor d'aliments com a seguidor de nutrició per explorar els patrons alimentaris. El seguidor de calories també manté la ingesta en context quan l'utilitzeu com a aplicació per augmentar de pes, amb un historial més llarg disponible a través de Pro.

• Activitat i consistència
Afegiu activitats manualment juntament amb les entrades del vostre seguidor d'aliments i reviseu el vostre dia al comptador de calories. Les ratlles de registre al seguidor de calories permeten una rutina de comprovació del vostre seguidor de macros i del seguidor de proteïnes.

Comenceu amb el següent àpat al vostre seguidor de calories i reviseu les porcions amb el comptador de calories. Torna al teu rastrejador d'aliments per portar un diari d'aliments útil, una entrada a la vegada.

Abans de començar
Les estimacions de la IA poden variar i s'han de revisar; les funcions de la IA requereixen accés a Internet. L'accés bàsic té un ús limitat de la IA i àpats desats; Pro afegeix assignacions més altes, edició d'objectius i un historial més llarg, amb límits d'ús encara aplicats.
Aquesta aplicació no és un dispositiu mèdic i no diagnostica, tracta, cura ni prevé cap afecció mèdica. Consulta un professional sanitari qualificat per obtenir consell mèdic.
Condicions: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app
Privacitat: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app