BrainFit – Habit Tracker

Optimitzeu la vostra salut cerebral amb BrainFit, un rastrejador d'hàbits gratuït per ajudar-vos a protegir-vos de la demència mitjançant la creació d'hàbits als Sis Pilars de la Salut del cervell.

Privat, individualitzat i adaptable, BrainFit us ofereix informació actualitzada i basada en fets, ànims i suport per ajudar-vos a iniciar i mantenir hàbits saludables per al vostre cervell.

Característiques úniques

· Guia els usuaris cap a hàbits saludables basats en els sis pilars de la salut cerebral: exercici, nutrició, gestió de l'estrès, activitat social, estimulació mental i son
· Completament privat i confidencial i d'ús gratuït
· T'educa sobre com protegir la seva salut cerebral
· Contingut actualitzat contínuament a partir de les darreres investigacions
· Fes un seguiment dels hàbits per ajudar-te a controlar el teu progrés
· Inclou articles sobre les darreres evidències científiques i centenars de consells
· Ofereix reptes i ànims per mantenir-te motivat