DDP Yoga Fitness & Motivation

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
ā§§ā§Ģ.ā§¯Â āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻ•āĻŋāĻļā§‹āϰ-āĻ•āĻŋāĻļā§‹āϰ⧀
ā§§ā§Ļ āϞāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāϕ⧇āϰ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻ•āĻŋāĻļā§‹āϰ-āĻ•āĻŋāĻļā§‹āϰ⧀
āĻ­āĻžāώāĻž
āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āχāϝāĻŧā§‹āĻ—āĻž āĻšāϞ⧋ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦ⧈āĻĒā§āϞāĻŦāĻŋāĻ• āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ, āϝāĻž āϝ⧋āĻ—āĻžāϏāύ, āĻ¸ā§āĻĒā§‹āĻ°ā§āϟāϏ āϰāĻŋāĻšā§āϝāĻžāĻŦ āĻĨ⧇āϰāĻžāĻĒāĻŋ, āĻĒ⧁āϰ⧋āύ⧋ āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāĻŋāĻ¸ā§āϤ⧇āύāĻŋāĻ•ā§āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄāĻžāχāύāĻžāĻŽāĻŋāĻ• āϰ⧇āϜāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϏ⧇āϰ āϏ⧇āϰāĻž āĻĻāĻŋāĻ•āϗ⧁āϞ⧋āϕ⧇ āĻāĻ•āĻ¤ā§āϰāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻĻ⧇āϝāĻŧ, āϝāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϕ⧋āύ⧋ āĻĻ⧌āĻĄāĻŧāĻžāύ⧋, āϞāĻžāĻĢāĻžāύ⧋ āĻŦāĻž āĻ­āĻžāϰ⧋āĻ¤ā§āϤ⧋āϞāύ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻšāϝāĻŧ āύāĻžāĨ¤ āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āχāϝāĻŧā§‹āĻ—āĻž āĻāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āĻŽā§āĻ ā§‹āϝāĻŧ āĻāχ āĻœā§€āĻŦāύ-āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ⧇āϰ āϏ⧁āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āϝāĻŧāĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•ā§āϰāĻŽāĻŦāĻ°ā§āϧāĻŽāĻžāύ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āϟ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋāϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϏāĻšāĻœā§‡āχ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ¨ā§āύ āĻ•āϰ⧁āύ, āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ⧁ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇, āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇, āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻŦāĻž āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϝāĻž-āχ āϚāĻžāύ āύāĻž āϕ⧇āύ, āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋāĻ“āϝāĻŧāĻžāχ-āĻāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻāĻŽāύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻŦāĻž āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋāĻ“āϝāĻŧāĻžāχ-āĻāϰ āĻ…āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϝ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύāϗ⧁āϞ⧋ āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ• āĻŸā§āϝāĻžāĻ™ā§āĻ•, āĻĻā§āϝ āĻĄāĻ•ā§āϟāϰāϏ, āϗ⧁āĻĄ āĻŽāĻ°ā§āύāĻŋāĻ‚ āφāĻŽā§‡āϰāĻŋāĻ•āĻž, āĻĻā§āϝ āύāĻŋāω āχāϝāĻŧāĻ°ā§āĻ• āϟāĻžāχāĻŽāϏ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžāϝāĻŧ āĻĒā§āϰāĻĻāĻ°ā§āĻļāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āχāϝāĻŧā§‹āĻ—āĻž āύāĻžāĻ“-āĻāϰ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝāϏāĻŽā§‚āĻš:

- āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āχāϝāĻŧā§‹āĻ—āĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āφāϏāϞ, āĻœā§€āĻŦāύ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ
- āϏ⧀āĻŽāĻŋāϤ āĻ—āϤāĻŋāĻļā§€āϞāϤāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāĻ¨ā§āύ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĄāĻŋāϜāĻžāχāύ āĻ•āϰāĻž āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋāĻ“āϝāĻŧāĻžāχ āϰāĻŋāĻŦāĻŋāĻ˛ā§āĻĄ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ (āĻŦ⧇āĻĄ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ, āĻšā§‡āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ)

- āĻļāĻŋāĻļ⧁ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻŦāϤ⧀ āĻŽāĻžāϝāĻŧ⧇āĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ (āĻĒā§āϰāĻŋāύ⧇āϟāĻžāϞ)
- āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻŽāĻ¨ā§āĻĄ āĻĄāĻžāϞāĻžāϏ āĻĒ⧇āϜ-āĻāϰ āĻ…āĻ‚āĻļāĻ—ā§āϰāĻšāϪ⧇ āϏāĻžāĻĒā§āϤāĻžāĻšāĻŋāĻ• āϞāĻžāχāĻ­-āĻ¸ā§āĻŸā§āϰāĻŋāĻŽ āĻ•āϰāĻž āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ
- āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ, āχāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ⧇āĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚
- āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ–āϰāϚ āĻāĻŦāĻ‚ āĻœā§‹āύ⧇ āĻ•āĻžāϟāĻžāύ⧋ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦā§āϞ⧁āϟ⧁āĻĨ āĻšāĻžāĻ°ā§āϟ āĻŽāύāĻŋāϟāϰ⧇āϰ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž
- āĻšā§‡āϞāĻĨ āĻ•āĻžāύ⧇āĻ•ā§āϟ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏāĻŋāĻ™ā§āĻ• āĻ•āϰāĻž āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻĒ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻĒ āĻ—ā§‹āϞ⧇āϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ
- āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āϟāĻŋāĻ­āĻŋāϤ⧇ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰāĻžāϰ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻžāϏāĻš āĻŽā§‹āĻŦāĻžāχāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄā§‡āĻ¸ā§āĻ•āϟāĻĒ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ
- āĻ…āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āϟāĻŋāĻŽ āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āχāϝāĻŧā§‹āĻ—āĻž āĻ•āĻŽāĻŋāωāύāĻŋāϟāĻŋāϰ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—āĻ˛ā§āĻĒ
- āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋāĻ“āϝāĻŧāĻžāχ āϏ⧋āϝāĻŧāĻžāĻ— āϰāĻŋāĻĄāĻŋāĻŽ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻž āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ-āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āϏ⧁āϝ⧋āϗ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āϟ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ⧇āϰ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž

āĻĄāĻŋāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋ āχāϝāĻŧā§‹āĻ—āĻž āύāĻžāĻ“ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āφāϰ⧇āĻ•āϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ•āĻŋāϛ⧁ – āĻāϟāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āϟ⧁āϞ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ⧇āϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰ⧇, āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϤ⧇ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ, āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāϰ āϟāĻŋāĻĒāϏ, āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ—āĻ˛ā§āĻĒ⧇āϰ āĻāĻ• āĻ…āĻĢ⧁āϰāĻ¨ā§āϤ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āϟ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāϚāϞ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇āĨ¤

DDP YOGA āĻšāϞ⧋ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ⧇ āωāĻĒāϞāĻŦā§āϧ āϏāĻŦāĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āϜāύāĻĒā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ, āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻāϟāĻŋ āĻ¨ā§āϝ⧂āύāϤāĻŽ āϜāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āωāĻĒāϰ āϚāĻžāĻĒ āϏ⧃āĻˇā§āϟāĻŋ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ•āχ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ⧇āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āĻ°â€”āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ, āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻžâ€”āϕ⧇ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻ•ā§āώāĻŽāĨ¤ āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻŽāĻ¨ā§āĻĄ āĻĄāĻžāϞāĻžāϏ āĻĒ⧇āϜ āϝāĻ–āύ āĻĒāĻŋāϠ⧇ āϗ⧁āϰ⧁āϤāϰ āφāϘāĻžāϤ āĻĒāĻžāύ āĻāĻŦāĻ‚ āϤāĻžāϕ⧇ āĻŦāϞāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āĻ›āĻŋāϞ āϝ⧇ āϤāĻžāϰ āϰ⧇āϏāϞāĻŋāĻ‚ āĻ•ā§āϝāĻžāϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ āĻļ⧇āώ, āϤāĻ–āύ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧇āϰ āϤāĻžāĻ—āĻŋāĻĻ⧇āχ āĻāϟāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āĻ›āĻŋāϞāĨ¤ DDP YOGA, DDP-āϰ āϰ⧇āϏāϞāĻŋāĻ‚ āĻ•ā§āϝāĻžāϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ āĻŦāĻžāρāϚāĻžāϤ⧇ āϏāĻ•ā§āώāĻŽ āĻšāϝāĻŧ⧇āĻ›āĻŋāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀āϤ⧇ āĻ•ā§āϰāĻŋāϏ āĻœā§‡āϰāĻŋāϕ⧋āϰ āĻ•ā§āϝāĻžāϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ āĻŦāĻžāρāϚāĻžāύ⧋āϰ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āφāϰāĻ“ āĻ…āĻ—āĻŖāĻŋāϤ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āĻœā§€āĻŦāύ āĻŦāĻĻāϞ⧇ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

DDP YOGA āĻāĻ–āύ ā§­-āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻĢā§āϰāĻŋ āĻŸā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻžāϞ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ āĻāĻ•ā§āϏāĻžāϰāϏāĻžāχāϜ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚-āĻāϰ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇, āĻāĻ•āϟāĻŋ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āϟ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻĢāĻŋ-āϰ āĻŦāĻŋāύāĻŋāĻŽāϝāĻŧ⧇ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ, āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧāĻ• āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“, āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āĻŦāĻŋāĻļāĻžāϞ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻ•āϰāĻžāϰ āϏ⧁āϝ⧋āĻ—āĻ“ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻžāχāĻŦāĻžāϰāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ-āύāĻŦāĻžāϝāĻŧāύ⧇āϰ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž
ā§§, ā§Š, āĻāĻŦāĻ‚ ⧧⧍ āĻŽāĻžāϏ⧇āϰ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āωāĻĒāϞāĻŦā§āϧāĨ¤

āĻ•ā§āϰāϝāĻŧ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒāϰ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ“āϝāĻŧ⧇āĻŦāϏāĻžāχāĻŸā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϰ⧇āĻĄāĻŋāϟ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĒ⧇āĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āϕ⧇āĻŸā§‡ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ⧇āϰ āĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻ āĻļ⧇āώ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āφāϗ⧇ āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āύāĻž āĻ•āϰāĻž āĻšāϞ⧇, āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύāϟāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āύāĻŦāĻžāϝāĻŧāύ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāĻŦ⧇āĨ¤ āύāĻŦāĻžāϝāĻŧāύ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ āϕ⧋āύ⧋ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻšāĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ“āϝāĻŧ⧇āĻŦāϏāĻžāχāĻŸā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāύāĻž āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āϏ⧇āϟāĻŋāĻ‚āϏ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āύāĻŦāĻžāϝāĻŧāύ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻ•āĻŦāĻžāϰ āϕ⧇āύāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇ āϗ⧇āϞ⧇, āĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻ⧇āϰ āϕ⧋āύ⧋ āĻ…āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§ƒāϤ āĻ…āĻ‚āĻļ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻĢ⧇āϰāϤ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤
āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚, āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻž, āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ 150 āĻĄāĻŋāĻĒāĻŋāĻĒāĻŋ āχāϝāĻŧā§‹āĻ—āĻž āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ!
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§Ž āϏ⧇āĻĒ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ŧ
āϏāĻŦāĻĨ⧇āϕ⧇ āφāϞ⧋āϚāĻŋāϤ āĻ–āĻŦāϰ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
  • āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
    āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
  • āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
    āϞ⧋āϕ⧇āĻļāύ, āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ ā§ĢāϟāĻŋ
  • āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
  • āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§§ā§Ē.ā§Ŧ āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

What’s new:
- Filter by difficulty when building your program. Adding workouts to a custom program is easier — filter by level to find the right fit fast.
- Smoother sign-in from the web.
- Mindset workouts now have their own tags, separate from the rest of the library.
- Heart rate zone colors now update correctly during workouts on iPad.
- Recipes now show calories per single serving, and prep times display in minutes.
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻ•āĻŋāĻļā§‹āϰ-āĻ•āĻŋāĻļā§‹āϰ⧀
āĻ­āĻžāώāĻž
āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻĢā§‹āύ āύāĻŽā§āĻŦāϰ
+16783607589
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇
DDPYOGA, INC.
steve@ddpyoga.com
12220 Birmingham Hwy Bldg 30 Alpharetta, GA 30004 United States
+1 678-424-8202

āĻāĻ•āχ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ