Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 паказвае вам простыя і цікавыя спосабы практыкавання ўважлівасці. Ён быў распрацаваны экспертамі Цэнтра псіхічнага здароўя Kelty пры дзіцячай бальніцы Брытанскай Калумбіі і Цэнтра ўважлівасці і быў абноўлены, каб уключыць новы кантэнт, функцыі і магчымасці.

Пачніце даследаваць і выпрабоўваць практыкі ўважлівасці і спачування да сябе, выбіраючы з мноства практык. Breathr можа дапамагчы вам жыць у цяперашнім моманце, адначасова даючы цікавыя факты пра шматлікія перавагі ўважлівасці.

ПЕРАВАГІ ЎВАЖЛІВАСЦІ

Уважлівасць карысная для вашага розуму, цела і адносін.

Гэта можа дапамагчы:

Знізіць стрэс, трывожнасць і дэпрэсію
Палепшыць памяць і канцэнтрацыю
Прывесці да лепшага сну
Палепшыць навыкі прыняцця рашэнняў
Умацаваць сувязь і адносіны з іншымі

АСАБЛІВАСЦІ BREATHR 4.0

Нашы апошнія паляпшэнні на 2026 год ўключаюць:

Цалкам новую сістэму навігацыі і меню, абноўлены выгляд графікі і элементаў карыстальніцкага досведу
Пяць новых кіраваных медытацый (Ліст кахання да Зямлі, Вяртанне дадому, Мяккі рух, Кветка/Гара/Вада/Неба і новае сканаванне цела)
Новую старонку відэа
Discover цяпер называецца Moments
Цёмны рэжым, які ўлічвае налады тэлефона