0-20 Pullups Back Trainer

Zen Challenge sıra tamamlayaraq milyonlarla ol ◎!
6 həftə 0 20 Pull-up ◎!
◎, Glamour Magazine Yahoo! 'S Appolicious, PopSugar Fitness, Featured Apple "Flaş" Apple "Yeni & Qeyd" və həkim HealthTap tövsiyə!

20 Pull-Ups problem üçün hazır edirsiniz? yuxarı orqan / əsas hazırlanması və rəsmi # 1 5K Təlim app C25K ® gətirdi ki, həmin insanların 20 pull-up başa qurmaq.

bir sübut proqram istifadə edərək, 20 Ups Challenge yavaş-yavaş, lakin, şübhəsiz qurur və arasında istirahət dövrü ilə pull up xüsusi nümayəndələri çıxış edərək, yuxarı orqan gücləndirir çəkin.
Sadəcə edin və nümayəndələri göstəriş sıra çıxış və 6 həftə sonra, 20 pull up düz edə biləcəklər!

bir pull up edə bilməz? Problem deyil! app bir "mənfi açılan up" kimi tanınır nə haqqında ətraflı təlimat proqramı inşa etmişdir. Bu mənfi açılan up təlimlər düzgün tam pull up edə bilərsiniz qədər kifayət qədər gücü qurmaq kömək edəcək!
fiziki müəyyən bir gün etdiyi məşqlə başa edə bilərəmmi? Siz hərəkət etmək üçün hazır qədər siz həmişə təkrar edə bilərsiniz! ilk bir neçə həftə iş sizin üçün çox asan var? The app siz istədiyiniz hər hansı bir gün irəli keçmək üçün imkan verir!


≈ Bu ≈ başlamaq üçün asan və düz irəli edir
1. Yalnız app açmaq və başlayın!
2. səs Istekaları qulaq asın!

★ yardım, məsləhətlər, və məsləhət üçün icma ol!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Forums bütün fitness sual üçün böyük bir yer var!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ böyük sağlamlıq ipuçları üçün bizim blog oxuyun!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

app ilə bağlı suallar / şərh? contactus@zenlabsfitness.com~~pobj bizə e-poçt, və ya www.zenlabsfitness.com bizə müraciət edin.

Zen Labs Milli Meme Xərçəng Koalisiyası bir fəxr tərəfdarı deyil. Biz onların səbəb bağış qürurla döş xərçəngi üçün müalicə tapmaq və haqqında ehtiraslı var. www.breastcancerdeadline2020.org

"Düşüncəli törədilmiş vətəndaşların kiçik bir qrup dünya dəyişə bilər ki, şübhə etməyin. Həqiqətən, o, əbədi var, yalnız bir şey deyil. "
~ Margaret Mead

Legal Disclaimer

Bu app və ya Zen Labs MMC tərəfindən verilmiş hər hansı bir məlumat, təhsil məqsədləri üçün yalnız var. Onlar nəzərdə nə də professional tibbi məsləhət üçün əvəz ola nəzərdə deyil. Siz hər hansı fitness proqram başlamazdan əvvəl sağlamlıq başvurmalısınız.