calorie tracker

Kalori izləyicisini gündəlik qidalanmanın bir hissəsinə çevirin: yeməyin şəklini çəkin, təxmini nəzərdən keçirin və saxlayın. Bu kalori sayğacı porsiyaları qidalanma ilə əlaqələndirir, qida izləyicisi isə səhər yeməyi, nahar və qəlyanaltıları bir qeyddə saxlayır.

Əsas Xüsusiyyətlər

• Yemək şəkilləri üçün sağlam qida skaneri
Fotonun qida maddələrini qiymətləndirmək üçün kalori sayğacından istifadə edin, sonra qida izləyicinizdəki tərkib hissələrini yoxlayın. Kalori izləyicisi nəzərdən keçirilmiş porsiyaları kalori sayma tətbiqinizdəki qeydlərə çevirir.

• Mətn və səs üçün qida izləmə tətbiqi
Porsiyaları qida izləyicisinə yazaraq və ya cihazınız və diliniz dəstəklədikdə kalori izləyicisinə danışaraq daxil edin. Diabet qida skaneri ilə yeməyi yoxlamısınızsa, nəzərdən keçirilmiş bu məlumatları kalori sayğacına daxil edin.

• Gündəlik pəhriziniz üçün qida gündəliyi
Qidaları əl ilə axtarın və ya daxil edin: qida izləyiciniz və kalori sayğacınız günün yeməklərini bir araya gətirir. Arıqlama pəhriz planına əməl edərkən yeməkləri qeyd etmək üçün kalori izləyicisindən pəhriz izləyicisi kimi istifadə edin.

• Kalori izləyicinizdə saxlanılan yeməklər
Qida izləyicisində tanış girişlərdən yenidən istifadə edin və kalori sayğacında porsiyaları tənzimləyin. Mütəmadi olaraq yediyiniz sağlam qidanı saxlamaq, eyni miqdarda saxlamadan təkrar yazmağı azaldır.

• Zülal, karbohidrat və yağ üçün makro izləyici
Məlumatların mövcud olduğu yerlərdə kalori sayğacını zülal və kalori izləyicisi və ya aşağı karbohidrat izləyicisi kimi istifadə edin, lif, şəkər və natrium ilə birlikdə. Tibbi məsləhət əvəzinə, klinisistlə nəzərdən keçirmək üçün yemək qeydləri üçün diabet qida izləyicisi kimi istifadə edin.

• Kalori kalkulyatoru ilə şəxsi məqsədlər
Kaloriya izləyicisi qəbulu təxmini hədəflərlə müqayisə edir, kalori sayğacı isə porsiyaların gününüzə necə təsir etdiyini göstərir. Yeməkləri kalori çatışmazlığı hədəfinə uyğun olaraq nəzərdən keçirmək və makro göstəricilərinizi izləmək üçün qida izləyicinizi kalori çatışmazlığı izləyicisi kimi istifadə edin.

• Çəki itkisi izləyicisi və qidalanma tərəqqisi
Çəki qeydlərini kalori sayğacı ilə birləşdirin və qidalanma vərdişlərini araşdırmaq üçün qida izləyicisini qidalanma izləyicisi kimi istifadə edin. Kalori izləyicisi, Pro vasitəsilə daha uzun tarixçə ilə çəki artımı tətbiqi kimi istifadə etdiyiniz zaman qəbulu kontekstdə saxlayır.

• Fəaliyyət və ardıcıllıq
Fəaliyyətləri qida izləyicisi qeydlərinizlə yanaşı əl ilə əlavə edin və gününüzü kalori sayğacında nəzərdən keçirin. Kalori izləyicisindəki qeyd zolaqları makro izləyicinizi və protein izləyicinizi yoxlamaq rutini dəstəkləyir.

Kaloriya izləyicinizdə növbəti yeməkdən başlayın və porsiyaları kalori sayğacı ilə nəzərdən keçirin. Faydalı qida gündəliyini, bir qeydi saxlamaq üçün qida izləyicinizə qayıdın.

Başlamazdan əvvəl
Süni intellekt qiymətləndirmələri dəyişə bilər və nəzərdən keçirilməlidir; Süni intellekt xüsusiyyətləri internetə çıxış tələb edir. Əsas giriş məhdud Süni intellekt istifadəsi və saxlanılan yeməklərə malikdir; Pro daha yüksək güzəştlər, hədəf redaktəsi və daha uzun tarixçə əlavə edir, istifadə limitləri hələ də tətbiq olunur.
Bu tətbiq tibbi cihaz deyil və heç bir tibbi vəziyyəti diaqnoz etmir, müalicə etmir, sağaltmır və ya qarşısını almır. Tibbi məsləhət üçün ixtisaslı səhiyyə mütəxəssisinə müraciət edin.
Şərtlər: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app
Məxfilik: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app