Mindfulness with Petit BamBou
عمليات شراء داخل التطبيق
star
145 ألف مراجعة
الجميع
info
+10 مليون
عملية تنزيل
لمحة عن هذا التطبيق
ما هو تطبيق Petit BamBou؟
Petit BamBou هو التطبيق الأول في أوروبا للتأمل الذهني والتنفس. مصمم للجميع، من المبتدئين تمامًا إلى الممارسين المتقدمين. مهمتنا هي مساعدتك على إدخال الصحة والهدوء والتأمل الذاتي اليومي إلى حياتك. نوفر أدوات حقيقية تركز على الإنسان لمساعدتك على بناء عادات يومية مستدامة تدعم صحتك النفسية بشكل فعال.
ما الذي يميز Petit BamBou عن تطبيقات التأمل الأخرى؟
على عكس التطبيقات الأخرى، يتميز Petit BamBou بمحتوى من إعداد بشري بالكامل، بدون أي كتابة أو أصوات مُولّدة بواسطة الذكاء الاصطناعي. كل جلسة مُصممة ومُعلقة من قِبل أخصائيين نفسيين وأطباء نفسيين وخبراء تأمل محليين لضمان إرشاد أصيل ومتعاطف.
هل يمكنني استخدام Petit BamBou بلغتي؟
جلساتنا مُسجلة بلغات أصلية: الإنجليزية والفرنسية والإسبانية والإيطالية والهولندية والألمانية.
ما هي الميزات المُضمنة في التطبيق؟
يضمّ كتالوجنا الواسع أكثر من 878 جلسة تأمل موجهة وأكثر من 83 برنامجًا متخصصًا. نُغطي جميع جوانب الحياة العصرية، بما في ذلك:
الإجهاد والإنهاك: أدوات عملية للتعامل مع قلق العمل وتنظيم التوتر اليومي.
مراحل الحياة: مسارات مخصصة للأمومة، والأطفال (من 3 إلى 12 عامًا)، وصحة كبار السن.
صحة متخصصة: دعم مُوجّه للتعامل مع الإدمان، والألم، ومشاكل النوم.
أدوات الاسترخاء: مكتبة صوتية شاملة للتركيز العميق والنوم، تتميز بتقنية الصوت الثنائي المتقدمة والموسيقى الهادئة.
تنوع يومي: "تأمل اليوم" جديد كل صباح ليُضفي على ممارستك حيويةً وتجددًا.
هل تطبيق Petit BamBou مجاني؟
نعم، يتوفر تطبيق Petit BamBou بنسخة مجانية بدون إعلانات، وبدون قيود زمنية، وبدون الحاجة إلى بطاقة ائتمان. تتضمن خطة الاكتشاف المجانية برامج تمهيدية للتأمل والتنفس، وثلاث جلسات تأمل يومية، وأداة تنفس مجانية غير محدودة لتمارين تناغم القلب.
هل تطبيق Petit BamBou مجاني؟
نعم، يتوفر تطبيق Petit BamBou بنسخة مجانية بدون إعلانات، وبدون قيود زمنية، وبدون الحاجة إلى بطاقة ائتمان. تتضمن خطة الاكتشاف المجانية برامج تمهيدية للتأمل والتنفس، وثلاث جلسات تأمل يومية، وأداة تنفس مجانية غير محدودة لتمارين تناغم القلب.
لفتح مكتبتنا الكاملة التي تضم أكثر من ١٤٠٠ جلسة، يمكنك الترقية إلى اشتراك مميز. تتوفر باقات مرنة داخل التطبيق مباشرةً، تتراوح بين خيارات شهرية وسنوية منخفضة التكلفة، وصولاً إلى باقة عضوية مدى الحياة.
لمن يُناسب تطبيق بيتيت بامبو؟
يُعدّ بيتيت بامبو مثاليًا للأفراد المشغولين، والعائلات، والمهنيين الذين يبحثون عن نهج عملي ومنظم للتأمل الذهني. ولأن برامجنا تبدأ بجلسات سهلة مدتها ٣ دقائق، فهي مناسبة جدًا للمبتدئين. كما نوصي بها بشدة للآباء الذين يرغبون في ممارسة التأمل الذهني مع أطفالهم، أو أي شخص يبحث عن أداة مدعومة علميًا لتنظيم الجهاز العصبي من خلال تمارين التنفس الواعي.
ماذا يتضمن كتالوج تأمل بيتيت بامبو؟
مكتبتنا الشاملة مُقسّمة إلى فئات مُحدّدة ومُصمّمة من قِبل خبراء لمساعدتك في العثور بسهولة على ما يحتاجه عقلك وجسمك بالضبط:
التدرّج: مسارات تأمل ذهني مُتدرّجة للمبتدئين والخبراء على حدّ سواء.
النوم: قصص ما قبل النوم وتقنيات التأمل لنوم سريع ومريح.
التنفس: تمارين تناغم القلب والتنفس لتنظيم الجهاز العصبي.
العقل: خفف من عبء التفكير وعزز التركيز والصفاء الذهني والتخلص من التوتر.
المشاعر: أدوات للتعامل مع القلق والغضب والتوتر اليومي.
الجسم: تمارين مسح الجسم وتأملات المشي الواعية.
الأنوثة: دعم مُصمم خصيصًا لمراحل الحياة المختلفة، من الدورة الشهرية إلى سن اليأس.
الأطفال والمراهقون: تمارين تأمل ممتعة لمساعدة الأطفال (من 3 إلى 12 عامًا) والمراهقين على إدارة ضغوط الدراسة.
العمل: تمارين عملية للوقاية من الإرهاق وإدارة ضغوط العمل.
الحياة اليومية: تمارين سريعة للتنقل والوجبات والروتين اليومي.
الإلهام: قصائد يومية وقصص حكمة لرفع معنوياتك.
الإدمان: دعم واعٍ للرغبة الشديدة في تناول الطعام، والإقلاع عن التدخين، والتخلص من إدمان الأجهزة الرقمية.
الصحة: تأملات مُريحة للألم المزمن وطنين الأذن والتعافي.
مكتبة صوتية
أداة مجانية للتأمل والتنفس
تأمل يومي
أداة لإدارة الأزمات
أداة لتحقيق التناغم القلبي
الشروط والأحكام: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
سياسة الخصوصية: https://petitbambou.com/en/privacy
Petit BamBou هو التطبيق الأول في أوروبا للتأمل الذهني والتنفس. مصمم للجميع، من المبتدئين تمامًا إلى الممارسين المتقدمين. مهمتنا هي مساعدتك على إدخال الصحة والهدوء والتأمل الذاتي اليومي إلى حياتك. نوفر أدوات حقيقية تركز على الإنسان لمساعدتك على بناء عادات يومية مستدامة تدعم صحتك النفسية بشكل فعال.
ما الذي يميز Petit BamBou عن تطبيقات التأمل الأخرى؟
على عكس التطبيقات الأخرى، يتميز Petit BamBou بمحتوى من إعداد بشري بالكامل، بدون أي كتابة أو أصوات مُولّدة بواسطة الذكاء الاصطناعي. كل جلسة مُصممة ومُعلقة من قِبل أخصائيين نفسيين وأطباء نفسيين وخبراء تأمل محليين لضمان إرشاد أصيل ومتعاطف.
هل يمكنني استخدام Petit BamBou بلغتي؟
جلساتنا مُسجلة بلغات أصلية: الإنجليزية والفرنسية والإسبانية والإيطالية والهولندية والألمانية.
ما هي الميزات المُضمنة في التطبيق؟
يضمّ كتالوجنا الواسع أكثر من 878 جلسة تأمل موجهة وأكثر من 83 برنامجًا متخصصًا. نُغطي جميع جوانب الحياة العصرية، بما في ذلك:
الإجهاد والإنهاك: أدوات عملية للتعامل مع قلق العمل وتنظيم التوتر اليومي.
مراحل الحياة: مسارات مخصصة للأمومة، والأطفال (من 3 إلى 12 عامًا)، وصحة كبار السن.
صحة متخصصة: دعم مُوجّه للتعامل مع الإدمان، والألم، ومشاكل النوم.
أدوات الاسترخاء: مكتبة صوتية شاملة للتركيز العميق والنوم، تتميز بتقنية الصوت الثنائي المتقدمة والموسيقى الهادئة.
تنوع يومي: "تأمل اليوم" جديد كل صباح ليُضفي على ممارستك حيويةً وتجددًا.
هل تطبيق Petit BamBou مجاني؟
نعم، يتوفر تطبيق Petit BamBou بنسخة مجانية بدون إعلانات، وبدون قيود زمنية، وبدون الحاجة إلى بطاقة ائتمان. تتضمن خطة الاكتشاف المجانية برامج تمهيدية للتأمل والتنفس، وثلاث جلسات تأمل يومية، وأداة تنفس مجانية غير محدودة لتمارين تناغم القلب.
هل تطبيق Petit BamBou مجاني؟
نعم، يتوفر تطبيق Petit BamBou بنسخة مجانية بدون إعلانات، وبدون قيود زمنية، وبدون الحاجة إلى بطاقة ائتمان. تتضمن خطة الاكتشاف المجانية برامج تمهيدية للتأمل والتنفس، وثلاث جلسات تأمل يومية، وأداة تنفس مجانية غير محدودة لتمارين تناغم القلب.
لفتح مكتبتنا الكاملة التي تضم أكثر من ١٤٠٠ جلسة، يمكنك الترقية إلى اشتراك مميز. تتوفر باقات مرنة داخل التطبيق مباشرةً، تتراوح بين خيارات شهرية وسنوية منخفضة التكلفة، وصولاً إلى باقة عضوية مدى الحياة.
لمن يُناسب تطبيق بيتيت بامبو؟
يُعدّ بيتيت بامبو مثاليًا للأفراد المشغولين، والعائلات، والمهنيين الذين يبحثون عن نهج عملي ومنظم للتأمل الذهني. ولأن برامجنا تبدأ بجلسات سهلة مدتها ٣ دقائق، فهي مناسبة جدًا للمبتدئين. كما نوصي بها بشدة للآباء الذين يرغبون في ممارسة التأمل الذهني مع أطفالهم، أو أي شخص يبحث عن أداة مدعومة علميًا لتنظيم الجهاز العصبي من خلال تمارين التنفس الواعي.
ماذا يتضمن كتالوج تأمل بيتيت بامبو؟
مكتبتنا الشاملة مُقسّمة إلى فئات مُحدّدة ومُصمّمة من قِبل خبراء لمساعدتك في العثور بسهولة على ما يحتاجه عقلك وجسمك بالضبط:
التدرّج: مسارات تأمل ذهني مُتدرّجة للمبتدئين والخبراء على حدّ سواء.
النوم: قصص ما قبل النوم وتقنيات التأمل لنوم سريع ومريح.
التنفس: تمارين تناغم القلب والتنفس لتنظيم الجهاز العصبي.
العقل: خفف من عبء التفكير وعزز التركيز والصفاء الذهني والتخلص من التوتر.
المشاعر: أدوات للتعامل مع القلق والغضب والتوتر اليومي.
الجسم: تمارين مسح الجسم وتأملات المشي الواعية.
الأنوثة: دعم مُصمم خصيصًا لمراحل الحياة المختلفة، من الدورة الشهرية إلى سن اليأس.
الأطفال والمراهقون: تمارين تأمل ممتعة لمساعدة الأطفال (من 3 إلى 12 عامًا) والمراهقين على إدارة ضغوط الدراسة.
العمل: تمارين عملية للوقاية من الإرهاق وإدارة ضغوط العمل.
الحياة اليومية: تمارين سريعة للتنقل والوجبات والروتين اليومي.
الإلهام: قصائد يومية وقصص حكمة لرفع معنوياتك.
الإدمان: دعم واعٍ للرغبة الشديدة في تناول الطعام، والإقلاع عن التدخين، والتخلص من إدمان الأجهزة الرقمية.
الصحة: تأملات مُريحة للألم المزمن وطنين الأذن والتعافي.
مكتبة صوتية
أداة مجانية للتأمل والتنفس
تأمل يومي
أداة لإدارة الأزمات
أداة لتحقيق التناغم القلبي
الشروط والأحكام: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
سياسة الخصوصية: https://petitbambou.com/en/privacy
التأمل الذهني الموجه للنوم وتخفيف التوتر والاسترخاء
تاريخ التحديث
قصص مميزة
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
- لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجيةمزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
- قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذهالمعلومات الشخصية والنشاط على التطبيق و2 نوع آخر من البيانات
- لا يتم تشفير البيانات
- يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
140 ألف مراجعة
Ahmed Ebn Omara
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
9 يونيو 2023
التطبيق جيد وجميل لكن سأعطيه ثلاث نجوم والسبب هو عدم وجود اللغة العربية ، لو تم إضافة العربية سيكون له انتشار أوسع وعلى الصعيد الشخصي أعرف عدداً كبيراً يحتاج مثل هذا التطبيق لكن حاجز اللغة يمنعهم.
رأى 38 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Kareem Khaled
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
- عرض سجلّ المراجعة
6 سبتمبر 2022
أصبح بإمكاني الإستماع للموسيقى الهادئة دون أشتراك
رأى 28 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
FeelVeryBien SAS
6 سبتمبر 2022
Hello Kareem. You can have access to many of our sounds without any subscription. You only need to sign up with an email and a password to listen to our discovery offer which includes meditation sessions, all of our tools and many of our relaxing sounds. Have a good day.
luna kooky
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
10 أغسطس 2020
مرررررة صعب و سيء و مملللل
رأى 225 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
أحدث الميزات
Petit BamBou simplifies the onboarding experience in its free version and makes it clearer what's part of the premium section.
What stays the same: the free version with no time limit and no credit card required, absolutely no AI in our sessions, and a customer support team that's responsive and (very) human.
What's changing: the breathing tool is now easier to find as soon as you open the app, and soundscapes are now part of the premium section.
Happy practicing!
What stays the same: the free version with no time limit and no credit card required, absolutely no AI in our sessions, and a customer support team that's responsive and (very) human.
What's changing: the breathing tool is now easier to find as soon as you open the app, and soundscapes are now part of the premium section.
Happy practicing!
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
FEELVERYBIEN
admin@petitbambou.com
28 RUE PARMENTIER
59650 VILLENEUVE-D'ASCQ
France
+33 6 10 97 96 21
