Supple Stretch Flow

ሱፕል ስትሬች ፍሉ በአንድ ቀላል ሀሳብ ዙሪያ የተገነባ የሚመራ ተለዋዋጭነት መተግበሪያ ነው፡ ግልጽ መመሪያዎች፣ አንድ አቀማመጥ በአንድ ጊዜ፣ ምንም ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች የሉም።

እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካርዶች የተከፋፈለ ነው። እያንዳንዱ ካርድ የአሁኑን ዝርጋታ፣ ምን ላይ ማተኮር እንዳለቦት እና በራስ-ሰር ወደሚቀጥለው አቀማመጥ የሚያንቀሳቅስዎትን የቆጣሪ ሰዓት ቆጣሪ ያሳያል። አንዴ ከጀመሩ በኋላ መታ ማድረግ አያስፈልግም - ይከተሉ።

መተግበሪያው የጠዋት ማሞቂያዎችን፣ ሙሉ የሰውነት ተለዋዋጭነት ክፍለ ጊዜዎችን እና የማቀዝቀዣ ፍሰቶችን የሚሸፍኑ አስቀድሞ የተገነቡ የዝርጋታ ልማዶች ስብስብ አለው። አምስት ደቂቃ ወይም ሠላሳ ደቂቃ ቢኖርዎትም፣ የሚስማማ መደበኛ አሰራር አለ።

ሁሉም ውሂብ በመሳሪያዎ ላይ በአካባቢው ተከማችቷል። መለያ የለም፣ መግቢያ የለም፣ ማመሳሰል የለም - ከስልክዎ የሚወጣ ምንም ነገር የለም። መተግበሪያው ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ ይሰራል።

በግሪድ ላይ የተመሠረተ የመነሻ ማያ ገጽ ለሁሉም ክፍሎች ፈጣን መዳረሻ ይሰጥዎታል። እያንዳንዱ ካርድ ትልቅ እና ለማንበብ ቀላል ነው፣ አስቀድመው ምንጣፍዎ ላይ ሲሆኑ እና በትንሽ አዝራር ላይ ዓይኖቻቸውን ማፈንዳት በማይፈልጉበት ጊዜ ለመጠቀም የተነደፈ ነው።

ቅንብሮች የሳምንቱን የመጀመሪያ ቀን፣ ለዕለት ተዕለት ነገሮች ነባሪ የድርደራ ቅደም ተከተል እና መተግበሪያውን ሲያስጀምሩ የትኛው ክፍል እንደሚከፈት እንዲያዋቅሩ ያስችሉዎታል።

በይነገጹ ሞቅ ባለና በተደራረበ የእይታ ዘይቤ ንፁህ እና ሊነበብ የሚችል ነው። የአቀማመጥ መመሪያዎች በቀላል ቋንቋ የተጻፉ ናቸው፣ ስለዚህ እያንዳንዱ የተዘረጋው ነገር ምን ኢላማ እንደሚያደርግ እና እንዴት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መያዝ እንደሚቻል በትክክል ያውቃሉ።