obé | Fitness for women

Werk slimmer, nie harder nie. obé sny die raaiwerk af en help jou om uit te sien om jou liggaam te beweeg—vir altyd. Neem 'n vasvra om jou fiksheidsdoelwitte te deel, ons sal 'n persoonlike, progressiewe oefensessieplan by die huis skep wat jy kan volg (binne minute!).

Hou daarvan om jou eie ding te doen? Probeer 20+ klastipes oor meer as 10 000 klasse op aanvraag met opsies van HIIT, Dance Cardio, en Boks tot Strength, Pilates, Sculpt, en meer. Gaan vir 'n progressiewe oefenprogram wanneer jy gereed is vir iets nuuts (soos om Joga te leer of 'n 5K te hardloop), of stel jou fiksheidsroetine terug met 'n 7-14 dae uitdaging.

Ontwerp vir vroue en hul unieke behoeftes, obé is gebou om jou liggaamsgeletterdheid ’n hupstoot te gee en jou te help om verlief te raak op beweging. Verken kenmerke soos siklussinkronisering-oefensessies, klasvoorstelle gebaseer op bui, Express-opsies vir besige dae, en meer.

Probeer die obé oefensessie-app gratis vir 7 dae!
-------------------

OEFENPLANNE SO UNIEK SOOS JY: obé bou vir jou 'n persoonlike, data-ingeligte fiksheidsplan gebaseer op jou geskiedenis, voorkeure en die manier waarop jy gewoontes vorm. Jy sal altyd 2 weke se klasse op jou skedule hê met die buigsaamheid om dit oor te slaan of rond te skuif.

20+ KLASTIPE: Totsiens, vervelige oefening. Bou jou fondament met krag, sweet dit uit met kardio, en ontspan met herstel. Filtreer klasse volgens duur, tipe toerusting, liggaamsfokus, impak, vlak of musiektipe om jou perfekte pasmaat te vind.

Beeldhou | Sterkte | Dansoefening | Pilates | Joga | HIIT | Barre | Strek | Kardioboks | Weiering | Ry | Stap | Meditasie | Hardloop | Asemhaling | Uithouvermoë | Skuimrol | Loop | Joga Sculpt | Voorgeboortelike oefensessie | Kinders oefensessie

EENSTOP-FIKSHEID VIR VROUE: Ontdek wat die beste vir jou liggaam werk met siklussinkronisering, siklusopsporing + insigte, bekkenbodemoefeninge, welstandspraktyke, kragoefeninge vir vroue, voorgeboortelike + postnatale oefensessies, en meer.

VERKOOP JOU GESONDHEID: Ons klasplanne en -programme kan jou liggaamsamestelling verander, kardiovaskulêre gesondheid 'n hupstoot gee, hormoongesondheid balanseer en veroudering vertraag, terwyl dit langlewendheid bevorder. Gebruik aktiwiteitsstatistieke, hartgesondheidstatistieke en meer met Health Connect plus jou draagbare toestel.

BEESTER NUWE VAARDIGHEDE: Of jy gereed is om te hardloop, 'n joga-oefening te bou, Pilates te probeer of volhoubaar gewig te verloor (bederf: kragoefening is die sleutel!), ons oefensessieprogramme en -uitdagings meng werk met spel om jou gereed te maak vir sukses.

PERSOONLIKE OPLEIDING: Benodig meer aanspreeklikheid? Voeg persoonlike opleiding by jou lidmaatskap vir een-tot-een ondersteuning. Ons sal jou pas by 'n oefenafrigter wat jou plan sal verfyn, gereeld sal inklok en jou gemotiveerd sal hou vir die langtermyn.

VERBETER JOU BUIM: Benodig jy 'n bui hupstoot? Teken jou daaglikse bui aan, en ons sal klasse aanbeveel na gelang van hoe jy daardie dag voel (of wil voel).

NEEM KLASSE ENIGE WEER: Doen jou daaglikse oefensessie by die huis, in die gimnasium, op die roete of by 'n rusplek. Met obé kan jy klasse aflaai na jou vanlyn biblioteek, inskakel op enige plek waar daar diens is, of gaan vir oudio-geleide opsies wanneer jy handvry wil wees.